Чем опасны протеиновые батончики и коктейли Протеин сейчас добавляют куда угодно: от хлопьев на завтрак до мороженого.
Протеин сейчас добавляют куда угодно: от хлопьев на завтрак до мороженого. Точно ли, что лишние граммы белка не повредят? Выпить три порции коктейля за день легко, а съесть почти килограмм курицы сложновато — так и появляется перебор по белку. А между тем это чревато проблемами с почками, печенью, ослаблением иммунитета.
В карточках рассказали про основные риски высокобелкового питания.
Подписывайся на Аиф Кухня