02.04.2026 05:05
Дни 85-86 ✅ 10:00 Творожная масса с ягодами Ингредиенты: Творог 5% – 180 г Йогурт – 40 г Ягоды – 30 г Лён – 5 г Приго
Дни 85-86
✅ 10:00 Творожная масса с ягодами
Ингредиенты:
Творог 5% – 180 г
Йогурт – 40 г
Ягоды – 30 г
Лён – 5 г
Приготовление:
Всё смешать.
✅ 12:00 Печёное яблоко
Ингредиенты:
Яблоко – 100 г
Корица
✅ 14:00 Рыба с овощами (запечённые)
Ингредиенты:
Судак – 200 г
Кабачок – 50 г
Томат – 50 г
Приготовление:
Филе и овощи запечь при 180°С 20 мин.
✅ 16:00 Яйца варёные с овощным салатом
Ингредиенты:
Яйцо – 2 шт
Огурец – 80 г
Помидор – 60 г
Приготовление:
Яйца сварить, овощи порезать.
Нравится? Ставьте 👍
✅ 10:00 Творожная масса с ягодами
Ингредиенты:
Творог 5% – 180 г
Йогурт – 40 г
Ягоды – 30 г
Лён – 5 г
Приготовление:
Всё смешать.
✅ 12:00 Печёное яблоко
Ингредиенты:
Яблоко – 100 г
Корица
✅ 14:00 Рыба с овощами (запечённые)
Ингредиенты:
Судак – 200 г
Кабачок – 50 г
Томат – 50 г
Приготовление:
Филе и овощи запечь при 180°С 20 мин.
✅ 16:00 Яйца варёные с овощным салатом
Ингредиенты:
Яйцо – 2 шт
Огурец – 80 г
Помидор – 60 г
Приготовление:
Яйца сварить, овощи порезать.
Нравится? Ставьте 👍