Много вопросов по поводу инвентаря для нового курса, собрали для вас короткий разбор👇🏻 Для тренировок понадобится базовый набор: 👉🏻коврик, гантели, фи…
Для тренировок понадобится базовый набор:
👉🏻коврик, гантели, фитнес резинки, латексные ленты для новичков, тканевые ленты для тех, кто уже занимается и хочет больше нагрузки
По гантелям ориентир такой: новичкам подойдут 1 кг, а тем, кто давно занимается, можно брать 2 или 3 кг.
Если чего-то нет, можно начать с коврика и резинок, а остальное постепенно добавить. Главное - не идеальный набор, а регулярность занятий.