07.05.2026 19:34
Выполняйте эти упражнения перед сном!😴 #полезно 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
Прокачай гибкость и здоровье с нашими ежедневными упражнениями! 🧘♀️ Простые и эффективные комплексы гимнастики для всех возрастов — от разминки до растяжки. Присоединяйся к 37 000+ подписчиков и нач…
37.5K
Подписчиков
+673
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +53
+1.5K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +247
+1.8%
% роста за 7 дней
В категории: +5.90%
4.9%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#5
место в категории
1.1K каналов
×27.1
к среднему по категории
среднее: 1.4K подп.
+1.5K
прирост за 30 дней
в категории: +247
62
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал «Гимнастика на каждый день» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Фитнес» — #5 из 1 083. Аудитория канала в 27.1 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.4K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.5K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 мая 2026.
🔮 Прогноз роста
Низкая точность (R²=0.58)
Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 49 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -69707270433378 |
| Username | @str_body |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 37 459 |
| Прирост 7д | +673 (1.8%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 07.05.2026 19:34 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/str_body |
📄 О канале
Канал «Гимнастика на каждый день» создан для тех, кто хочет поддерживать тело в тонусе без изнурительных тренировок. Здесь ты найдёшь короткие и эффективные комплексы упражнений на гибкость, координацию и общее укрепление мышц. Контент публикуется ежедневно: утренние разминки, вечерняя растяжка, специальные блоки для спины и суставов. Формат — видео и текстовые инструкции с иллюстрациями, подходит для новичков и опытных. Канал ориентирован на людей любого возраста и уровня подготовки — от школьников до пенсионеров. Польза: улучшение осанки, снятие напряжения, профилактика болей в спине, повышение энергии. Подписывайся и делай гимнастику частью своей рутины!
Постов показано: 5
В архиве: 280 постов
Свежий пост: 11 ч. назад ~8.57 постов/сут. (30 дн.)
07.05.2026 18:11
🎬 видео
Здоровая спина за пять действий!🤩 Бери на заметку! #полезно 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
07.05.2026 17:11
🎬 видео
⚠️В качестве признания за вашу верность и постоянную поддержку нашего канала, было принято решение преподнести вам подарок. МОИ ОТКРЫТКИ 💖 - это полное собрание лучших открыток на все случаи жизни! ☀ ️Доброе утро 🤗 Отличного дня 🥳 С Днём рождения 🌟️ Хорошего вечера 👑 Лучшей подруге 💞 Дорогой маме 💌 Пожелания добра ❤️ Любимому мужу 🌙 Спокойной ночи Этот канал поможет вам поздравить ваших любимых и близких с праздниками, пожелать доброе утро, признаться в любви🥰 ‼️Срок действия приглашения всего 24 часа 👇
07.05.2026 16:09
Семь минут стрейчинга!🤗 #растяжка 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
07.05.2026 15:11
🎬 видео
Убираем морщины!😱 Через месяц лицо подтянется! #полезно 🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
250
250
Активных дней
29 из 30
29 из 30
Среднее в активный день
8.6
8.6
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
55
55
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
9.2
9.2
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
Постов за период
280
280
Активных дней
33 из 90
33 из 90
Среднее в активный день
8.5
8.5
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 6 048 просм./пост.
Пост 1 · 07.05 19:34
1 150
Пост 2 · 07.05 18:11
1 677
Пост 3 · 07.05 17:11
1 785
Пост 4 · 07.05 16:09
2 129
Пост 5 · 07.05 15:11
2 467
Пост 6 · 07.05 14:11
2 595
Пост 7 · 07.05 13:05
2 692
Пост 8 · 07.05 11:11
3 117
Пост 9 · 07.05 10:35
3 377
Пост 10 · 07.05 05:20
3 978
Пост 11 · 06.05 19:34
4 504
Пост 12 · 06.05 18:11
4 663
Пост 13 · 06.05 17:11
4 730
Пост 14 · 06.05 16:09
4 833
Пост 15 · 06.05 15:11
5 142
Пост 16 · 06.05 14:11
5 456
Пост 17 · 06.05 13:11
5 552
Пост 18 · 06.05 11:11
6 111
Пост 19 · 06.05 10:20
6 599
Пост 20 · 06.05 05:20
7 136
Пост 21 · 05.05 19:34
7 362
Пост 22 · 05.05 18:11
7 190
Пост 23 · 05.05 17:11
2 920
Пост 24 · 05.05 16:09
7 500
Пост 25 · 05.05 15:11
7 866
Пост 26 · 05.05 14:13
3 300
Пост 27 · 05.05 13:05
8 394
Пост 28 · 05.05 11:11
8 691
Пост 29 · 05.05 10:11
4 115
Пост 30 · 05.05 05:20
9 606
Пост 31 · 04.05 19:34
9 987
Пост 32 · 04.05 18:11
10 031
Пост 33 · 04.05 17:11
5 898
Пост 34 · 04.05 16:09
10 190
Пост 35 · 04.05 15:11
10 486
Пост 36 · 04.05 14:11
6 242
Пост 37 · 04.05 13:05
11 080
Пост 38 · 04.05 10:00
11 831
Пост 39 · 04.05 09:00
7 047
Пост 40 · 04.05 05:05
12 503
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.43
✅ стабильно
Охват от аудитории
10.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @str_body
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.