ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
15 020 подписчиков · @nyam_pp
К каналу →
Разрезаем остывший готовый корж и промазываем кремом. Сверху посыпаем какао и украшаем 😉 6️⃣МОРКОВНО - АПЕЛЬСИНОВЫЙ ТОРТИК - ПИРОЖНОЕ⁣⁣🍰 ✅Яйцо - 1 шт⁣⁣; ✅Молоко - 70 мл⁣⁣; ✅Овсяна…
Читать далее →
54 699
🔟БЫСТРЫЙ ТОРТ БЕЗ МАСЛА И ЯИЦ😋 Форма 15-16см ✅кефир - 1 стакан (300г); ✅сода - 1 ч.л. (без горки); ✅мука - 1 стакан (у меня рисовая 150г); ✅какао - 2 ст.л.; ✅сах.зам. по вкусу; ✅ …
Читать далее →
55 303

Молоко подогреть в микроволновке или на плите, но не кипятить!!!

Молоко подогреть в микроволновке или на плите, но не кипятить!!! 3 белка взбиваем до пиков. После к ним добавляем лимонную кислоту и осторожно перемешиваем. К обычному творогу добавляем сахзам и ванилин. Перемешиваем. Остывший желатин вливаем к творогу и взбиваем до однородности, чтобы не чувствовалось крупинок. Я это делала в блендере. Ставим творожную массу в холодильник на 5 мин. Затем ещё раз взбиваем миксером. Масса увеличится в объеме и появятся мелкие пузырьки. Аккуратно вводим в неё взбитые белки и перемешиваем. Выкладываем суфле поверх бисквита в форму и ставим в холодильник до застывания (около 40-60 мин).
🔻Для глазури:
10 гр желатина растворить 30 мл тёплого молока. Оставшиеся 120 мл молока смешиваем с какао и подсластителем. Даем закипеть на небольшом огне. Отставляем сторону для остывания. Желатин добавляем к какао, перемешиваем, даем остыть. Выливаем получившуюся глазурь третьим слоем поверх суфле. И снова в холодильник до застывания.
❗️КБЖУ на 100 г:130/12,4/5/9,4

1️⃣4️⃣БЫСТРЫЙ БАНАНОВЫЙ ТОРТИК
🔻Для Бисквита:
✅2 банана;
✅рисовая мука 55 г;
✅яйцо;
✅молоко 40 г;
✅какао 2 ч.л;
✅сах.зам по вкусу (у меня фитпарад 2 пакетика)
🔻Для Крема:
✅сыр творожный 50 г;
✅сметана 50 г;
✅сах. зам по вкусу (у меня фитпарад 1 пакетик).
Один банан вилкой превратить в пюре. Добавить в пюре яйцо, молоко и хорошенько перемешать. Затем добавить сах.зам и муку. Перемешать тесто до консистенции Сметаны (муку можно доложить, если вдруг мало). Разделить массу на 2 чашки, пиалки. В одну часть добавить какао. Отправить каждую чашу в микроволновку на 3 минуты.
❗ЕСЛИ БОИТЕСЬ МИКРОВОЛНОВКИ, ГОТОВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА В ДУХОВКЕ😊 НО ПОДОЛЬШЕ 😉
Дать бисквитам остыть. После этого режем их на небольшие кубики
🔻Крем: смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции. Берём пиалу или глубокую тарелку для торта и обволакиваем ее пищевой плёнкой или целлофановым пактом, чтобы торт было легче доставать потом Формируем тортик: каждый кубик окунаем в крем и выкладываем кубики на дно миски, затем кладём слой нарезанного второго банана, затем снова кубики и так чередуем слои. Последние должны оказаться бисквиты. Отправляем на ночь или на несколько часов в холодильник, чтобы тортик застыл.
❗️КБЖУ ВСЕГО ТОРТИКА: 704 ККАЛ/21/26/93

1️⃣5️⃣ЛЁГКИЙ И ОООЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ТОРТИК
✅2 яйца;
✅2 ст.л. кукурузного крахмала;
✅мягкий творог (у меня 4%) -  180г;
✅350 мл сливок (у меня 10%);
✅разрыхлитель, ванилин;
✅быстрорастворимый желатин - 25г;
✅ягоды (у меня малина замороженная) - 150г.
🔻Готовим корж:
Отделяем желтки от белков. В желтки добавляем 2ст.л кукурузного крахмала, подсластитель, разрыхлитель. Белки взбиваем миксером до крепких пиков, аккуратно смешиваем с желтками. Выливаем смесь в небольшую форму 15-18 см (у меня разъёмная, дно и стенки застилаем фольгой или пергаментом), ставим в разогретую духовку примерно на 15минут (180С).
🔻Готовим сливочный слой:
Готовим желатин согласно инструкции. Я использовала желатин быстрого приготовления (15г). Всыпала в 100 мл воды и подогрела в микроволновке до растворения. В сливки добавляем подсластитель, ванилин, мягкий творог и готовый желатин. Полученную смесь размешиваем до однородной массы. Выливаем на готовый корж в форму. Убираем  в холодильник до застывания.
🔻Готовим ягодный слой:
Ягоды размораживаем и измельчаем блендером. Т.к. я брала малину, то пропустила через сито от косточек. Готовим желатин согласно инструкции (10г). Я так же всыпала в 100 мл воды и подогрела в микроволновке до растворения. Выливаем готовый желатин в ягоды, перемешиваем и выливаем на сливочный слой и в холодильник до застывания.
Вес готового торта 670г.
❗️КБЖУ на 100г: 135 ккал/9/7.7/8.

1️⃣6️⃣ШОКОЛАДНЫЙ ПП-ТОРТИК С ФИНИКОВЫМ КРЕМОМ🤤
Этот таааак вкусно😳 Вы будете в восторге!!!😍
🔻Для бисквита:
✅какао - 2 ч.л.;
✅яйцо - 4шт;
✅рисовая мука - 40г;
✅кефир - 2,5% 50г
✅разрыхлитель - ½ ч.л.;
✅сах зам - по вкусу.
🔻Для крема:
✅финики - 250г;
✅мягкий творог 5% - 300 г.
🔻Для украшения:
✅кокосовая стружка - 20г.
🔻БИСКВИТ
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак #ппм…
Читать далее →
58 248
ПОДБОРКА ВКУСНО-ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТОВ НА ПЕРЕКУС 🍧 Сохраняйте и наслаждайтесь😊 Если хочется сладенького и похудеть одновременно👍🔥 1️⃣ПП-МОРОЖЕНОЕ ✔150г банана; ✔75г клубники; ✔50г сли…
Читать далее →
58 109
Другие главы канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 11.07.2026
🚨 ВНИМАНИЕ! ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 4 МЕСТА! На последние места я делаю специальную скидк…
👁 1 411 просмотров
Глава от 11.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес п…
👁 2 145 просмотров
Глава от 10.07.2026
МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЕ ПАНКЕЙКИ🥞 Сытные и очень вкусные😋 Нам понадобится: ✅100г морк…
👁 2 707 просмотров
Глава от 10.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1350 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес п…
👁 2 759 просмотров
Глава от 08.07.2026
🔥 Старт марафона стройности — 13 июля! Готовы провести лето в теле своей мечты? …
👁 4 116 просмотров
Глава от 08.07.2026
ОБАЛДЕННЫЕ СЫРНО-МОРКОВНЫЕ ЛЕПЕШКИ БЕЗ МУКИ🔥 Просто обещайте, что попробуете! Э…
👁 4 438 просмотров
Глава от 07.07.2026
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю за обратную св…
👁 5 085 просмотров
Глава от 06.07.2026
ЛЕНИВЫЙ БУРГЕР 🍔 Для быстрого и вкусного завтрака или обеда👍 Нам понадобится: ✅…
👁 5 011 просмотров
Глава от 05.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🤩 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес п…
👁 5 116 просмотров

Популярные посты канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 Спасибо вам за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим …
👁 67 198 просмотров
БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 10 минут😋 Меняем начинки и он не надоест никогда!!! Нам понадобится: ✅Лаваш - 1 круг (50г); ✅Яйца …
👁 65 143 просмотров
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1290 ккал🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️ 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 🥧СМЕТАННИК Основ…
👁 65 143 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🍰ПП-тортик ❗️Форм…
👁 65 117 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1440 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и…
👁 64 936 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 64 924 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2…
👁 64 861 просмотров
ВКУСНЕЙШИЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1277 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим…
👁 64 657 просмотров
ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК🍰 Обязательно порадуйте себя и своих близких необычной подачей и великолепным вкусом! 🔻Основа: (❗️Форма 22с…
👁 64 604 просмотров
Пример рациона на 1400 ккал из моего Меню 😊 Продукты и блюда простые, никаких осьминогов) порции хорошие. Позже смонтирую и выложу вам рацио…
👁 64 589 просмотров
ВКУСНЫЕ НЕСКУЧНЫЕ БЛИНЧИКИ🔥 Сохраняйте рецепт и обязательно приготовьте на масленицу! Вам понравится😉 ✅Молоко 1 стакан (220 мл); ✅Кипяток 1…
👁 64 570 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1270 ккал!!!🔥 Друзья, поддержите пожалуйста❤️ ❗️Благодарю за обратную связь! 🔻Вес продуктов в су…
👁 64 539 просмотров
Pinned chat message changed
👁 64 441 просмотров
РАЦИОН ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Гото…
👁 64 264 просмотров
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1550 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК …
👁 63 435 просмотров
Pinned chat message changed
👁 63 403 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉 …
👁 63 332 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и д…
👁 63 236 просмотров
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1430 ККАЛ!!! Друзья, поддержите пожалуйста❤️👍👏🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 д…
👁 63 171 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1540 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 63 060 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и с душой. Здесь вы найдёте простые и вдохновляющие идеи для завтраков, обедов и ужинов, которые докажут: готовить…
👥 421 279 · +6 384/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на канал РЕЦЕПТЫ! Здесь вы найдете проверенные рецепты для домашней кухни: от простых ужинов до праздничных блюд. Каждый день — новые идеи с пошаговыми и…
👥 313 253 · -82/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от ароматного варенья до хрустящих солений. Более 1000 проверенных рецептов для домашних консервов и кулинарных экспериментов. Вдохно…
👥 252 490 · -373/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 202 259 · -1 581/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, готовим выпечку и не только. Простые и проверенные идеи для уютных обедов и ужинов. Подписывайся, чтобы…
👥 196 642 · +1 882/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое питание #пп меню #рационы #Кулинария
📋 О канале ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП-рационы, ПП-рецепты
Самое вкусное и полезное для вас😊

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1fdb613635d008858f6e0b

По всем вопросам⬇️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbJs6f0hTa2UnFkoPb2zvLd5Zab5JREK0LF7Gx92VKwYu6Q_o
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,122,075 постам из 201,399 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.