Владимир Сергеевич Яковенко – врач-эндокринолог, диетолог и спортивный нутрициолог, лучший эндокринолог Москвы по отзывам пациентов в 2023 году, закончил отвечать на ваши вопросы.
Рубрика, как и 🎙подкаст про ошибки в снижении веса, получились очень насыщенными. Мы с командой сами заслушались и будто на консультацию к врачу сходили!
Обещали вам 2 часть подкаста из 28 ошибок при снижении веса – вы найдёте её на канале Владимира Сергеевича (ссылка ниже).
Вот ещё полезные посты для вас (нажимайте на тему поста, чтобы перейти к чтению):
• Про белок – сколько есть, почему и как это вписать в план снижения веса,
• Метод ладони – как контролировать порции без подсчёта калорий,
• Про важный анализ для выявления дополнительных рисков развития атеросклероза.
Кроме того, доктор показывает, как снижает вес перед марафоном: как выстраивает питание, как тренируется и на что делает ставку в своей стратегии снижения веса.
Владимир Сергеевич готовится пробежать марафон менее, чем за 3 часа. И мы можем наблюдать этот путь в реальном времени вместе с медицинскими и жизненными полезностями на канале "Бегущий эндокринолог":
➡️ https://zozh.mobz.click/endocrinogramMAX
Подписывайтесь, забирайте свои полезности, и давайте вместе "болеть" за успех Владимира Сергеевича в марафоне!✊
Другие главы канала «VitaMeal. Время для жизни☀️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
Как сохранить молодость после 30?✨
Врач-дерматолог, косметолог, трихолог, врач…
Глава от 13.05.2026
Рубрика "Вопрос врачу" с дерматологом, косметологом💛
Светлана Вячеславовна Бара…
Глава от 12.05.2026
Комплекс от выпадения волос — встречайте новинку!🔥
Выпадение волос часто связан…
Глава от 12.05.2026
3/3. Как предотвратить переедания на эмоциях?
Сохраните себе 10 приёмов от Екат…
Глава от 12.05.2026
☀️ Круг эмоций: подсказка на каждый день (часть 2/3).
Как работать с кругом:
▪️…
Глава от 12.05.2026
🎙🔥 Эмоциональные переедания (часть 1/3): подкаст с психологом по работе с РПП и …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,008,628 постов
из 198,936 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Открой мир ярких эмоций с коллекцией стикеров MAX! У нас вы найдете уникальные наборы и эмодзи, которые сделают общение живым и выразительным. Пополняйте свою коллекцию к…
👥 30 063 · -1 584/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 284 · -268/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 865 · +167/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 600 · +798/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир здорового образа жизни и долголетия. Ежедневно делимся проверенными советами по питанию, профилактике и укреплению организма. Без воды и…
👥 18 125 · +123/7д
@revitonica
Ревитоника
Ревитоника — это пространство для тех, кто хочет вернуть лицу молодость и свежесть без инъекций и скальпеля. Здесь вы найдёте эффективные техники массажа и упражнений для…
👥 17 870 · +266/7д
Популярные посты канала «VitaMeal. Время для жизни☀️»
Витамины для энергии⚡
Сначала послушайте 🎙подкаст, проверьте, достаточно качественно ли вы отдыхаете по этому посту, а потом возвращайтесь:…
👁 96 988 просмотров
Как правильно отдыхать?☀️
5 важных критериев. Хороший отдых - это когда:
1️⃣ Нет ответственности
Вы не несете ответственность за другого ч…
👁 95 839 просмотров
✨ Дайджест постов за неделю: что интересного почитать?
Собрали все полезные посты в одну подборку. Сохраните себе! 💛
☀️ Все социальные се…
👁 95 652 просмотров
🌸 Дайджест новостей за март: что интересного вы могли пропустить?
Полезное о здоровье:
• Цикл постов про сон
• Как правильно глотать капсул…
👁 95 531 просмотров
Со Светлым праздником вас, друзья💛
👁 95 027 просмотров
3/3. Омега 30, 60, 90% - в чём разница?
А разница в концентрации тех самых полезных омега-3 жирных кислот, ради которых мы и принимаем рыби…
👁 94 918 просмотров
Что помогает при стрессе?
Вот ваши добавки-помощники:
🛡 Магний – наш первый щит от стресса.
Когда стресс накрывает, организм тратит очень, …
👁 94 618 просмотров
❓ Если альфа-липоевая кислота добавляет энергию, то нужно ли её принимать во время ужина, не помешает ли она сну?
✅ Альфа-липоевая кислота …
👁 94 162 просмотров
Рыбий жир ≠ омега-3
Сегодня разбираем очень популярную тему — про то, из чего состоят добавки с омега-3, сколько капсул нужно пить и почему…
👁 93 914 просмотров
Рубрика "Вопрос врачу" с врачом-терапевтом 🌿
Вы часто пишете нам:
🔻 Как правильно настроить рацион питания? Как худеть?
🔻 Что делать с пост…
👁 93 643 просмотров
Ваша таблетница для похудения🔥
Мы читаем все ваши комментарии — спасибо, что так активно делитесь своими идеями и мыслями! 💛
Но есть ещё о…
👁 93 526 просмотров
2/3. Рыбий жир содержит разные жирные кислоты - не только омега-3.
В его состав входят:
1️⃣ Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК):
▪️ Оме…
👁 93 246 просмотров
Зачем мы пьём омегу-3?
Мы так много о ней говорим! Не забыли ли мы базу: почему полезные жиры омега-3 из рыбьего жира так важны и нужны в …
👁 93 206 просмотров
⚡️ Рубрика «Вопрос врачу» с эндокринологом, диетологом, спортивным нутрициологом Владимиром Яковенко
Владимир Сергеевич – практикующий вра…
👁 93 006 просмотров
🌿1000 банок витамина D мы подарили, теперь на кону — 5 проверок здоровья!
Лаборатория Гемотест приготовила для наших подписчиков 5 промокод…
👁 92 698 просмотров
Завтра будет полезно — особенно тем, кто снижает вес или только планирует начать 💪
Мы выпускаем подкаст 🎙 с врачом-эндокринологом про 28 ош…
👁 92 680 просмотров
🎙Нет сил и энергии, постоянная усталость: что делать?
Рассказывает в новом подкасте доктор Елизавета Савкина. Если эта проблема вам знакома…
👁 92 477 просмотров
Розыгрыш завершен – теперь мы знаем имена 1000 победителей, каждый из которых получает по баночке витамина D!🤩
Сердечно поздравляем каждог…
👁 92 381 просмотров
Что стресс делает с вашим телом?
Все о стрессе говорят, но как будто никто не понимает, что на самом деле он делает с организмом.
Мы так …
👁 92 361 просмотров
5 рецептов сытных завтраков на скорую руку, которые можно приготовить за 10 минут из того, что есть в холодильнике.
Листайте карточки, сох…
👁 92 353 просмотров
📋 О канале VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта.
Предложения - vitameal.com/contacts
https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
Предложения - vitameal.com/contacts
https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.