Т
@zdorov_budu1

Тайны здоровья

@zdorov_budu1 ❤️ Здоровье RU в каталоге 109 дн.

Канал «Тайны здоровья» (@zdorov_budu1) — это сборник мудрых советов для крепкого здоровья. Здесь вы найдёте практические рекомендации, которые помогут укрепить организм, улучшить самочувствие и вести…

24.8K
Подписчиков
−198
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +15
−279
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +88
-0.8%
% роста за 7 дней
В категории: +8.95%
Типичная флуктуация для среднего канала
5.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#4
место в категории
1.3K каналов
×37.1
к среднему по категории
среднее: 668 подп.
−279
прирост за 30 дней
в категории: +88
109
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Тайны здоровья» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Здоровье» — #4 из 1 334. Аудитория канала в 37.1 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (668 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.53)
Тренд на основе 16 точек. Аудитория снижается на 14 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70016027558108
Username@zdorov_budu1
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков24 762
Прирост 7д−198 (-0.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост23.06.2026 17:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/zdorov_budu1
📄 О канале
Канал «Тайны здоровья» — это ваш ежедневный источник мудрых советов для укрепления организма и поддержания здорового образа жизни. Мы публикуем практические рекомендации по питанию, физической активности, режиму дня и народной медицине, которые помогут вам чувствовать себя энергично и бодро. Контент выходит регулярно, несколько раз в неделю, и адаптирован для широкой аудитории: от новичков до тех, кто уже следует принципам ЗОЖ. Каждый пост — это короткий, но ёмкий совет, основанный на проверенных источниках и многолетнем опыте. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать маленький шаг к большому здоровью!
Постов показано: 5 В архиве: 760 постов Свежий пост: 18 ч. назад ~8.17 постов/сут. (30 дн.)
👣 Ортопедические стельки — нужная вещь или пустая трата денег? 🤔 Существует мнение, что стельки — это не более чем маркетинговый ход. Но в реальности они выполняют гораздо более важную функцию, чем просто «подложка в обуви». 💡 Вот что дают качественные ортопедические стельки: ✔️ снимают нагрузку и боль в стопах и голенях ✔️ поддерживают своды стопы, разгружая их ✔️ предотвращают развитие плоскостопия ✔️ защищают от мозолей и натоптышей ✔️ уменьшают нагрузку на суставы ног и позвоночник 🦶 Чтобы они действительно работали, соблюдай три простых правила: 1️⃣ Носи регулярно. Эпизодическое использо…
🎬 видео
💫 Упражнение, которое оздоравливает весь организм 👍🏻 👉🏻Тайны здоровья
Ложка утром пп— и живот «сдувается» за 3 дня Я сама не поверила, но: – МИНУС 2,4 кг 😱– ушёл “висячий” живот – перестало «дуть» после еды Приготовление: - 100 гр. очищенных… 👇ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ 👇
🌿 Самая полезная зелень — это... петрушка! Не секрет, что любая зелень богата пищевыми волокнами, которые заботятся о здоровье нашего кишечника и улучшают пищеварение. Но если копнуть глубже и взглянуть на состав, именно петрушка уверенно выходит в лидеры. ✨ Эта ароматная зелень — настоящий чемпион по содержанию витамина K, который играет ключевую роль в усвоении кальция и поддержании крепких костей. Всего 10 граммов петрушки в день — и суточная потребность в этом витамине полностью закрыта! 👉🏻Тайны здоровья
🎬 видео
🍗💪 Как легко увеличить потребление белка: простые советы для здоровья и энергии 👉🏻Тайны здоровья
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
Постов за период
241
Активных дней
23 из 30
Среднее в активный день
10.5
Лучшее время
Понедельник 09:00
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
Постов за период
72
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
12
Лучшее время
Понедельник 09:00
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
Постов за период
760
Активных дней
73 из 90
Среднее в активный день
10.4
Лучшее время
Понедельник 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🌿 Пижма — натуральный помощник при болях в сустав…
♥ — · 7 611 просм.
🦵Боль в коленях? Домашний рисовый компресс — нату…
♥ — · 7 569 просм.
🥚 Что скрывает цвет желтка? Разбираемся вместе! П…
♥ — · 7 061 просм.
🌟 Добавь карри в свой рацион — позаботься о здоро…
♥ — · 6 906 просм.
🌿 Природные антибиотики — сила природы в вашей ап…
♥ — · 6 599 просм.
🌿 Эффективные народные средства против шума в уша…
♥ — · 6 510 просм.
🤯 ЛОР-врачи думают, что я сошла с ума! Скупаю коп…
♥ — · 6 454 просм.
🦷✨ Как облегчить зубную боль в домашних условиях …
♥ — · 5 688 просм.
🥛✨ Напиток для лёгкости и контроля аппетита Этот …
♥ — · 5 563 просм.
🌱✨ Семена льна для мягкой поддержки кишечника Ино…
♥ — · 5 433 просм.
💐✨ Домашний уход за руками: мягкость и восстановл…
♥ — · 5 404 просм.
💥 ВРАЧИ В ШОКЕ: Сахар в крови падает за дни, но п…
♥ — · 5 158 просм.
🌿 Медовая вода — натуральный эликсир молодости дл…
♥ — · 4 833 просм.
🌌 Почему при сильном зажмуривании мы видим светов…
♥ — · 4 738 просм.
🌙 Голод перед сном? Есть решение! 🍳 Иногда так хо…
♥ — · 4 520 просм.
🌲 Натуральный способ облегчить гайморит — спим на…
♥ — · 4 416 просм.
❗️Вены втянулись за 5 ДНЕЙ! Ноги стали лёгкими, к…
♥ — · 4 227 просм.
🎃 Тыква — природный защитник вашей печени! Если в…
♥ — · 3 783 просм.
Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает жив…
♥ — · 3 731 просм.
💚 3 вкусных помощника для здоровья ваших почек! П…
♥ — · 3 666 просм.
😮 Почему зевать — это не только приятно, но и пол…
♥ — · 12 976 просм.
💥 КАРДИОЛОГИ В ШОКЕ: Давление перестало “скакать”…
♥ — · 12 653 просм.
🧠 Головная боль от умственного переутомления: как…
♥ — · 12 564 просм.
🧬 Как вирус проникает в клетку и вызывает болезнь…
♥ — · 12 525 просм.
🧈 Сливочное масло: почему его не стоит исключать …
♥ — · 12 490 просм.
🦵 Как избавиться от мышечных спазмов в ногах? Час…
♥ — · 12 402 просм.
🍷 Свекольный сок — натуральный помощник в борьбе …
♥ — · 12 400 просм.
Сахар выше 5.0? Печень доедают паразиты! Меня зов…
♥ — · 12 394 просм.
💧 Вода Сасси — вкусный и простой способ поддержат…
♥ — · 12 364 просм.
⚠️ Никита Михалков рассказал, как оказался на гра…
♥ — · 12 287 просм.
🍒 Вишня — природное лекарство от жара и усталости…
♥ — · 12 272 просм.
🚨 Петросян ВСКРЫЛ МАХИНАЦИЮ аптек! Люди в ШОКЕ🚨 П…
♥ — · 12 247 просм.
❤️‍🩹 Аритмия начинается в сердце… но причина част…
♥ — · 12 245 просм.
❗️Лориста – убийца катаракты и высокого давления …
♥ — · 12 118 просм.
💥 Врач Лео Бокерия рассказал на федеральном канал…
♥ — · 12 053 просм.
✨ Целебные корочки: польза в каждом фрукте! 🍋 Лим…
♥ — · 12 019 просм.
❄️ Кубик льда — простое средство от головной боли…
♥ — · 12 007 просм.
🚶🏼‍♀️🚶🏻Как ходьба влияет на наш организм • Уже че…
♥ — · 11 997 просм.
Уничтожает» катаракту и глаукому за 3 дня и восст…
♥ — · 11 927 просм.
🌿 Печень под защитой природы: травы, которые помо…
♥ — · 11 889 просм.
🌿 Натуральное успокоение: травяной сбор для душев…
♥ — · 32 696 просм.
Что произойдет, если ежедневно употреблять квашен…
♥ — · 32 608 просм.
🥒 Кабачки без готовки? Да, и это полезно! ✅ Если …
♥ — · 32 495 просм.
Как избавиться от боли в суставах? 🤔 Вот простой …
♥ — · 32 222 просм.
🍵 Природное успокоение в чашке - Лечебный чай из …
♥ — · 32 053 просм.
Не используйте фольгу для запекания 😳 Алюминий сч…
♥ — · 32 037 просм.
«Конфета для сердца»🧡 Для ежедневной порции вам п…
♥ — · 31 679 просм.
🛑 Причины, по которым стоит отказаться от картофе…
♥ — · 31 590 просм.
Фрукт, который зарядит энергией с утра 🍎 Вместо у…
♥ — · 31 404 просм.
Почему суп полезен? 🍜 📌 Во-первых, суп, обладая а…
♥ — · 30 460 просм.
Кисель с медом 🍯 Этот целебный кисель, приготовле…
♥ — · 30 121 просм.
Почему не стоит сидеть на кровати в обычной одежд…
♥ — · 30 113 просм.
Лимонно-огуречная маска 🍋 Ингредиенты: 🍋 Сок лимо…
♥ — · 30 080 просм.
Как справиться с вечерним чувством голода? 🥙 🥗 Вы…
♥ — · 29 868 просм.
Крахмал — главный союзник в борьбе с морщинами❗️ …
♥ — · 29 677 просм.
Тоник с куркумой для общего оздоровления организм…
♥ — · 29 660 просм.
Тыквенный мед для поддержания здоровья печени 👍🏻 …
♥ — · 29 637 просм.
Сладости, полезные для женского здоровья 🎀 🍡 Зефи…
♥ — · 29 607 просм.
Распространённые факты о бананах! 🍌 🟡 Помогают по…
♥ — · 29 566 просм.
Горло болит? Попробуйте напиток из листьев малины…
♥ — · 29 324 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 800 просм./пост.
Пост 1 · 23.06 17:30
👣 Ортопедические стельки — нужная вещь или пустая трата денег? 🤔 Существует мнение, что стельки — э
1 105
Пост 2 · 23.06 15:05
💫 Упражнение, которое оздоравливает весь организм 👍🏻 👉🏻Тайны здоровья
1 281
Пост 3 · 23.06 14:05
Ложка утром пп— и живот «сдувается» за 3 дня Я сама не поверила, но: – МИНУС 2,4 кг 😱– ушёл “висячи
1 361
Пост 4 · 23.06 13:05
🌿 Самая полезная зелень — это... петрушка! Не секрет, что любая зелень богата пищевыми волокнами, к
1 456
Пост 5 · 23.06 12:05
🍗💪 Как легко увеличить потребление белка: простые советы для здоровья и энергии 👉🏻Тайны здоровья
1 481
Пост 6 · 23.06 11:05
Минус 11 кг за 14 дней! Живот «сдувается» за ночь, а вес уходит навсегда😱 Мощный способ запустить л
1 560
Пост 7 · 23.06 10:05
🥛🍋 Творог долгожителей: простой рецепт здоровья и молодости Этот необычный творог готовится всего и
1 652
Пост 8 · 23.06 09:05
✨ Искусство массажа лица: простой путь к сияющей коже ✨ 👉🏻Тайны здоровья
1 752
Пост 9 · 23.06 08:05
Один стакан за час до сна — и возрастной жир уходит за 3 дня! 💪 В 1-е сутки уходит 1 кг отеков, на
1 900
Пост 10 · 23.06 07:05
💧💎 Кремень — природный фильтр, проверенный веками Хотите знать, как очищали воду задолго до появлен
1 966
Пост 11 · 23.06 06:05
❄️ Холодная вода — природный щит для вашего здоровья 👉🏻Тайны здоровья
2 082
Пост 12 · 23.06 05:05
⚠️ Я ЧУТЬ НЕ УМЕР! Никита Михалков рассказал, как оказался на грани жизни и смерти из-за высокого д
2 322
Пост 13 · 22.06 17:30
🌿 Натуральная маска для борьбы с глубокими морщинами Хотите подарить коже вокруг глаз упругость и с
2 622
Пост 14 · 22.06 15:05
🌿 Комнатные растения, которые принесут уют и здоровье в ваш дом 🏡 👉🏻Тайны здоровья
2 727
Пост 15 · 22.06 14:05
‼️КАДРЫ СТРОГО 18+. Сегодня утром люди стали свидетелями просто ужасной картины. В голове не уклады
2 293
Пост 16 · 22.06 13:05
🍷 Гранатовый сок — природный эликсир здоровья Гранатовый сок — настоящий подарок природы, который н
2 761
Пост 17 · 22.06 12:05
🧠 Как «разбудить» мозг и улучшить кровообращение? 👉🏻Тайны здоровья
2 782
Пост 18 · 22.06 11:05
Они держат вас за идиотов, а вы об этом даже не знаете! Настоящую историю давно переписали – её зна
2 744
Пост 19 · 22.06 10:05
💧 Дренажные напитки — естественный помощник в борьбе с отёками Если чувствуете тяжесть и припухлост
2 785
Пост 20 · 22.06 09:05
🌿 Универсальное упражнение для здоровья и долголетия 👉🏻Тайны здоровья
2 794
Пост 21 · 22.06 08:05
🎁Подарок для тебя — 2 000 ₽ на покупки! Всё просто: • Подпишись на наш канал в MAX • Нажми кнопку «
2 695
Пост 22 · 22.06 07:05
🌿 Если вам за 40 — позаботьтесь о себе с помощью липового чая 😌 Климакс — естественный этап в жизни
2 936
Пост 23 · 22.06 06:05
⏰ Как моментально проснуться и зарядиться энергией с утра 😁 👉🏻Тайны здоровья
2 940
Пост 24 · 22.06 05:05
💥 КАРДИОЛОГИ В ШОКЕ: Давление перестало “скакать” за 9 дней — но об этом СПЕЦИАЛЬНО МОЛЧАТ! 💥 «Я жи
3 287
Пост 25 · 21.06 17:30
💚 3 вкусных помощника для здоровья ваших почек! Поддержка почек начинается с правильного питания. В
3 666
Пост 26 · 21.06 15:05
🍇 Виноград с косточками: есть или не есть? Вот в чём вопрос! 🤔 👉🏻Тайны здоровья
3 491
Пост 27 · 21.06 14:05
ПАРАЗИТЫ есть у Всех! Как изгнать их? Лучшая защита. Лечение копеечным средством Мало, кто знает, н
2 923
Пост 28 · 21.06 13:05
🍊 Облепиха — природный эликсир для здоровья сосудов 🩺 Эта солнечная ягода заслуживает отдельного ме
3 512
Пост 29 · 21.06 12:05
🧘‍♂️ Гимнастика для здоровья почек — простая практика с мощным эффектом! 🔥 👉🏻Тайны здоровья
3 462
Пост 30 · 21.06 11:05
Всего 2 таблетки на ночь и СУСТАВЫ не будут болеть даже в 80 лет! Большинство людей пытаются начать
2 797
Пост 31 · 21.06 10:05
👁 Здоровое зрение начинается с тарелки! 🥕🍇 Вспомним одну простую, но действительно важную истину: ч
3 647
Пост 32 · 21.06 09:05
🌿 Натуральное масло, которое легко заменит дезодорант! 💧 👉🏻Тайны здоровья
3 867
Пост 33 · 21.06 08:05
❗ Каждый Пенсионер имеет право на выплату в 28 412 рублей! ПФР не афиширует эту выплату, но получит
3 210
Пост 34 · 21.06 07:05
🎃 Тыква — природный защитник вашей печени! Если вы заботитесь о здоровье печени и хотите снизить вр
3 783
Пост 35 · 21.06 06:05
🧘‍♂️ Древняя практика для поддержания здоровья и жизненной силы 💥 👉🏻Тайны здоровья
3 896
Пост 36 · 21.06 05:05
❗️Вены втянулись за 5 ДНЕЙ! Ноги стали лёгкими, как в 20 лет! 10 лет мучилась от варикоза: тяжесть,
4 227
Пост 37 · 20.06 17:30
🌲 Натуральный способ облегчить гайморит — спим на подушке из сосновых иголок 🌙 Если устали от посто
4 416
Пост 38 · 20.06 15:05
💧 Как избавиться от застоя лимфы и крови: простые шаги к легкости и здоровью 🌿 👉🏻Тайны здоровья
4 380
Пост 39 · 20.06 14:05
❗ Вам отправленно приглашение в Клуб Пенсионеров Мы обратили внимание, что Вы относитесь к категори
2 933
Пост 40 · 20.06 13:05
🌙 Голод перед сном? Есть решение! 🍳 Иногда так хочется перекусить перед сном, что заснуть становитс
4 520
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
8.4%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @zdorov_budu1
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.7K
Аудитория 24.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.