Постные рецепты – полезное питание
Постные рецепты – полезное питание
91 165 подписчиков · @postn
К каналу →
🫘 Паштет из маша с грибами Ингредиенты • Горох маш — 1 стакан • Шампиньоны — 200 г • Лук репчатый — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Томаты вяленые — 10 шт. • Соль — по вкусу • Перец ч.…
Читать далее →
17 903
🍎 Пюре из яблок и бананов Ингредиенты • Яблоки — 5 шт. • Бананы — 3 шт. • Сахар — 1 ст. л. • Корица — по вкусу • Вода — 1–2 ст. л. Приготовление 1. Яблоки очистите от кожуры и …
Читать далее →
18 810

Постный кокосово-апельсиновый кекс

🍊 Постный кокосово-апельсиновый кекс

Ингредиенты

• Мука пшеничная — 200 г
• Крахмал картофельный — 1 ст. л.
• Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
• Сахар — 140 г
• Ванилин — по вкусу
• Апельсин — 1 шт.
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Молоко кокосовое — 210 мл

Приготовление

1. Перед открыванием банку с кокосовым молоком хорошо потрясите, чтобы молоко стало однородным.
2. В глубокую миску всыпьте сахар и ванилин, добавьте растительное масло.
3. Влейте кокосовое молоко и хорошо перемешайте венчиком. Нужно добиться полного растворения сахара в молоке. Чтобы сахар растворился быстрее, его можно заменить сахарной пудрой.
4. С апельсина снимите цедру и выжмите сок. Для теста понадобится 50 мл апельсинового сока. Влейте сок в тесто, а цедру добавьте по вкусу. Можно добавить цедру половины апельсина.
5. Просейте в жидкую смесь пшеничную муку, картофельный крахмал и разрыхлитель.
6. Перемешайте всё венчиком до получения гладкого однородного теста, которое стекает с венчика, оставляя след.
7. Вылейте тесто в форму и поставьте в заранее разогретую до 180–190°С духовку.
8. Выпекайте кекс 40–45 минут до готовности. Готовность проверьте деревянной палочкой.
9. Готовому кексу дайте немного отлежаться в форме 15–20 минут, затем переложите его на решётку и полностью остудите.
10. Остывший кекс можно украсить любой глазурью и присыпать кокосовой стружкой или сахарной посыпкой. Для простой сахарной глазури можно смешать 1/2 стакана сахарной пудры и 2–3 ст. л. апельсинового сока, нанести глазурь на кекс и сразу присыпать кокосовой стружкой.
11. Готовый постный кокосово-апельсиновый кекс получается пористым, с вкраплениями апельсиновой цедры, чуть влажным сразу после выпечки и с более вязким мякишем, чем у кексов с яйцами и сливочным маслом.

Ангела за трапезой! 😇

📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
🌲ТАЁЖНЫЕ НОВОСТИ🌲 На заводе "Коелгамрамор" (Коелга, Челябинская область) закуплен весь объём мрамора на устройство пола в храме Николы Таёжного. Завтра - послезавтра отгружаем и …
Читать далее →
7 598
🫘 Соус из белой фасоли Ингредиенты • Фасоль консервированная белая — 1 банка • Рассол — 150 мл • Оливковое масло — 40 мл • Горчица — 1 ст. л. Приготовление 1. С консервированно…
Читать далее →
17 570
Другие главы канала «Постные рецепты – полезное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.07.2026
🍞 Хлеб с отрубями Ингредиенты • Вода – 300 мл • Масло растительное – 30 мл • М…
👁 2 571 просмотров
Глава от 17.07.2026
🌲ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ🌲 праздник детства Каждый из нас, мои родные, помнит чувства, кот…
👁 4 066 просмотров
Глава от 17.07.2026
🍞 Пышная хлебная лепёшка Ингредиенты • Вода тёплая (не выше 40 градусов) – 200…
👁 5 783 просмотров
Глава от 17.07.2026
🥟 Постные пирожки с гречкой и вёшенками Ингредиенты • Для теста: • Вода холодн…
👁 7 149 просмотров
Глава от 16.07.2026
🍝 Паста с томатным соусом и ароматными травами Ингредиенты • Паста (макароны) …
👁 6 416 просмотров
Глава от 16.07.2026
✨ ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ ✨ Наш храм 1806 года. Мы Служим на улице. Это лето — послед…
👁 4 098 просмотров
Глава от 16.07.2026
🥗 Салат «Лобио» Ингредиенты • Фасоль красная консервированная – 400 г • Перец …
👁 6 109 просмотров
Глава от 16.07.2026
Несоблюдающий умеренности и должной разборчивости в пище не может сохранить ни д…
👁 6 611 просмотров
Глава от 16.07.2026
🥗 Диетический салат с кукурузой консервированной (ПП) Ингредиенты • Кукуруза к…
👁 6 715 просмотров

Популярные посты канала «Постные рецепты – полезное питание»

🥬 Тушеная капуста с зеленым горошком Ингредиенты • Капуста белокочанная – 500 г • Горошек зелёный консервированный – 100 г • Лук репчатый …
👁 255 514 просмотров
🍅 Томатный суп с кускусом Ингредиенты • Картофель – 2 шт. • Кускус – 3 ст. л. • Морковь – 1 шт. • Луковица – 1 шт. • Соль – 1/5 ч. л. • Сп…
👁 255 499 просмотров
🐟 Скумбрия на пару в мультиварке Ингредиенты • Скумбрия с головой – 2 шт. (1100 г) • Лук репчатый – 1 шт. (120 г) • Соль – по вкусу • Пере…
👁 255 269 просмотров
🥦 Зеленые овощи в вок-соусе Ингредиенты • Фасоль стручковая – 400 г • Брокколи – 400 г • Масло растительное для жарки – 50 мл • Вок-соус –…
👁 254 798 просмотров
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не каса…
👁 253 060 просмотров
Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю в…
👁 252 929 просмотров
🥗 Винегрет без картошки Ингредиенты • Свёкла варёная – 2 шт. (280 г) • Морковь варёная – 1 шт. (125 г) • Солёные огурцы – 3 шт. (190 г) • …
👁 250 868 просмотров
🥣 Пюре из красной чечевицы Ингредиенты • Картофель – 3 шт. (около 250 г) • Красная чечевица – 1 стакан • Лук – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Ч…
👁 247 185 просмотров
🥬 Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью Ингредиенты • Капуста белокочанная – 400 г • Шампиньоны – 150 г • Фасоль стручковая – 120…
👁 246 709 просмотров
Великий пост является временем особого покаяния для каждого христианина. В эти дни мы воздерживаемся в пище, чаще посещаем богослужения и ст…
👁 244 637 просмотров
🥟 Вареники на воде со свежей малиной Ингредиенты • Мука пшеничная – 330 г • Вода – 250 г • Соль – 1 ст. л. • Сахар – 2 ст. л. • Малина – 2…
👁 242 965 просмотров
Постящемуся нужно быть спокойным, тихим, кротким, смиренным, презирающим славу настоящей жизни. Святитель Иоанн Златоуст Постные рецепты…
👁 239 212 просмотров
🥔 Картошка-гармошка «Рататуй» Ингредиенты • Картофель молодой - 4 шт. • Баклажан - 1 шт. • Кабачок - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Лук-шалот …
👁 238 819 просмотров
🍅 Хреновина с помидорами и хреном с чесноком Ингредиенты • Хрен - 1 шт. • Помидоры - 400 г • Соль - по вкусу • Чеснок - 2-3 зубчика Приго…
👁 238 482 просмотров
🥗 Винегрет с солёными грибами Ингредиенты • Свекла — 2 шт. • Картофель — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста квашеная — 200 г • Огурцы солён…
👁 236 136 просмотров
В Российской Империи жизнь во время Великого Поста кардинально менялась – отменялись театральные представления, балы, закрывались все увесел…
👁 233 759 просмотров
🥗 Салат «Мазурка» Ингредиенты • Кукуруза консервированная — 1 стакан • Фасоль консервированная — 1 стакан • Перец сладкий — 1/2 шт. • Огур…
👁 233 751 просмотров
🍲 Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой Ингредиенты • Тыква — 300 г • Капуста цветная — 250 г • Кабачок — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • …
👁 232 795 просмотров
🥗 Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками Ингредиенты • Тыква – 150 г • Морковь – 150 г • Тыквенные семечки – 2–3 ст. л. • Растите…
👁 228 353 просмотров
🫙 Простой чатни из слив Ингредиенты • Сливы — 400 г • Сахар — 1 ст. л. • Соль — 0,5 ч. л. • Имбирь молотый — 0,5 ч. л. • Корица молотая — …
👁 227 399 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 427 640 · +6 850/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 992 · -1 250/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты
👥 252 215 · -371/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 202 838 · +2 686/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 200 801 · -1 607/7д
🏷 Темы и теги
#постные рецепты #постное меню #полезное питание #рецепты для поста #постные блюда #Кулинария
📋 О канале Постные рецепты – полезное питание
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰

Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,025,203 постам из 201,567 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Постные рецепты – полезное питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.