13.08.2026 17:33
Вкусный и полезный ужин — «конфетка» с форелью Калорийность и состав на 100 граммов: 136 ккал, 8.9 г белков, 9.2 г жиро
Вкусный и полезный ужин — «конфетка» с форелью
Калорийность и состав на 100 граммов: 136 ккал, 8.9 г белков, 9.2 г жиров, 5.1 г углеводов.
Ингредиенты:
- форель — 150 г
- брокколи — 200 г
- помидоры черри — 3 шт.
- фета — 30 г
- соль, специи по вкусу
Ингредиенты для соуса:
- оливковое масло — 1 ст. л.
- дижонская горчица — 1 ч. л.
- жидкий мёд — 1 ч. л.
- соль по вкусу
- чёрный перец по вкусу
Приготовление этого блюда не займет много времени и порадует вас своим вкусом и полезными свойствами.
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и состав на 100 граммов: 136 ккал, 8.9 г белков, 9.2 г жиров, 5.1 г углеводов.
Ингредиенты:
- форель — 150 г
- брокколи — 200 г
- помидоры черри — 3 шт.
- фета — 30 г
- соль, специи по вкусу
Ингредиенты для соуса:
- оливковое масло — 1 ст. л.
- дижонская горчица — 1 ч. л.
- жидкий мёд — 1 ч. л.
- соль по вкусу
- чёрный перец по вкусу
Приготовление этого блюда не займет много времени и порадует вас своим вкусом и полезными свойствами.
Вкусно и полезно — Подписаться