Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3
Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания.
Ингредиенты на 3 порции с медом:
- Творог 2% - 200 грамм
- Яйцо - 1 шт.
- Кефир 1% - 180 грамм
- Мука - 70-85 грамм
- Сахарозаменитель - по вкусу (учтите, что черника может быть кислой, поэтому потребуется больше заменителя)
- Замороженная черника - 100 грамм
- Мед - 10 грамм
КБЖУ на 3 оладушки: 347 калорий, 27 г белков, 6 г жиров, 47 г углеводов.
Эти оладушки станут отличным вариантом для завтрака или перекуса.
Вкусно и полезно | ПП Рецепты