18.04.2026 15:27
4 рецепта самых вкусных ПП-вафель
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПП-ВАФЛИ
Подборка ПП-вафель для вас 🤗 На любой вкус😊
У кого нет вафельницы или мультипекаря, можно сделать в виде оладушек👌
1️⃣Сырные вафли
✔сыр легкий - 70г;
✔мука овсяная - 20г;
✔мука рисовая - 20г;
✔зелени (укроп);
✔яйцо - 1шт;
✔кефир (йогурт) - 20г;
✔соль, специи (если не достаточно сыра)
Сыр трем на тёрке, добавляем остальные ингредиенты и все перемешиваем👌
Выпекаем вафли в вафельнице или оладьи на сковороде до готовности😊
КБЖУ порции: 417ккал/30.6/18/30.4.
2️⃣Вафли с ветчиной и сыром
▫️260 г мягкого творога
▫️2 яйца
▫️110 г рисовой муки
▫️1/2 ч.л.разрыхлителя
▫️щепотка соли
▫️40 г ветчины
▫️40 г сыра
⠀ Взбиваем яйца с мягким творогом, добавляем муку, разрыхлитель и соль. Перемешиваем. Тесто должно получится как густая сметана.
Нарезаем ветчину и сыр.
⠀ На разогретую сковороду выкладываем тесто по одной ложке, в центр кладём по кусочку ветчины и сыра, и снова тесто, запечатывая начинку. Накрываем крышкой, жарим с двух сторон до красивой, румяной корочки.
3️⃣Творожные вафли
✔️300 г творога;
✔️3 яйца;
✔️100 г рисовой цельнозерновой муки;
✔️7 г разрыхлителя;
✔️ванилин;
✔️подсластитель по вкусу;
✔️масло для смазывания вафельницы кистью.
🔷 Творог, яйца, ванилин взбиваем блендером до однородности.
🔷 Добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем вилкой.
🔷Панели вафельницы смазываем малом. Выкладываем по ложке и жарим до готовности.
4️⃣Творожно-овсяные вафли
✔творог 1% - 200г;
✔яйцо - 1 большое;
✔овсяные хлопья мелкие (у меня ясно солнышко 3) - 30г;
✔подсластитель по вкусу.
Все перемешиваем и на разогретый мультипекарь (ап-сковороду) жарим с двух сторон☺ Пластины мультипекаря немного смазываем 👌
5️⃣Вафли с тунцом
✔банка тунца - 185г;
✔яйцо - 1шт;
✔рисовая мука - 50г;
✔мягкий творог (можно густой йогурт) - 50г;
✔зелень (у меня укроп и чеснок);
✔разрыхлитель - 1/2ч.л;
✔специи по вкусу.
С тунца сливаем воду, разминаем вилкой, добавляем яйцо, перемешиваем. Далее добавляем мягкий творог, муку, разрыхлитель, зелень, специи и все тщательно перемешиваем. Смазываем кисточкой панели мультипекаря маслом и выкладываем рыбную смесь, выпекаем 8-10 минут👌
КБЖУ на 100г: 206ккал/23/4/18
6️⃣Овсяно-банановые вафли
🍌банан - 1шт;
🍚мука овсяная - 50г (можно измельчить овсянку в блендере или кофемолке);
🥚яйцо - 1 шт;
🍥разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Банан разминаем вилкой и смешиваем с остальными ингредиентами. Если любите послаще, можно добавить подсластитель☺
Пластины мультипекаря смазываем каплей масла кисточкой и хорошенько нагреваем. Выпекаем вафельки 5-6 минут до готовности😉
7️⃣Кабачковые вафли
✔️400г кабачков;
✔️2 яйца;
✔️60г рисовой муки;
✔️50 г сыра;
✔️50г мягкого творога;
✔️Зелень (укроп, петрушка);
✔️1/2 ч л Разрыхлителя;
✔️Соль, перец, чеснок по вкусу.
Кабачок натереть на терке, посолить и хорошенько отжать.
Сыр так же натереть на тёрке.
Все ингредиенты перемешать.
Жарить в разогретой вафельнице или сковороде.
#ппвафли
Подборка ПП-вафель для вас 🤗 На любой вкус😊
У кого нет вафельницы или мультипекаря, можно сделать в виде оладушек👌
1️⃣Сырные вафли
✔сыр легкий - 70г;
✔мука овсяная - 20г;
✔мука рисовая - 20г;
✔зелени (укроп);
✔яйцо - 1шт;
✔кефир (йогурт) - 20г;
✔соль, специи (если не достаточно сыра)
Сыр трем на тёрке, добавляем остальные ингредиенты и все перемешиваем👌
Выпекаем вафли в вафельнице или оладьи на сковороде до готовности😊
КБЖУ порции: 417ккал/30.6/18/30.4.
2️⃣Вафли с ветчиной и сыром
▫️260 г мягкого творога
▫️2 яйца
▫️110 г рисовой муки
▫️1/2 ч.л.разрыхлителя
▫️щепотка соли
▫️40 г ветчины
▫️40 г сыра
⠀ Взбиваем яйца с мягким творогом, добавляем муку, разрыхлитель и соль. Перемешиваем. Тесто должно получится как густая сметана.
Нарезаем ветчину и сыр.
⠀ На разогретую сковороду выкладываем тесто по одной ложке, в центр кладём по кусочку ветчины и сыра, и снова тесто, запечатывая начинку. Накрываем крышкой, жарим с двух сторон до красивой, румяной корочки.
3️⃣Творожные вафли
✔️300 г творога;
✔️3 яйца;
✔️100 г рисовой цельнозерновой муки;
✔️7 г разрыхлителя;
✔️ванилин;
✔️подсластитель по вкусу;
✔️масло для смазывания вафельницы кистью.
🔷 Творог, яйца, ванилин взбиваем блендером до однородности.
🔷 Добавляем муку и разрыхлитель. Перемешиваем вилкой.
🔷Панели вафельницы смазываем малом. Выкладываем по ложке и жарим до готовности.
4️⃣Творожно-овсяные вафли
✔творог 1% - 200г;
✔яйцо - 1 большое;
✔овсяные хлопья мелкие (у меня ясно солнышко 3) - 30г;
✔подсластитель по вкусу.
Все перемешиваем и на разогретый мультипекарь (ап-сковороду) жарим с двух сторон☺ Пластины мультипекаря немного смазываем 👌
5️⃣Вафли с тунцом
✔банка тунца - 185г;
✔яйцо - 1шт;
✔рисовая мука - 50г;
✔мягкий творог (можно густой йогурт) - 50г;
✔зелень (у меня укроп и чеснок);
✔разрыхлитель - 1/2ч.л;
✔специи по вкусу.
С тунца сливаем воду, разминаем вилкой, добавляем яйцо, перемешиваем. Далее добавляем мягкий творог, муку, разрыхлитель, зелень, специи и все тщательно перемешиваем. Смазываем кисточкой панели мультипекаря маслом и выкладываем рыбную смесь, выпекаем 8-10 минут👌
КБЖУ на 100г: 206ккал/23/4/18
6️⃣Овсяно-банановые вафли
🍌банан - 1шт;
🍚мука овсяная - 50г (можно измельчить овсянку в блендере или кофемолке);
🥚яйцо - 1 шт;
🍥разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Банан разминаем вилкой и смешиваем с остальными ингредиентами. Если любите послаще, можно добавить подсластитель☺
Пластины мультипекаря смазываем каплей масла кисточкой и хорошенько нагреваем. Выпекаем вафельки 5-6 минут до готовности😉
7️⃣Кабачковые вафли
✔️400г кабачков;
✔️2 яйца;
✔️60г рисовой муки;
✔️50 г сыра;
✔️50г мягкого творога;
✔️Зелень (укроп, петрушка);
✔️1/2 ч л Разрыхлителя;
✔️Соль, перец, чеснок по вкусу.
Кабачок натереть на терке, посолить и хорошенько отжать.
Сыр так же натереть на тёрке.
Все ингредиенты перемешать.
Жарить в разогретой вафельнице или сковороде.
#ппвафли