ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
#здоровье #зож #долголетие #профилактика #питание
← К каналу

☕️ Сколько чая можно пить без вреда для здоровья?

@nazdorovie
Дата публикации
21.05.2026
Аудитория канала
18 336
Реакции
0
ER поста
14.9%
☕️ Сколько чая можно пить без вреда для здоровья? 21 мая — Международный день чая, и для любителей
☕️ Сколько чая можно пить без вреда для здоровья?

Как избавиться от боли в спине и вернуть гибкость позвоночника за 14 дней за счёт 15-минутной утренней гимнастики, которую можно делать дома
Бесплатная диагностика осанки + пошаговый план без таблеток и походов к врачу
Пройти диагностику →
 21 мая — Международный день чая, и для любителей этого напитка есть хорошие новости.

Исследования показывают, что у людей, пьющих чай не реже 3 раз в неделю, улучшается состояние сосудов и снижается риск инфарктов и инсультов.

Однако важна мера: оптимальным количеством считаются 3–5 чашек в день. В черном и зеленом чае содержится кофеин, и его избыток может вызвать бессонницу, тревожность и даже мешать усвоению железа.

На что еще стоит обратить внимание:

🔸 не пейте слишком крепкий чай перед сном
🔸 если чувствительны к кофеину, выбирайте белый или травяной чай
🔸 лучше пить чай между приемами пищи, а не сразу после них
← Предыдущий пост Хорошего дня! 🤍
Другие главы канала «ProЗдоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.05.2026
Хорошего дня! 🤍
👁 2 836 просмотров
Глава от 20.05.2026
😴 Как быстро заснуть при пробуждении ночью: 3 простых метода Психолог Азалия Зи…
👁 4 048 просмотров
Глава от 20.05.2026
💊 Что должно быть в дачной аптечке у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями …
👁 3 826 просмотров
Глава от 20.05.2026
🫒 Ученые выяснили, как снизить риск диабета на 31% Испанские исследователи приш…
👁 4 467 просмотров
Глава от 20.05.2026
Хорошего дня! ☀️
👁 4 565 просмотров
Глава от 19.05.2026
🧠 Назван фактор, повышающий риск развития деменции в четыре раза Ученые нашли е…
👁 6 180 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,031,182 постов из 199,519 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 35 327 · +2 890/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Огромная коллекция стикеров и эмодзи для MAX — от забавных зверушек до мемов и артов. Каждый день новые наборы, чтобы ваши чаты стали ярче и эмоциональнее. Подписывайтесь…
👥 28 998 · -1 065/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 045 · -239/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 779 · +914/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 225 · +625/7д
@revitonica
Ревитоника
Открой секреты естественной красоты с каналом Ревитоника. Здесь ты найдешь эффективные техники омоложения лица, массаж и упражнения для лица, которые помогут вернуть тону…
👥 18 077 · +207/7д

Популярные посты канала «ProЗдоровье»

❤️‍🔥 Что влияет на либидо Весна считается временем, когда сексуальное влечение разгорается с особенной силой. Однако это всего лишь стереот…
👁 62 473 просмотров
🚶🏻‍♀️Скорость ходьбы напрямую связана с продолжительностью жизни У людей, которые ходят быстрее, снижен риск ранней смерти. К такому вывод…
👁 61 850 просмотров
🌱 Почему вербу из леса нужно промывать водой Перед Вербным воскресеньем многие приносят домой ветки вербы, но мало кто задумывается о безоп…
👁 61 343 просмотров
🤯 Жир на животе и низкая мышечная масса повышают риск смерти на 83% Ученые наблюдали за людьми 50+ в течение 14 лет и сделали важный вывод:…
👁 61 104 просмотров
👵🏼 Людей старше 66 лет предупредили об опасной ошибке в питании Недавнее исследование ученых из Университета Шарджи показало, что при недос…
👁 60 943 просмотров
Хорошего дня! 😛
👁 60 894 просмотров
📊 Названы самые «худые» и «толстые» регионы России Самая высокая распространенность ожирения среди взрослых выявлена в Сибирском и Уральско…
👁 60 893 просмотров
👩🏻‍⚕️ В России утвердили новые правила диспансеризации женщин В России обновили рекомендации по диспансеризации, и одно из ключевых изменен…
👁 60 717 просмотров
☀️ Как стать счастливым? Исследованиях в области социальной психологии и нейробиологии показывают, что счастье складывается из трех вещей: …
👁 60 636 просмотров
Хорошего дня! 🙌
👁 60 452 просмотров
Хорошего дня! 🌅
👁 60 422 просмотров
🩴 Врач призвала пожилых людей отказаться от ношения тапок Испанский физиотерапевт Мария Хесус Лечуга предупредила: привычка постоянно ходи…
👁 60 193 просмотров
🤯 Метеозависимость — реальный или вымышленный диагноз? С точки зрения доказательной медицины перепады погоды на организм здоровых людей ока…
👁 60 158 просмотров
🚴‍♂️ Первая помощь при ушибах и переломах — правило R.I.C.E. С наступлением тепла на улицы возвращаются велосипеды и электросамокаты, а с н…
👁 59 815 просмотров
🫀 Как ОРВИ «бьет» по сердцу Вирусная инфекция нагружает организм системно: растет температура, учащается пульс, усиливается воспаление. …
👁 59 784 просмотров
🧬 Как татуировки влияют на иммунитет Новые исследования показывают, что пигменты, вводимые под кожу, могут взаимодействовать с иммунной сис…
👁 59 774 просмотров
🚴🏻‍♀️ Назван самый эффективный вид физической нагрузки против деменции Регулярная езда на велосипеде может снижать риск развития деменции э…
👁 59 703 просмотров
🍿 Оказывается, попкорн полезен. Но есть нюанс За попкорном давно закрепилась репутация вкусного, но бесполезного снека. Однако при правильн…
👁 59 656 просмотров
Хорошего дня! ✨
👁 59 617 просмотров
🍳 Почему яичница – идеальный завтрак Если вы начинаете утро с яичницы — это хороший выбор с точки зрения пользы для здоровья. Яйца дают орг…
👁 59 509 просмотров
🏷 Темы и теги
#здоровье #зож #долголетие #профилактика #питание #Здоровье
📋 О канале ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш надёжный гид в мире здоровья и долголетия. Здесь мы разбираем научные подходы к профилактике болезней, правильному питанию и активному долголетию. Без мифов и пустых советов — только проверенная информация от экспертов. Узнайте, как укрепить иммунитет, сохранить энергию и продлить молодость. Присоединяйтесь к сообществу, где забота о себе становится привычкой!
📊 Аналитика канала «ProЗдоровье» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.