Я не фанат мяса, но еще больше я не люблю творог!
Никаких сырников, запеканок, и уж тем более творога со сметаной. Брррррр…
Но мне 38. В 20 лет можно было жить на одних углеводах, порхать и оставаться упругой. Сейчас математика тела сурова: нет белка = нет коллагена, лицо ползет вниз, а сил просто ноль. А еще без белка прекрасно набирается лишний вес))) Оно мне надо?))
Мое спасение сейчас — это яйца и птиц. Вечный квест: накормить себя так, чтобы и тело получило базу, и мне было вкусно)
А какой белок у вас самый любимый? Что едите чаще всего?👇
Дублирую весь контент в ВК и MAX, подписывайтесь там, где вам удобнее🤍