Представьте огромный космодром. На старте мощная, блестящая ракета. Вы стоите рядом и энергично машете руками:
— Ну же, милая, взлетай! Давай, соберись! Ты же можешь! — Но мне нужно топливо… — ТИШИНА! СИЛА ВОЛИ, ВПЕРЁД!
Смешно, правда? В космосе так не бывает. Без топлива даже самая крутая ракета останется на земле, сколько бы вы её ни подбадривали. А теперь замените «ракету» на себя. Знакомо?
Мы годами говорим себе:
«Просто меньше ешь!»
«Возьми себя в руки!»
«Ну почему опять срыв?!»
Но тело не механизм, который запускается командой. Оно подчиняется законам физиологии и когда что‑то идёт не так, это значит, что система не настроена.
Вспоминайте этот пример почаще, когда захочется себя поругать.
Ракета не полетит, если её только пичкать мотивацией, стыдить или угрожать. Ей нужно топливо.
И вашему телу тоже. Оно не враг и готово сотрудничать, когда вы дадите ему то, что действительно нужно.
Будьте к себе добрее. Вы не обязаны худеть через борьбу. Вы заслуживаете поддержки, понимания и грамотной настройки системы, вместо бесконечных команд «взлетай!».
❤️ 7ой поток Системы Мишмари стартует 17 апреля
Полетели вместе!
Другие главы канала «Мария Мишмари»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
Я не фанат мяса, но еще больше я не люблю творог!
Никаких сырников, запеканок, и…
Глава от 08.05.2026
Лучший биохак от зависимости: Черно-белый экран 🖤
Разработчики приложений исполь…
Глава от 07.05.2026
На этих кадрах мне 20-22. Тогда я была абсолютно уверена, что я толстая 🤦🏼♀️ Ка…
Глава от 06.05.2026
Куда утекает ваша энергия? Загляните в настройки! 📱
Мы часто жалуемся на устало…
Глава от 05.05.2026
Еще одна пищевая находка с WB: хрустящие шарики.
На пачке обещают белок и клетч…
Глава от 04.05.2026
Как заставить семью питаться полезнее? Никак🙅♀️
Диктовать условия можно только…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,285,913 постов
из 199,670 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживите общение с MAX стикерами! У нас вы найдете сотни уникальных наборов стикеров и эмодзи MAX для любых эмоций и ситуаций. От милых зверушек до дерзких фраз — пополняй…
👥 31 617 · +2 986/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 30 620 · +3 363/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 479 · -370/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 796 · +624/7д
@helen_yes
HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатери…
👥 18 671 · -1 941/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир здорового образа жизни и долголетия. Здесь мы говорим о профилактике, правильном питании и привычках, которые продлевают активные годы.…
👥 18 031 · +125/7д
Популярные посты канала «Мария Мишмари»
Как подтянуть кожу?
Самый частый запрос, особенно после родов или снижения веса. И обычно за ним стоит ожидание, что есть простое решение:…
👁 7 928 просмотров
Моя подружка обнимает дубы. Представляете, сколько шуток генерит мой мозг? 😂😂😂
Но если убрать иронию, это как раз тот случай, когда «странн…
👁 7 787 просмотров
Обязательно ли нужен спорт при похудении?
Нет, не обязательно🙂
Я, например, похудела на 37 кг без спорта. Были обычные прогулки, бытовая а…
👁 7 763 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ.
Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 7 568 просмотров
Кофе снижает усвоение железа ☕️
Вы можете месяцами пить железо и не получать результата, если делаете одну простую вещь: принимаете его в о…
👁 7 525 просмотров
💊 Низкий ферритин: БАДы или лекарства?
С ферритином не работает схема «что-нибудь попью и посмотрю». Всё упирается в исходную точку, и от н…
👁 7 498 просмотров
Недавно написала пост, что обожаю ванну с магниевой солью… Видимо, продавец его прочитал и вуаля! ✨
Цена на мою любимую соль взлетела с 750…
👁 7 427 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ.
Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 7 402 просмотров
⏳Когда пора бежать сдавать гемоглобин и ферритин
Я долго думала, как с медицинского перевести на человеческий самый главный признак. Потому…
👁 7 399 просмотров
Магниевое масло в спрее сейчас на пике популярности. Попшикал на кожу и магний волшебным образом проник в организм, дефицит закрыт, сон креп…
👁 7 367 просмотров
✨ Разыгрываю 10 годовых абонементов «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» 💎
Это доступ к Системе Мишмари и ко всем моим новым программам, которые выйдут в течение …
👁 7 363 просмотров
📺 Телевизор на фоне повышает кортизол
«Да я его не слушаю, он просто фоном работает», — говорите вы, оставляя включённый телевизор… Но мозг‑…
👁 7 304 просмотров
Вы считаете нормой состояние, в котором телу уже тяжело. Просыпаться уставшей, к обеду терять энергию, дотягивать день на кофе и ждать вечер…
👁 7 267 просмотров
Бодипозитив со многими сыграл злую шутку, потому что очень легко поверить в удобную идею: если просто принять себя, тело само придёт в форму…
👁 7 223 просмотров
Сейчас в западном велнесе активно разгоняют новый биохак: ПРОВЕТРИВАНИЕ комнаты 😄 Я не шучу, просто открыть окна и впустить свежий воздух, и…
👁 7 222 просмотров
Если вдруг вас с утра после завтрака подташнивает, появляется тревожность, крутит живот или выступает испарина на лбу, то стоит задуматься, …
👁 7 195 просмотров
Какао со свежеиспечённым, ещё тёплым круассаном… Или горячая, жаренная картошечка с грибами, от которой идёт пар…
Захотелось? 🔥 А знаете по…
👁 7 172 просмотров
Бояться глутамата натрия — это всё равно что бояться помидоров🙃
Вот вы боитесь помидоров? Надеюсь, что нет. А ведь в них содержится природн…
👁 7 132 просмотров
📱😅 Расскажу про свой грешок. Я частенько с утра, сразу после пробуждения, лезу в телефон.
В своё оправдание скажу: у меня отключены почти в…
👁 7 092 просмотров
Биохакинг на человеческом: краткий гид 🧠🔹 Биохакинг — настройка биологии организма для повышения продуктивности, качества жизни и долголетия…
👁 6 979 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мария Мишмари
Биохакинг, здоровье и красота ♥️ mishmari.org. Научный подход к anti-age, долголетию и wellness. Практики, лайфхаки и мотивация для тех, кто хочет жить дольше, выглядеть свежее и чувствовать себя энергичнее.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.