H
@helen_yes

HELEN YES

@helen_yes ❤️ Здоровье RU в каталоге 63 дн.

Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатерина

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
18.8K
Подписчиков
−1.8K
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +18
+6.3K
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +76
-8.6%
% роста за 7 дней
В категории: +7.35%
Типичная флуктуация для среднего канала
86.7%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
86.7%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.9K–4.7K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#5
место в категории
2.6K каналов
×50.3
к среднему по категории
среднее: 374 подп.
+6.3K
прирост за 30 дней
в категории: +76
63
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «HELEN YES» входит в ТОП-10 самых популярных каналов категории «Здоровье» — #5 из 2 603. Аудитория канала в 50.3 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (374 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 6.3K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+342
Прирост в день
21.2K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 28 точек. Аудитория растёт на 342 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68437532505449
Username@helen_yes
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков18 820
Прирост 7д−1.8K (-8.6%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост08.05.2026 11:59
Ссылка MAXhttps://max.ru/helen_yes
📄 О канале
Канал HELEN YES — это твой личный гид по здоровому образу жизни от актрисы и мамы двойняшек. Я показываю, как совмещать заботу о себе с активной жизнью: делюсь рецептами полезных блюд, спортивными лайфхаками и идеями для стильных образов. Контент выходит 3-4 раза в неделю в формате коротких видео, фото и текстовых постов. Подойдет девушкам, которые хотят похудеть, найти мотивацию для спорта или просто вдохновиться на перемены. Я не даю магических обещаний — только честный опыт и поддержка. Теги: здоровое питание, спорт, стиль, актриса, мама двойняшек, мотивация.
🔗 Похожие каналы
Стикеры
Стикеры
@cosmetikcaswb
31.6K подп.
VitaMeal. Время для жизни☀️
VitaMeal. Время для жизни☀️
@vitameal_brand
30.4K подп.
Код молодости
Код молодости
@otziv_obzor
28.5K подп.
Тайны здоровья
Тайны здоровья
@zdorov_budu1
23.7K подп.
ProЗдоровье
ProЗдоровье
@nazdorovie
18K подп.
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица
@anyclass_faceonline
17.9K подп.
Постов показано: 5 В архиве: 134 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~1.37 постов/сут. (30 дн.)
07.05.2026 16:26
🎬 видео
Я даже не помню, что я это снимала 🤣🙈 и как снимали меня Догружаю весь контент с операции, всё прошло отлично, жду результаты по гистологии : полип оказался большим, но выглядел доброкачественным🙏 Всем здоровья любимые! В параллели вместе со мной две подружки тоже делали операции сейчас, так же случайно на обследовании обнаружили Поэтому берегите себя, проверяйтесь обязательно 🩵🙏
— 6 220
Читать полностью → MAX
07.05.2026 16:22
Только не смеяться 🤭 я модная и точка! Мне стало лень идти по магазинам на каблуках и я вышла из дома в тапках Норм или стрем?;)
— 5 205
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
40
Активных дней
20 из 30
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Вторник 12:00
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
7
Активных дней
3 из 7
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Вторник 12:00
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
Постов за период
98
Активных дней
41 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Вторник 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

7 моих обедов: диета может быть вкусной Сегодня 8…
♥ — · 40 421 просм.→
Цель с загаром помним на эту зимовку?🫢😏 Ощущение,…
♥ — · 27 284 просм.→
Только не смеяться 🤭 я модная и точка! Мне стало …
♥ — · 5 205 просм.→
С праздником светлой пасхи вас, дорогие 😌❤️🐥 Тепл…
♥ — · 92 117 просм.→
Вы все знаете, что в Дагестане произошло масштабн…
♥ — · 80 552 просм.→
Единственный вопрос, который меня мучает этим веч…
♥ — · 66 077 просм.→
Почему у меня ничего не получается? А у других вс…
♥ — · 62 019 просм.→
Смотрите что я нашла 🫣🥹 Два года назад я прочитал…
♥ — · 61 731 просм.→
Когда заблокировали все страницы, до меня не могл…
♥ — · 60 212 просм.→
А эта медитация помогла выстроить правильные отно…
♥ — · 58 012 просм.→
❤️Мы с блогерами приготовили для вас: 🌟3 новеньки…
♥ — · 56 389 просм.→
Надо научиться отдыхать: выбрались расслабиться, …
♥ — · 54 098 просм.→
У меня началась диета. Поставили гастрит и нашли …
♥ — · 51 884 просм.→
Я не знаю, как работают эти «послания дня», но в …
♥ — · 51 083 просм.→
Я чувствую себя голой - поддержите девочки 💔 Без …
♥ — · 49 365 просм.→
Разыгрываем 10 новых MacBook Air M4! Пусть призы …
♥ — · 41 391 просм.→
7 моих обедов: диета может быть вкусной Сегодня 8…
♥ — · 40 421 просм.→
Вчера произошла магия… я не знаю как по другому е…
♥ — · 34 712 просм.→
Заключение по Хелекобартер ☝️ Следующий наш шаг -…
♥ — · 33 585 просм.→
Что за проблемы у Хелен ЕС с неумением отдыхать? …
♥ — · 32 389 просм.→
Также я хочу напомнить, что уже сегодня в 23:00 н…
♥ — · 30 816 просм.→
А еще мне сегодня приснилось 6 сосисок в тесте 😂 …
♥ — · 29 520 просм.→
Цель с загаром помним на эту зимовку?🫢😏 Ощущение,…
♥ — · 27 284 просм.→
С праздником светлой пасхи вас, дорогие 😌❤️🐥 Тепл…
♥ — · 92 117 просм.→
Как вам перевоплощение? 😏 в конце она ))) Пошла д…
♥ — · 90 461 просм.→
Попали ?😏 Ох, там каждое фото считывает историю г…
♥ — · 82 016 просм.→
Вы все знаете, что в Дагестане произошло масштабн…
♥ — · 80 552 просм.→
Вы знаете, что я родом из Севастополя 🤍 Там живут…
♥ — · 75 722 просм.→
А вы курите сигареты? Увидела вопрос после моей ф…
♥ — · 69 829 просм.→
Единственный вопрос, который меня мучает этим веч…
♥ — · 66 077 просм.→
80-е или 90-е? Кто помнит это время?
♥ — · 65 900 просм.→
Покажу вам первыми 🥹 у нас появились зубные щетки…
♥ — · 65 600 просм.→
Почему у меня ничего не получается? А у других вс…
♥ — · 62 019 просм.→
А вот фотки мамы, похожа ?;)😏
♥ — · 61 857 просм.→
Смотрите что я нашла 🫣🥹 Два года назад я прочитал…
♥ — · 61 731 просм.→
Я так рада, что вам откликнулась идея заменить те…
♥ — · 60 590 просм.→
Моего друга после двух лет судов отправили в коло…
♥ — · 60 501 просм.→
Когда заблокировали все страницы, до меня не могл…
♥ — · 60 212 просм.→
Так хочется дать вам по МАКСимуму пользы и, конеч…
♥ — · 60 069 просм.→
Всю жизнь я считала себя колхозницей. Спасибо Пил…
♥ — · 58 938 просм.→
А эта медитация помогла выстроить правильные отно…
♥ — · 58 012 просм.→
❤️Мы с блогерами приготовили для вас: 🌟3 новеньки…
♥ — · 56 389 просм.→
Девочки, пишу список что мы сдавали. 1. Кровь: он…
♥ — · 56 215 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 43 695 просм./пост.
Пост 1 · 07.05 16:26
Я даже не помню, что я это снимала 🤣🙈 и как снимали меня Догружаю весь контент с операции, всё про
6 220
Пост 2 · 07.05 16:22
Только не смеяться 🤭 я модная и точка! Мне стало лень идти по магазинам на каблуках и я вышла из до
5 205
Пост 3 · 07.05 07:10
Без текста
12 321
Пост 4 · 05.05 12:16
Без текста
32 585
Пост 5 · 05.05 12:13
Без текста
25 274
Пост 6 · 03.05 14:23
7 моих обедов: диета может быть вкусной Сегодня 8ой день моего лечения Да, приходится готовить до
40 421
Пост 7 · 03.05 14:02
Цель с загаром помним на эту зимовку?🫢😏 Ощущение, что я ходячая человек цель. Я не успевала её вып
27 284
Пост 8 · 02.05 10:33
Папа 💔 напомните близким как сильно вы их любите ….
33 159
Пост 9 · 02.05 07:49
Без текста
28 795
Пост 10 · 01.05 10:23
Раньше я боялась одиночества, а сейчас полюбила … 💔 Типа, что, а так можно было?🥹 вторую зимовку
34 821
Пост 11 · 01.05 04:33
Без текста
31 115
Пост 12 · 30.04 12:29
Заключение по Хелекобартер ☝️ Следующий наш шаг - сдать этот тест всем. Берегите себя ❤️
33 585
Пост 13 · 30.04 08:01
Без текста
33 504
Пост 14 · 29.04 09:12
На антибиотиках, день 4 Сегодня ещё одна биопсия пришла и мало того что у меня бактерия Хелекобартер
41 659
Пост 15 · 28.04 11:10
Разыгрываем 10 новых MacBook Air M4! Пусть призы достанутся тому, кому они по-настоящему нужны! У
41 391
Пост 16 · 28.04 10:54
Что за проблемы у Хелен ЕС с неумением отдыхать? И как прошел мой первый выходной в этом году уже н
32 389
Пост 17 · 27.04 18:19
Без текста
35 435
Пост 18 · 27.04 18:17
Вчера произошла магия… я не знаю как по другому ещё это назвать У нас с дочками есть ритуалы перед
34 712
Пост 19 · 25.04 13:26
У меня началась диета. Поставили гастрит и нашли хелекобартер Доктор выписал антибиотики и строгую
51 884
Пост 20 · 25.04 09:37
Всё-таки натурель:) я чувствую, что скоро будут роли в кино, готовлюсь
46 582
Пост 21 · 23.04 19:11
Вернулись на теннис 🎾 Как же ей идёт, согласны?))))
57 074
Пост 22 · 23.04 16:40
Я чувствую себя голой - поддержите девочки 💔 Без стрелок, бровей, ресниц, ногтей и губ … это же друг
49 365
Пост 23 · 22.04 18:59
Надо научиться отдыхать: выбрались расслабиться, а я влог снимаю, рилсики перед выходом успеваю засн
54 098
Пост 24 · 21.04 11:31
Почему у меня ничего не получается? А у других всё хорошо? Почему я такая прыщавая, а у других ровна
62 019
Пост 25 · 21.04 11:27
Я не знаю, как работают эти «послания дня», но в пятницу меня накрыло. Прям с утра тревожность, ощущ
51 083
Пост 26 · 21.04 09:10
Также я хочу напомнить, что уже сегодня в 23:00 начинается наша блогерская раздача🔥 Эти два красавц
30 816
Пост 27 · 21.04 09:08
А еще мне сегодня приснилось 6 сосисок в тесте 😂 и я проснулась супер голодная. Интересно, к чему э
29 520
Пост 28 · 21.04 08:57
Без текста
28 720
Пост 29 · 20.04 13:34
❤️Мы с блогерами приготовили для вас: 🌟3 новеньких айфона (17 Pro Max, 17 Air и 17) 🌟Стайлер Dyson
56 389
Пост 30 · 20.04 13:24
Без текста
48 736
Пост 31 · 20.04 11:48
Без текста
49 614
Пост 32 · 18.04 11:16
Энергетическая связь с мужчиной ❤️‍🔥 Медитация, которая работает всегда и для всех, и у всех! Для
66 136
Пост 33 · 18.04 11:16
А эта медитация помогла выстроить правильные отношения с Пашей 👇
58 012
Пост 34 · 18.04 11:14
20/20/20 - это стало неотьемлимой частью меня Как почистить зубы! База - медитация, книги, спорт!
56 495
Пост 35 · 17.04 11:16
Смотрите что я нашла 🫣🥹 Два года назад я прочитала эту книгу и удивительным образом всё это время я
61 731
Пост 36 · 16.04 17:04
ОСТАНОВИСЬ, ДУРА!!! - скажите мне, если я решу себе ещё что-то набить 🫣🙏 Я сделала 6 процедур по с
60 677
Пост 37 · 15.04 19:36
Единственный вопрос, который меня мучает этим вечером: как приготовить замороженные куски краба в мо
66 077
Пост 38 · 15.04 19:19
Когда заблокировали все страницы, до меня не могла дозвониться подруга, потому что я ставлю телефон
60 212
Пост 39 · 12.04 08:19
С праздником светлой пасхи вас, дорогие 😌❤️🐥 Тепла, доброты и уюта в ваш дом!!! Христ Воскрес 🙏
92 117
Пост 40 · 11.04 14:27
Вы все знаете, что в Дагестане произошло масштабное наводнение из-за аномальных ливней, ставшее круп
80 552
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.37
✅ стабильно
Охват от аудитории
166.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @helen_yes
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.8K
Аудитория 18.8K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#здоровое питание #спорт #стиль #актриса #мама двойняшек #мотивация
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.