Ирина Шиманская Holistica
← К каналу

Газы, вздутие, запоры и тяжесть – новая норма или сигнал опасности?

Газы, вздутие, запоры и тяжесть – новая норма или сигнал опасности?   90% взрослых людей изо дня в д
Газы, вздутие, запоры и тяжесть – новая норма или сигнал опасности?

90% взрослых людей изо дня в день сталкиваются с неприятными симптомами в ЖКТ.
Они годами доставляют нам хронический дискомфорт и ставят в неловкие ситуации.

И мы настолько привыкли с этим жить, что не считаем эти симптомы чем-то опасным, а поэтому не спешим как-то эту проблему решить.
Ведь все с этим как-то живут, и наши друзья и знакомые, и наши родители и родственники.

Но так ли безобидны запоры, газы и вздутия, как кажется?
Приведу немного статстики:

📌Колоректальный рак ( рак прямой кишки) — стабильно занимает 3-е место по распространенности.
📌Рак желудка — входит в ТОП-5 самых частых видов рака.
📌Рак пищевода — один из самых коварных. Из-за отсутствия симптомов на ранних стадиях он считается крайне агрессивным и занимает 7-е место по смертности.

На онкологию ЖКТ приходится почти 25% всех новых случаев рака и каждая третья смерть от онкологии в мире. И риски её обнаружения упорно растут после 45–50 лет.❗️
Но последние годы фиксируется рост случаев у более молодых людей — 30–40 лет.

👉И самое опасное не сам возраст, а годы хронических нарушений до этого, которые человек просто терпит и считает нормой. Потому что если мы заглянем в ранние симптомы, то увидим там знакомые нам - запор, вздутие, отрыжку, боли и тяжесть в желудке.

❗️Но это еще не всё, приведу ещё несколько примеров.

Например газы и вздутие – это не просто «сьела что-то не то» , а может быть симптом СИБР (избыточного бактериального роста).

👉И если мы снова заглянем в статистику, то исследования подтверждают тесную связь СИБР с хроническими аутоимунными заболеваниями: АИТ, ревматоидного артрита и даже псориаза.

То есть казалось бы за безобидными газами в животе может стоять очень серьезная проблема, которую можно было решить на ранней стадии, если вовремя ею заняться.

Поэтому, вы сами должны научиться понимать свое состояние и знать как с ним работать и для этого вам не нужны таблетки и сложные анализы.

Именно об этом мы и поговорим на новом двухдневном практикуме «Живот без вздутия, газов, запоров и тяжести»

16 и 17 мая в 11:00

👉 Вы пройдёте диагностический тест, который поможет понять, в каком состоянии находится ваш ЖКТ и какой тип нарушений лежит в основе ваших симптомов.

Разберём:
✅ почему одни и те же симптомы (вздутие, запоры, тяжесть) возникают по разным причинам,
✅ какие процессы на самом деле стоят за этими жалобами,
✅ и почему универсальные рекомендации могут не только не помогать, но и ухудшать состояние.

❗️И самое важное вы получите практические инструменты, которые можно применять сразу:
— примеры питания и сочетаний продуктов, которые не будут вызывать вздутие,
— простые домашние способы поддержать ЖКТ (без таблеток),
— базовые принципы, как выстроить питание под свой тип пищеварения

👉ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Приходите на вебинар и вы получите полную картину своего ЖКТ и чёткое понимание, в каком направлении вам двигаться🔥
← Предыдущий пост Одна специя против отеков и лишнего веса Мы часто воспринимаем специи как «доба… Следующий пост → Сколько лет вы живёте с этими симптомами и считаете их нормой? Мы привыкли года…
Другие главы канала «Ирина Шиманская Holistica»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 25.05.2026
🪱 «У меня точно никого нет!». Почему мы зря недооцениваем паразитов Друзья, дав…
👁 2 946 просмотров
Глава от 25.05.2026
Почему один салат даёт лёгкость, а другой – вздутие? Лето – это сезон салатов. …
👁 3 786 просмотров
Глава от 23.05.2026
Яркий летний рецепт для легкости и энергии Наконец-то начинается сезон вкусных…
👁 5 994 просмотров
Глава от 22.05.2026
Запись практикума уже готова 🔥 Друзья, спасибо, что нашли время и приняли участ…
👁 6 129 просмотров
Глава от 22.05.2026
Самое доступное лекарство для ЖКТ у вас дома! Вы даже не подозреваете что это 🔥 …
👁 6 679 просмотров
Глава от 21.05.2026
Стратегии восстановления ЖКТ: какая ваша? Судя по вашим сообщениям и вопросам, …
👁 8 088 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,536,156 постов из 199,560 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 36 507 · +2 375/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживи свои чаты яркими стикерами и эмодзи MAX! Здесь ты найдешь свежие наборы стикеров для любых эмоций и ситуаций. Коллекция постоянно пополняется, чтобы твои сообщения…
👥 29 771 · +395/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 901 · -292/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 999 · +294/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 640 · +798/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
Проверенные советы для здоровья и долголетия от проекта Здоровье Mail. Узнайте, как укрепить иммунитет, продлить молодость и предотвратить болезни с помощью правильного п…
👥 18 455 · +181/7д

Популярные посты канала «Ирина Шиманская Holistica»

⚡️ ДЕНЬ 1: ВОДА СО СПЕЦИЯМИ В тибетской медицине огромное внимание уделяется простым ежедневным привычкам. Именно на них строится фундамент…
👁 73 106 просмотров
Рецепт тибетского чая Продолжаем наш Марафон полезных привычек из Непала. Сегодня познакомлю вас с классическим тибетским напитком — это…
👁 72 782 просмотров
Жизнь непальцев очень простая. Огороды с овощами, ячменем, рисом, козы, куры и коровы. И Эверест на горизонте. Наслаждаемся этой простотой …
👁 72 209 просмотров
Продолжаю делиться своими наблюдениями из путешествия. Сегодня - гастрономический аспект. Нут — очень распространенный продукт в Непале, он…
👁 72 141 просмотров
В Тибете утро начинается не с кофе... а с гимнастики. Здесь, в Непале люди живут в горной местности, много занимаются сельским хозяйством…
👁 71 747 просмотров
Привет из Непала ⚡ Друзья, я сейчас в Непале, это настоящая колыбель тибетской медицины, и здесь до сих пор и бережно сохраняются её живые …
👁 71 356 просмотров
Друзья! Мое путешествие по Непалу закончилось, но впечатлениями и пользой продолжаю с вами делиться! В один из дней мне посчастливилось по…
👁 71 197 просмотров
Ритуалы красоты для роскошных волос и плотной, упругой кожи  В тибетской медицине есть процедура, которая устраняет избыток доша Капха (Сли…
👁 70 631 просмотров
В жизни непальцев и тибетцев важную роль играет Буддизм - некая середина между религией и философией. У буддистов, как и у христиан, есть п…
👁 70 523 просмотров
Ранний климакс и печень: что показывают последние исследования Сейчас появляется всё больше данных, которые подчеркивают связь между работо…
👁 69 844 просмотров
КАК УСИЛИТЬ УСВОЕНИЕ ЖЕЛЕЗА И УБРАТЬ ВЗДУТИЕ Сегодня хочу поделиться с вами рецептом солнечных булочек из чечевицы. Они отлично подойдут д…
👁 69 364 просмотров
Настоящая причина высокого холестерина В 70-х годах прошлого века начался настоящий бум на обезжиренные продукты. Это была мода, поддержан…
👁 68 801 просмотров
6 ЗОЖ привычек, которые я привезла из Непала Несмотря на то, что я уже много лет поддерживаю здоровый образ жизни, поездка в Непал открыла …
👁 68 496 просмотров
Весенние специи для бодрости и хорошего пищеварения Весной, когда часто накрывает упадок сил и хочется найти полезный способ поддержать себ…
👁 68 143 просмотров
Как поддержать печень и желчный? Печень — один из самых «терпеливых» органов в нашем теле. Она работает без остановки, каждый день — очищае…
👁 68 016 просмотров
Любимый продукт печени Есть у меня один рецепт - абсолютный хит моих программ, его обожают абсолютно все. Он не просто вкусный, но еще и …
👁 67 959 просмотров
7 ранних признаков повреждения печени о которых обычно молчат 1️⃣ Хроническая усталость и «туман в голове». Печень участвует в обезвреживан…
👁 67 778 просмотров
Бесплатный марафон полезных привычек 🔥 Друзья, в основе моей системы здоровья лежит один простой, но важный принцип.  Я верю в силу малень…
👁 67 118 просмотров
Красные родинки, пигментные пятна и высыпания на лице - почему косметолог не поможет? Очень часто с кожей пытаются договориться снаружи: к…
👁 66 915 просмотров
3 специи для поддержки печени и желчного пузыря Если вы хотите чувствовать бодрость по утрам, иметь напитанную красивую кожу, избавиться от…
👁 66 254 просмотров
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #снижение стресса #практическая нутрициология #нутрициология #зож #похудение #Здоровье
📋 О канале Ирина Шиманская Holistica
Рациональный нутрициолог
Энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес и низкий уровень стресса с помощью еды и ЗОЖ вместо горстей БАД.

Школа практической нутрициологии
https://holistica.academy/
📊 Аналитика канала «Ирина Шиманская Holistica» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.