Многие, думаю, обратили внимание, что весь апрель мы с вами говорили про начало дачного сезона.
Это не случайно.
Я знаю, что для многих это сейчас важный период: кто-то уже поехал на дачу, кто-то только собирается, но в любом случае нагрузка становится больше, чем обычно.
И именно в это время тело чаще всего и даёт первые сигналы.
Поэтому решил со своей стороны собрать для вас всё самое полезное - из практики, из тех ситуаций, которые я вижу на приёме каждый день.
Получилась памятка, к которой можно спокойно вернуться в нужный момент.