🧠 7 ДНЕЙ ДЛЯ МОЗГА · ДЕНЬ 2
Тренируем координацию
Продолжаем наш эксперимент.
И сначала договоримся об одном правиле на ближайшие дни.
Каждый день мы будем возвращаться к упражне…
Читать далее →
Под этим постом вы оставили много вопросов. На часть из них отвечаем в комментариях, а некоторые решили вынести в канал - ответы на них будут полезны и другим читателям.
Здравств…
Читать далее →
Август - тот самый месяц, когда хочется взять от сезона максимум.
Август - тот самый месяц, когда хочется взять от сезона максимум. Ягоды, овощи, зелень - всего много, всё свежее. И сейчас действительно самое время чаще добавлять их в свой рацион.
Но всего не съешь. Поэтому часть урожая можно сохранить на осень и зиму. И здесь уже имеет значение, как именно мы это сделаем.
А ещё я бы постарался сохранить не только сами продукты, но и привычки, которые летом даются нам особенно легко: есть больше овощей, зелени, ягод и разнообразнее собирать свою тарелку.
В карусели показываю, что я бы сейчас отправил в морозилку, как относился бы к домашним заготовкам и что считаю самым ценным запасом на осень.
Листайте и сохраняйте - пригодится, когда сезон свежих ягод и овощей закончится.
Все публикации рубрики - по хештегу #дачнаякухняДоктораДлина
Читать далее →
🧠 7 ДНЕЙ ДЛЯ МОЗГА · ДЕНЬ 3
Тренируем память
✅ НАШ МИНИМУМ
Возвращаемся к одному выбранному упражнению из видео. Есть возможность - сделайте весь комплекс.
А теперь проверим па…
Читать далее →