Пять лет лечить ногу
и ни разу не попасть в причину.
И самое неприятное в таких историях - человек искренне всё это время делает всё правильно.
На марафоне такие ситуации вскрываю…
Читать далее →
С наступлением тепла я всё чаще вижу одну и ту же историю.
Человек начинает больше двигаться: дача, прогулки, какие-то дела по дому. И через неделю-две приходит с жалобами, которы…
Читать далее →
Каши часто считают «просто гарниром».
Каши часто считают «просто гарниром».
Но на самом деле это один из базовых продуктов, который напрямую влияет на самочувствие.
Вопрос только в том, какую именно вы выбираете.
Разбираем простые варианты,
которые действительно имеют смысл.
Многие, думаю, обратили внимание, что весь апрель мы с вами говорили про начало дачного сезона.
Это не случайно.
Я знаю, что для многих это сейчас важный период: кто-то уже поеха…
Читать далее →
ПАМЯТКА ДАЧНИКА
Как не сорвать спину весной
Сохраните. Это не «на всякий случай», это то, что вспоминают, когда уже тянет.
➖➖➖
Перед началом работы (2 минуты)
Прежде чем брать ло…
Читать далее →