Один позвонок, который меняет всё
Сегодня расскажу вам об атланте - первом шейном позвонке. Он держит вес головы и отвечает за подвижность шеи.
При сидячей работе, наклоне к экран…
Читать далее →
Зачем нужен индивидуальный подход, если у всех остеохондроз?
На практике я постоянно вижу одну и ту же картину: у двух людей одинаковая формулировка в заключении, а самочувствие а…
Читать далее →
Самочувствие, энергия, ясность головы начинаются с воды.
Самочувствие, энергия, ясность головы начинаются с воды.
В видео - признаки, что организму её не хватает.
У меня есть знакомый дедушка, который каждую весну уезжает на дачу.
И каждый год у него одна и та же история:
к середине дня становится тяжело, появляется слабость, «тяжёлая» голо…
Читать далее →
Продолжу тему воды
Есть один момент, который почти никто не учитывает.
Вода нужна не только тогда, когда хочется пить-
без неё мышцы работают хуже: быстрее устают, хуже расслабл…
Читать далее →