Лучшие базовые упражнения для приближения к продольному шпагату
✔️Динамическая работа (10-12 раз):
1-2. Сгибания ног из Воина 1 – укрепляют ноги и развивают подвижность.
3-4. Вари…
Читать далее →
Вот не зря снимают аж целые сериалы про провокативную психологию! Не знаете что это? А это когда никто с вами не размазывает розовые сопли по стеклу и не гладит ваше стадо розовых …
Читать далее →
Просто отбрасывайте навязчивые мысли!
Просто отбрасывайте навязчивые мысли! 💭
Как часто мы не можем отпустить какую-то мысль..
Но на самом деле вы можете просто перестать думать ее. Отбросьте ее! Переведите внимание на что-то другое.
Если вам сложно отпустить, забыть привычные модели поведения, привычки реагирования, то посмотрите внимательно — они приносят вам только депрессии и волнения. Так что у вас есть стимул отбросить их.
Эти мысли еще будут возвращаться, а вы опять отбрасывайте. Раз за разом. И в какой-то момент вы уморите их жизненную силу и они больше не вернутся.
🪶 Муджи
Прочитай до конца:
🖇️Сравнение убивает радость
🖇️Контроль убивает доверие
🖇️Раздражение убивает нежность
🖇️Напряжение убивает удовольствие
🖇️Стыд убивает близость
🖇️Страх убивает …
Читать далее →