05.08.2026 08:10
Годы йоги.
Годы йоги. Часы обучений и тренировок.
А результат не приходит 🧘🏻♀️
Вы практикуете честно.
Ретриты, семинары, утренние садханы. Тело становится сильнее, но внутри что-то не складывается: то апатия накатит, то бессонница, то странные отёки.
⚠️Вы думаете: может, я делаю что-то не так?
Вы делаете практики, которые вам не подходят по типу. И питаетесь «правильно», но не для себя.
✅Ирина Унчикова прошла этот путь сама.
15 лет в Аюрведе помогли ей понять: йога без знания своей природы или типа тела Практика — это как настраивать инструмент, не зная его материала. Не мистика. Чистая физиология.
Сейчас Ирина помогает практикующим выстроить эту связку.
Узнать и понять свой тип тела и выстроить под него питание и практики.
Без лишней теории. Только то, что сразу меняет самочувствие.
В её канале:
🍛 Травы, которые
чистят печень запускает лимфу и убирает отёки.
🌙 Почему после вечерней йоги нет энергии — и как это исправить одним приёмом пищи.
🌬️ Как подобрать дыхание, которое успокаивает
и охлаждает ум
🎁 Подарок за подписку: тест на ваш тип. Поймите своё тело по-настоящему.
Напишите "анкета" в комментариях.
👉 Подпишитесь
. Будет полезно стать по настоящему "йоганутой"
А результат не приходит 🧘🏻♀️
Вы практикуете честно.
Ретриты, семинары, утренние садханы. Тело становится сильнее, но внутри что-то не складывается: то апатия накатит, то бессонница, то странные отёки.
⚠️Вы думаете: может, я делаю что-то не так?
Вы делаете практики, которые вам не подходят по типу. И питаетесь «правильно», но не для себя.
✅Ирина Унчикова прошла этот путь сама.
15 лет в Аюрведе помогли ей понять: йога без знания своей природы или типа тела Практика — это как настраивать инструмент, не зная его материала. Не мистика. Чистая физиология.
Сейчас Ирина помогает практикующим выстроить эту связку.
Узнать и понять свой тип тела и выстроить под него питание и практики.
Без лишней теории. Только то, что сразу меняет самочувствие.
В её канале:
🍛 Травы, которые
чистят печень запускает лимфу и убирает отёки.
🌙 Почему после вечерней йоги нет энергии — и как это исправить одним приёмом пищи.
🌬️ Как подобрать дыхание, которое успокаивает
и охлаждает ум
🎁 Подарок за подписку: тест на ваш тип. Поймите своё тело по-настоящему.
Напишите "анкета" в комментариях.
👉 Подпишитесь
. Будет полезно стать по настоящему "йоганутой"