Упражнения для здоровья спины и молодости лица
📌Набор простых упражнений, которые помогут вам
🔵избежать болей в спине;
🔵сохранить свежесть лица.
➡️Уделите каждой практике ровно…
Читать далее →
Йога против бессонницы 🌙
💡Исследования, проведенные в Гарвардском университете, показывают, что регулярные занятия йогой могут значительно улучшить качество сна.
Эффективные асан…
Читать далее →
Мозг слева — развит на 17%,
Мозг справа — развит на 82%
Второй человек прожил счастливую, наполненную социальными связ
Мозг слева — развит на 17%,
Мозг справа — развит на 82%
Второй человек прожил счастливую, наполненную социальными связями и приятными эмоциями жизнь, он много зарабатывал и не тревожился.
А жизнь первого была скучна, депрессивна и быстро закончилась
Если вы тоже хотите незаурядной, насыщенной и счастливой жизни, давайте мозгу правильную пищу, например переходите в Здесь Культурно
Внутри заметки от социологов и биологов, которые проясняют разум, омолаживают клетки мозга и подавляют возникновение лени
Подпишитесь, почитаете вечером - результат заметите утром: https://max.ru/open_letters
Тест на молодость 👍
Проверь себя ⬆️
А сколько тебе?
💯 — 25
🔥 — 35
❤️ — 45+
Спасибо за видео zarina_del_mar
Читать далее →
Утренняя йога за 5 минут ☀️
Какие эффекты дают эти асаны:
1⃣Поза всадника — растягивает подвздошно-поясничные мышцы, растягивает переднюю часть бедра, укрепляет мышцы ног и спины…
Читать далее →