Утренняя зарядка — ключ к здоровью и энергии! 🌞
➡Утренняя зарядка играет важную роль в поддержании физического и психического здоровья.
💬Даже вот такая легкая разминка способна с…
Читать далее →
👩💻 Проводишь много времени за компьютером?
✔ Не забудь о своем здоровье!
Сохраняй 6 упражнений, которые можно делать прямо на рабочем месте.⤴
🏃♂Каждое упражнение выполняй 10…
Читать далее →
Он бросил курить за 12 секунд
Игорь Панкратов – психиатр СССР и заведующий кафедры психологии МГУ. Доказал, что человек
Он бросил курить за 12 секунд
Игорь Панкратов – психиатр СССР и заведующий кафедры психологии МГУ. Доказал, что человек сам способен рушить нейронные связи: например, заставить мозг вообще не нуждаться в никотине или избавиться от любой фобии
Создал тексты, которые запускали процесс "нейтрализации" страхов и вредных привычек, а теперь их можно найти в канале "Звездный путь"
Выбирайте тему – читайте 20-секундные строки – навсегда забываете про курение, алкоголь, детские травмы и любые негативные нейронные связи
Подпишитесь, это самая эффективная психология: https://iimax.ru/Zvezdniy_Put
Упражнение, которое предскажет будущее 💡
🥰Здоровье нашего тела во многом зависит от правильной подвижности. Одной из ключевых областей, на которую стоит обратить внимание, являетс…
Читать далее →
10 вещей, которые полезно запомнить
1⃣Счастье исходит изнутри.
2⃣Самосострадание исцеляет.
3⃣Отдых продуктивен.
4⃣Поддержание внутреннего покоя — это постоянный процесс.
5⃣Забота …
Читать далее →