Йоганутые | спорт
Йоганутые | спорт
19 281 подписчиков · @yoganytie
К каналу →
Есть такое явление "Психосоматика" Это когда мы сами надумываем проблемы и постоянно стрессуем, от чего, в лучшем случае, впадаем в депрессию, а в худшем – попадаем в больницу. …
Читать далее →
2 274
Пожелание на ночь: Иногда лучший шаг вперёд — это вовремя лечь спать и доверить завтрашний день утру
Читать далее →
2 392

Раскручиваем вихрь, расправляем крылья дракона!

Раскручиваем вихрь, расправляем крылья дракона!

Одним упражнением
✔️согреваем верхнюю часть тела в свободном вращении,
✔️отпускаем контроль и блоки,
✔️раскрепощаем себя и разгоняем энергию.

➡️Низ тела остается крепким и стабильным, что помогает нам балансировать и уверенно взлетать.

👍 Дайте своему телу возможность двигаться свободно и легко!
Он бросил курить за 12 секунд Игорь Панкратов – психиатр СССР и заведующий кафедры психологии МГУ. Доказал, что человек сам способен рушить нейронные связи: например, заставить мо…
Читать далее →
1 435
Привычки, которые изменят вашу жизнь навсегда 📋 1️⃣Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время Регулярный режим сна поможет вам легче вставать по утрам и избавиться от необходимо…
Читать далее →
1 662
Другие главы канала «Йоганутые | спорт»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.06.2026
МФР — миофасциальный релиз 🚀 ✅Это самомассаж с использованием роллов и рук, кот…
👁 957 просмотров
Глава от 22.06.2026
Избавляемся от боли в пояснице! 📌Зажатый тазобедренный сустав может стать причи…
👁 1 284 просмотров
Глава от 22.06.2026
☀️Похудеть на 2–4 кг за неделю, питаясь вкусно и без голодовок — это реально! Се…
👁 1 431 просмотров
Глава от 22.06.2026
Привычки, которые изменят вашу жизнь навсегда 📋 1️⃣Ложитесь и просыпайтесь в од…
👁 1 662 просмотров
Глава от 22.06.2026
Он бросил курить за 12 секунд Игорь Панкратов – психиатр СССР и заведующий кафе…
👁 1 435 просмотров
Глава от 21.06.2026
Пожелание на ночь: Иногда лучший шаг вперёд — это вовремя лечь спать и доверит…
👁 2 392 просмотров
Глава от 21.06.2026
Есть такое явление "Психосоматика" Это когда мы сами надумываем проблемы и пост…
👁 2 274 просмотров
Глава от 21.06.2026
Повышаем женскую уверенность🌺 ⚫️Делать плавно, без резких движений (видео уско…
👁 2 646 просмотров
Глава от 21.06.2026
Мотивация стоять в планке 😂 Любите делать планку? ❤️ — да! 🔥 — нет!
👁 2 834 просмотров

Популярные посты канала «Йоганутые | спорт»

Любопытные тесты, чтобы понять себя ✅Тест СМИЛ психологи используют для составления наиболее точного портрета личности ✅Тест Холла поможет …
👁 33 517 просмотров
Полезные привычки успешного человека 👍 Ранний подъем 👍 Планирование дня, недели, месяца 👍 Прогулки на свежем воздухе 👍 Достаточное ко…
👁 33 443 просмотров
Давайте сбросим чужую энергию! ❗️ Всё, что происходит с нами негативное — это энергии, которые навешиваются на нас извне. Мы болеем, теряе…
👁 33 381 просмотров
Притча о страхе 📌Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки…
👁 33 378 просмотров
Самая полезная зарядка у стены 🧘‍♀️ ❗️Если у вас сидячая работа или беспокоят головные боли, холка, боль в пояснице, то обязательно делайте…
👁 33 254 просмотров
Знали ли вы, что стопа должна иметь V-образную форму? 🦶 🛎 Форма стопы влияет на нашу осанку, равновесие и общее состояние здоровья. ➡️V-об…
👁 33 219 просмотров
Иногда кажется, что мир к нам жесток. Люди не те, обстоятельства не те, удача — мимо ❌ Есть одна короткая притча: Человек жаловался, что м…
👁 33 166 просмотров
Топ-5 упражнений для новичков 1⃣ Руки на месте ➡️ тянемся назад 2⃣ Кошка 3⃣ Собака вверх, собака вниз 5⃣ Выступ 5⃣ Лёжа на спине, тянем р…
👁 33 152 просмотров
Продукты, снижающие тревожность 🌟Капуста (содержит витамин Е, снижает тревожность) 🌟Куркума (улучшает работу мозга, повышает дофамин) 🌟Б…
👁 33 144 просмотров
✉️ Если вы испытываете трудности со сном, попробуйте включить в свою вечернюю рутину несколько простых поз йоги. Они помогут 🔵расслабитьс…
👁 33 077 просмотров
Упражнение от низа живота Техника: 1️⃣Садимся на стул ➡ опускаемся на лопатки 2️⃣Руки ставим за голову 3️⃣Стопы ставим вместе 4️⃣Поднимаем…
👁 32 998 просмотров
Семья — это тоже работа 🩶 Не копите обиды Если вам что-либо не нравится — говорите. Спокойно, вежливо и честно. Недосказанное слово — это …
👁 32 991 просмотров
Китайская разминка для позвоночника 1⃣ упражнение: ❤️Наклоняемся вниз ➡️ колени друг к другу ❤️скругляем спину ❤️поднимаемся, расправляя…
👁 32 986 просмотров
12 способов подарить цветы любительницам йоги 🧘‍♀️ ✍️ Напоминание мужчинам: забудьте стереотипы! Йога — это не только для дам.
👁 32 920 просмотров
Утренняя йога прямо в кровати 🔔 Проснулись? Давайте вместе сделаем эту тренировку⤴️ ⏰ Делаем на 10-15 счетов
👁 32 919 просмотров
💗 Улучшаем подвижность таза, бедер и низа спины Вам понадобится всего 1️⃣ минута ❤️, если сделали эти упражнения Спасибо за видео xenia_m…
👁 32 909 просмотров
Собака мордой вниз 🏊‍♀️ 📌Каждое утро делай 3-5 минут собаку мордой вниз, чтобы быстро вернуть энергию А вы любите эту асану? 💓 Автор вид…
👁 32 890 просмотров
5️⃣ простых шага, чтобы исправить сутулость 💬Сутулость - не просто эстетическая проблема, а настоящая угроза здоровью! ✅Есть эффективное р…
👁 32 846 просмотров
Притча «Камень в ботинке» Монах шёл и чувствовал, что в ботинок попал камешек. Вместо того, чтобы остановиться, он терпел. К вечеру нога р…
👁 32 823 просмотров
Красивое лицо без ботоксов и филлеров 🥰 ➡Хотите сохранить молодость и красоту своего лица естественным способом? Начинайте утро с простых…
👁 32 756 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Адреналин, ритм и свобода — это стихия AdrenalinHouse. Канал для тех, кто живёт танцами, музыкой и клубной культурой. Здесь ты найдёшь заряд энергии: от зажигательных тан…
👥 281 163 · +12 324/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненные истории, которые вдохновляют, мотивируют и заставляют задуматься. Реальные рассказы подписчиков о спорте, преодолении, здоровье и фитнесе. Присоединяйся к сообщ…
👥 150 514 · +1 060/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан о ДТП и дорожных происшествиях. Ежедневные сводки с места событий в Уфе и по всему Башкортостану. Актуальные новости, оперативн…
👥 61 876 · +732/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто, проверенные варианты и выгодные предложения. Подписы…
👥 55 157 · +617/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для гибкости и здоровья в любом возрасте. Короткие и эффективные упражнения, которые помогут сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы и улучши…
👥 47 118 · +1 500/7д
🏷 Темы и теги
#йога для начинающих #дыхательные практики #здоровое тело #медитация #антистресс #осознанность #Фитнес
📋 О канале Йоганутые | спорт
Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL



работаю с: https://maxln.ru/SpiralMiya
практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,104,010 постам из 201,212 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йоганутые | спорт» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.