Долгие часы за компьютером 🔁 боль в спине?
Сохраняй 5️⃣-минутную разминку, чтобы снять напряжение и улучшить осанку.
🤍Делай каждый день и почувствуй разницу.
Читать далее →
Готовь яичницу и тренируйся!
☕️ Пока ты на кухне, удели 5 минут для простых упражнений, которые
🟤раскроют грудной отдел,
🟤помогут укрепить мышцы, поддерживающие твою осанку.
✔️ …
Читать далее →
Через день: меня перестали перебивать
Через 2: повысили на работе
Через 3: стали заваливать комплиментами
Нет, я не ме
Через день: меня перестали перебивать
Через 2: повысили на работе
Через 3: стали заваливать комплиментами
Нет, я не меняла внешность, а начала изучать этикет
Это не просто правила поведения, а этикет движений и общения, с которыми сильные мира всего будут воспринимать вас неравных, а научит этому канал "Манеры"
Там на пальцах объясняют как стать лидером в любом коллективе, какие жесты заткнут любого выскочку и как говорить так, чтобы вас не перебивали даже президенты
Почитайте, это ключ к роскошной жизни: https://max.ru/manery
Очень полезное упражнение ☕️
Попробуйте 💙
Читать далее →
💭 Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.
🪶 Пауло Коэльо
Читать далее →