Деменция — самый страшный диагноз
Смотреть в глаза родным детям и видеть перед собой незнакомцев — нет ничего ужаснее.
Мозгу нужны не таблетки, а правильная нагрузка. Почитайте к…
Читать далее →
💫 Поза воина 💫
Польза:
💫укрепляет мышцы ног, тонизирует колени и лодыжки;
💫раскрывает тазобедренные суставы и подготавливает их к более сложным асанам;
💫работает с остеохондрозом…
Читать далее →
Как распознать, что у вас стресс?
Как распознать, что у вас стресс?
🤗 Для того, чтобы вовремя диагностировать уровень стресса помогут сигналы вашего тела.
Подробная информация и техника в видео ⬆️
❤️ Будьте внимательны к своему физическому и психологическому здоровью!
Как избавиться от отеков?
Вы меньше солите еду. Пьёте больше воды. Делаете массажи. Но лицо по утрам всё равно отекает, кольца становятся тесными, а следы от носков не проходят- э…
Читать далее →
Топ-5 асан для плоского животика
Эти упражнения
⏺укрепят мышцы пресса;
⏺помогут создать красивый, подтянутый силуэт.
❤️ Практикуйте их регулярно и почувствуйте изменения!
Читать далее →