21.05.2026 05:33
Белковая лепёшка с индейкой Калорийность и БЖУ на всю лепёшку: 510 ккал, 50 г белков, 30 г жиров, 10 г углеводов. Ингр
Белковая лепёшка с индейкой
Калорийность и БЖУ на всю лепёшку: 510 ккал, 50 г белков, 30 г жиров, 10 г углеводов.
Ингредиенты для лепёшки:
- Творог зернёный (до 5%) – 200 г
- Яйцо – 2 шт.
- Соль, прованские травы – по вкусу
Выпекать 30 минут при температуре 180 °C.
Ингредиенты для начинки:
- Творожный сыр – 15 г
- Сыровяленая индейка – 40 г
- Авокадо – 15 г
- Помидор – 1 шт.
- Листья салата – по вкусу
Если ваши дети просят бутерброды в школу, этот полезный хлеб станет отличной основой: сытно и вкусно, а мама может быть спокойна.
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Калорийность и БЖУ на всю лепёшку: 510 ккал, 50 г белков, 30 г жиров, 10 г углеводов.
Ингредиенты для лепёшки:
- Творог зернёный (до 5%) – 200 г
- Яйцо – 2 шт.
- Соль, прованские травы – по вкусу
Выпекать 30 минут при температуре 180 °C.
Ингредиенты для начинки:
- Творожный сыр – 15 г
- Сыровяленая индейка – 40 г
- Авокадо – 15 г
- Помидор – 1 шт.
- Листья салата – по вкусу
Если ваши дети просят бутерброды в школу, этот полезный хлеб станет отличной основой: сытно и вкусно, а мама может быть спокойна.
Вкусно и полезно | ПП Рецепты