ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
14 997 подписчиков · @nyam_pp
К каналу →
23.03.2026 17:57
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1470 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 🥕МОРКОВНОЕ ПИРОЖНОЕ ✅Му…
Читать далее →
62 362
24.03.2026 05:30
ПОДБОРКА #2 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ С РОТИ🔥 Друзья, знаю что у меня много любителей этих хрустящие лепешек. Сегодня снова для вас вкусная подборка😋Сохраняйте, готовьте с удовольствием😉 П…
Читать далее →
62 317
24.03.2026 17:46
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1430 ККАЛ!!! Друзья, поддержите пожалуйста❤️👍👏🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🫓СЫРНЫЕ ЛЕП…
Читать далее →
63 171
25.03.2026 14:29
ТВОРОЖНЫЙ КУЛИЧ🥧 Самый популярный рецепт кулича на моем канале в тг и на страничке в запрещенной сети! Было миллион отзывов 😍 Без дрожжей и заморочек👌 Получается очень мягким и вку…
Читать далее →
61 961
Другие главы канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.07.2026
🔥 Старт марафона стройности — 13 июля! Готовы провести лето в теле своей мечты? …
👁 2 351 просмотров
Глава от 08.07.2026
ОБАЛДЕННЫЕ СЫРНО-МОРКОВНЫЕ ЛЕПЕШКИ БЕЗ МУКИ🔥 Просто обещайте, что попробуете! Э…
👁 3 217 просмотров
Глава от 07.07.2026
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю за обратную св…
👁 4 129 просмотров
Глава от 06.07.2026
ЛЕНИВЫЙ БУРГЕР 🍔 Для быстрого и вкусного завтрака или обеда👍 Нам понадобится: ✅…
👁 4 343 просмотров
Глава от 05.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🤩 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес п…
👁 4 553 просмотров
Глава от 05.07.2026
❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДАРИМ ВАМ ЭТОТ СБОРНИК! 🎁Мы составили ЛУЧШЕЕ меню для похуден…
👁 3 820 просмотров
Глава от 05.07.2026
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ, ЯЙЦОМ И ЗЕЛЕНЫМ ЛУКОМ😋 Это 💣🔥!!!…
👁 4 481 просмотров
Глава от 05.07.2026
🚀 Друзья, внимание! Уже совсем скоро, с 13 июля, стартует новый марафон стройно…
👁 4 760 просмотров
Глава от 03.07.2026
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ❤️ 🔻Вес про…
👁 5 563 просмотров

Популярные посты канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp»

ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 Спасибо вам за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим …
👁 67 198 просмотров
БЫСТРЫЙ ВКУСНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 10 минут😋 Меняем начинки и он не надоест никогда!!! Нам понадобится: ✅Лаваш - 1 круг (50г); ✅Яйца …
👁 65 143 просмотров
РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1290 ккал🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️ 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) #ппзавтрак 🥧СМЕТАННИК Основ…
👁 65 143 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1300 ккал!!!🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и делим пополам) 🍰ПП-тортик ❗️Форм…
👁 65 117 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1440 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь ❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и…
👁 64 936 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1400 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 64 924 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь!❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2…
👁 64 861 просмотров
ВКУСНЕЙШИЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1277 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим…
👁 64 657 просмотров
ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК🍰 Обязательно порадуйте себя и своих близких необычной подачей и великолепным вкусом! 🔻Основа: (❗️Форма 22с…
👁 64 604 просмотров
Пример рациона на 1400 ккал из моего Меню 😊 Продукты и блюда простые, никаких осьминогов) порции хорошие. Позже смонтирую и выложу вам рацио…
👁 64 589 просмотров
ВКУСНЫЕ НЕСКУЧНЫЕ БЛИНЧИКИ🔥 Сохраняйте рецепт и обязательно приготовьте на масленицу! Вам понравится😉 ✅Молоко 1 стакан (220 мл); ✅Кипяток 1…
👁 64 570 просмотров
ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1270 ккал!!!🔥 Друзья, поддержите пожалуйста❤️ ❗️Благодарю за обратную связь! 🔻Вес продуктов в су…
👁 64 539 просмотров
Pinned chat message changed
👁 64 441 просмотров
РАЦИОН ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК НА 2 ДНЯ на 1450 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Гото…
👁 64 264 просмотров
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1550 ккал!!!🔥 Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК …
👁 63 435 просмотров
Pinned chat message changed
👁 63 403 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1500 ккал!!! Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉 …
👁 63 332 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1600 ккал!!! Благодарю за обратную связь❤️ 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 дня! Готовим и д…
👁 63 236 просмотров
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ НА 1430 ККАЛ!!! Друзья, поддержите пожалуйста❤️👍👏🔥 🔻Вес продуктов в сухом/сыром виде🔻 1️⃣ЗАВТРАК (на 2 д…
👁 63 171 просмотров
ВКУСНЫЙ РАЦИОН НА 2 ДНЯ на 1540 ккал!!!🔥 Благодарю вас за обратную связь❤️Стараюсь для вас🙏 Сохраняйте 😊 Отправляйте маме, сестре, подруге😉…
👁 63 060 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — это рецепты без правил и готовка без границ. Здесь вы найдёте вдохновение для каждого дня: от простых блюд до кулинарных экспериментов…
👥 418 940 · +5 479/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Простые и вкусные рецепты для каждого дня. От завтраков до ужинов, от салатов до десертов — готовим с удовольствием без лишних сложностей. Подписывайтесь и вдохновляйтесь…
👥 313 292 · +671/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты домашних заготовок: от ароматного варенья до хрустящих солений. Более 250 000 кулинаров уже с нами! Каждый день — проверенные рецепты консервации, заготовок на зи…
👥 252 802 · +29/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 202 958 · -1 640/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Запекай со вкусом! 196 000+ подписчиков уже готовят с нами. Сочное мясо, нежная выпечка, овощи с хрустящей корочкой — проверенные рецепты для духовки. От простых ужинов д…
👥 196 105 · +874/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое питание #пп меню #рационы #Кулинария
📋 О канале ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp
ПП-рационы, ПП-рецепты
Самое вкусное и полезное для вас😊

Регистрация в перечне РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a1fdb613635d008858f6e0b

По всем вопросам⬇️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOLbJs6f0hTa2UnFkoPb2zvLd5Zab5JREK0LF7Gx92VKwYu6Q_o
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,903,622 постам из 201,365 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @nyam_pp» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.