Самая массовая диета, на которую никто не подписывался. И вы, скорее всего, в ней участвуете! 🥤
Заметили что-нибудь странное с любимой газировкой за последние годы? Если нет, то у…
Читать далее →
Я купила в ванную небольшую настольную лампу в виде оранжевого гриба🍄
Днем она просто стоит за стиралкой, но вечером начинается магия. Я выключаю резкий верхний свет и включаю ТОЛ…
Читать далее →
Биохак: если нервничаешь — съешь апельсин!
Биохак: если нервничаешь — съешь апельсин! 🍊
Да, вот так просто)
Апельсин — это бомба с витамином C. Он помогает снизить уровень кортизола и вернуть вас в состояние дзена. К тому же, пока вы чистите апельсин, его аромат уже работает как успокоительное. Яркий цитрусовый запах мгновенно поднимает настроение. Да и сам процесс (очистить от кожуры, разделить на дольки) заставляет отвлечься от тревожных мыслей и сосредоточиться на моменте.
Попробуйте!
Ваш иммунитет живет в кишечнике🦠
Кишечник — это только пищеварение? А вот и нет. Авторитетнейший журнал Nature опубликовал исследование, которое ставит все с ног на голову: то, ка…
Читать далее →
«Дырявый кишечник» и паникующий иммунитет: как это работает 🌪️
(Важно: термин «дырявый» - это упрощение для понимая. Никаких дыр в кишечнике нет)
Итак, как плохой кишечник подстав…
Читать далее →