Полностью убирать сладкое - идея так себе. Еда должна приносить удовольствие, привычки не меняются за один день, а все наши жёсткие запреты часто заканчиваются срывами.
Можно вз…
Читать далее →
А ещё, однажды кто-то придумал и всем рассказал миф о том, что любой сахарозаменитель автоматически повышает уровень инсулина в крови, когда мозг распознает сладкий вкус на языке. …
Читать далее →
Обожаю свои завтрако-обеды, всё смешать и наслаждаться.
Обожаю свои завтрако-обеды, всё смешать и наслаждаться.
Да, да, можно пропускать завтрак или другой прием пиши и питаться по голоду, а ещё и огурцы с помидорами можно в один прием пищи есть.
Энергия сейчас - самая дефицитная валюта
Не время, не деньги, а именно состояние, когда ты проснулась и у тебя есть ресурс жить этот день, а не «дожить до вечера». Потому что можн…
Читать далее →
Ну, что девушки, вопрос не из лёгких: как дела с похудением к лету?
❤️Всегда готова
💔Так и не похудела, и уже смирилась
Читать далее →