02.04.2026 05:59
Пост канала «Каша в голове» от 02.04.2026
Этим дневным алкогольным коктейлем и пиццей я говорю вам - можно всё.
01.04.2026 11:47
Кстати, у нас не так давно закончился протокол имитации голодания - и я до сих пор получаю восторженные отзывы от девушек
Ну просто грех не поделиться)
Люди заходят с мыслями «б…
Читать далее →
28 977
01.04.2026 14:36
Насколько еда вписывается в вашу жизнь?
Знаете, что самое стрессовое и опасное в планировании питания? Когда под него приходится подстраивать все: носить контейнеры с собой везде…
Читать далее →
29 150
02.04.2026 11:48
Заметили, как иногда утро начинается не с «свежего лица», а с отпечатков подушки, заломов и странного ощущения в шее?
И вроде спали 7–8 часов, ухаживаете за кожей, но отражение в з…
Читать далее →
29 481
02.04.2026 14:48
Правда ли, что после 30 худеть сложнее.
После 30 лет многие начинают подозревать, что метаболизм тихо ушёл в отставку и теперь живет свою лучшую жизнь без вас.
Однако сам по себе…
Читать далее →
29 493
Другие главы канала «Каша в голове»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 06.07.2026
Я не сторонник пожизненных запретов.
Если для поддержания результата человеку п…
Глава от 06.07.2026
Кому НЕ подойдёт имитация голодания.
Несмотря на то, что это отличный протокол,…
Глава от 06.07.2026
Открыты продажи имитации голодания.
Доступны два варианта:
▫️Меню, рекоменда…
Глава от 06.07.2026
А у нас будет что-то типа обеда?
Сегодня приоткрою вам завесу тайны: какое же м…
Глава от 05.07.2026
Сам протокол состоит из нескольких этапов.
▫️Сначала 2 дня входа - с небольшими…
Глава от 05.07.2026
Как проходит сопровождение на протоколе имитации голодания?
Вижу, что у многих …
Глава от 05.07.2026
Все, что вы хотели знать про имитацию голодания
Итак, имитация голодания - это …
Глава от 05.07.2026
Самое время показать вам отзывы участниц прошлого потока имитации голодания. И н…
Глава от 04.07.2026
А вы знаете, что летом протокол имитации голодания проходить проще?
Не нужно бо…
Популярные посты канала «Каша в голове»
Если игнорировать стресс, он сам собой не исчезнет, увы…
Сначала вы все время уставшая, психованная, вас тянет на сладкое, потом организм н…
👁 30 110 просмотров
«Я просто устала» - звучит безопасно и привычно.
Но если это состояние тянется неделями и месяцами, это уже не усталость, а хроническая акт…
👁 29 983 просмотров
Стресс до сих пор воспринимается как что-то не очень серьезное.
«Ну понервничала...»
«У всех сейчас стресс...»
«Пройдет само...»
Проблема …
👁 29 935 просмотров
Почему вечером сложнее себя контролировать.
▫️Во-первых, банальная усталость. В течение дня вы принимаете кучу решений - работа, задачи, лю…
👁 29 807 просмотров
Постоянные мысли о еде и что с ними делать.
Если у вас в голове мысли «что поесть», «что съесть потом» и «а что есть дома» крутятся чаще, ч…
👁 29 742 просмотров
А пока запоминаем и постепенно вводим себе новые привычки.
👁 29 625 просмотров
Правда ли, что после 30 худеть сложнее.
После 30 лет многие начинают подозревать, что метаболизм тихо ушёл в отставку и теперь живет свою л…
👁 29 493 просмотров
Заметили, как иногда утро начинается не с «свежего лица», а с отпечатков подушки, заломов и странного ощущения в шее?
И вроде спали 7–8 часо…
👁 29 481 просмотров
Сплю, но не высыпаюсь.
Знакомо?
Правила крепкого и здорового сна мы все уже выучили наизусть: лечь до полуночи, спать 8 часов, не трогать …
👁 29 437 просмотров
Правда ли, что от стресса толстеют?
Сам по себе стресс - это не прямой механизм набора жира, это сигнал для организма: «что-то происходит,…
👁 29 433 просмотров
Почему вы каждый раз «начинаете новую жизнь» и заканчиваете.
Вот с понедельника как налажу питание…
А с апреля как начну с соблюдать режим……
👁 29 360 просмотров
Почему вы просыпаетесь уже уставшей, даже если спали 7-8 часов.
Легла не слишком поздно, поспала свои часы… а утром ощущение, как будто всю…
👁 29 358 просмотров
А ваша то, опять в Диснейленде рыдала от умиления.
👁 29 292 просмотров
Насколько еда вписывается в вашу жизнь?
Знаете, что самое стрессовое и опасное в планировании питания? Когда под него приходится подстраив…
👁 29 150 просмотров
Что поменяется после проекта «Стресса.нет».
▫️Станет тише в голове - будет меньше постоянного фона из мыслей и тревоги
▫️Появится ясность …
👁 29 138 просмотров
Не ешь после 18.00.
Есть одно правило, которое передается женщинами из поколения в поколение: «Хочешь похудеть — не ешь после шести».
По…
👁 29 129 просмотров
Вижу ваши ❤️ - рассказываю про проект «Стресса.нет»
Я долго собирала это в систему, потому что тема стресса у всех на слуху… а по факту - у…
👁 29 020 просмотров
Нужно ли есть каждые 2-3 часа.
Распространенное заблуждение: ешь часто - разгоняешь метаболизм, не ешь - он замедляется. И человек ходит с …
👁 28 984 просмотров
Кстати, у нас не так давно закончился протокол имитации голодания - и я до сих пор получаю восторженные отзывы от девушек
Ну просто грех не…
👁 28 977 просмотров
Главная ошибка - пытаться решать стресс дисциплиной.
Когда становится тяжело, первая мысль - «надо просто взять себя в руки»: собраться, вк…
👁 28 932 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры для MAX — коллекция ярких эмоций и настроений. Более 58 000 подписчиков уже украсили свои чаты уникальными наборами. Каждый день — новые стикеры, эмодзи и арты дл…
👥 58 112 · -1 677/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 42 167 · +794/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 29 242 · +3 839/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 26 790 · -192/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 23 875 · +668/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 23 787 · +587/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Каша в голове
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.
Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.
Связь: https://clck.su/rFZrc
Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.
Связь: https://clck.su/rFZrc
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,588,237 постам из 201,341 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.