Каша в голове
Каша в голове
7 604 подписчиков · @kashapisha
К каналу →
25.03.2026 10:27
Стресс до сих пор воспринимается как что-то не очень серьезное. «Ну понервничала...» «У всех сейчас стресс...» «Пройдет само...» Проблема в том, что для организма это биохимическ…
Читать далее →
29 935
26.03.2026 14:47
Сплю, но не высыпаюсь. Знакомо? Правила крепкого и здорового сна мы все уже выучили наизусть: лечь до полуночи, спать 8 часов, не трогать телефон перед сном. Тогда почему это не…
Читать далее →
29 437
27.03.2026 14:40

Пост канала «Каша в голове» от 27.03.2026

Что поменяется после проекта «Стресса.нет».

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 ▫️Станет тише в голове - будет меньше постоянного фона из мыслей и тревоги

▫️Появится ясность - станет легче принимать решения и не зависать

▫️Уйдет ощущение «я не справляюсь» - появится понимание, что с вами происходит

▫️Больше стабильности - без резких качелей «то все могу, то лежу без сил»

▫️Вернется нормальная энергия - не на кофе и усилии, а как базовое состояние

▫️Перестаете жить в режиме «как-нибудь дотянуть»

▫️Появится ощущение опоры на себя и понимание, как поддерживать это состояние дальше.

Это про другое качество жизни, поэтому жду вас в проекте.
Открыть в Макс Найти похожие
29 138
30.03.2026 09:35
Как вообще выглядит нормальное питание? Уберем весь шум вокруг ПП, диет и «идеальных рационов». Нормальное питание - это когда день начинается с еды, после которой есть энергия, …
Читать далее →
28 757
30.03.2026 13:51
Почему после выходных вес внезапно +2 кг Вы встаете на весы в понедельник с утреца… а там +1,5-2 кг после выходных — кошмар и ужас! В голове сразу: «все пропало», «ох уж эти роллы»…
Читать далее →
28 911
Другие главы канала «Каша в голове»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.07.2026
Сам протокол состоит из нескольких этапов. ▫️Сначала 2 дня входа - с небольшими…
👁 623 просмотров
Глава от 05.07.2026
Как проходит сопровождение на протоколе имитации голодания? Вижу, что у многих …
👁 879 просмотров
Глава от 05.07.2026
Все, что вы хотели знать про имитацию голодания Итак, имитация голодания - это …
👁 1 162 просмотров
Глава от 05.07.2026
Самое время показать вам отзывы участниц прошлого потока имитации голодания. И н…
👁 1 464 просмотров
Глава от 04.07.2026
А вы знаете, что летом протокол имитации голодания проходить проще? Не нужно бо…
👁 1 946 просмотров
Глава от 04.07.2026
Где искать растительный белок На время летом часть животного белка можно замени…
👁 2 047 просмотров
Глава от 04.07.2026
Заметили, что летом хочется меньше мяса? Хотя странно - зимой мечтаешь о шашлык…
👁 2 400 просмотров
Глава от 02.07.2026
Лето создано для мороженого и газировки, но «они же такие вредные» - может кто-т…
👁 2 750 просмотров
Глава от 02.07.2026
Сейчас поймала себя на мысли, что треть лета уже позади. Только был Новый год. …
👁 2 624 просмотров

Популярные посты канала «Каша в голове»

Если игнорировать стресс, он сам собой не исчезнет, увы… Сначала вы все время уставшая, психованная, вас тянет на сладкое, потом организм н…
👁 30 110 просмотров
«Я просто устала» - звучит безопасно и привычно. Но если это состояние тянется неделями и месяцами, это уже не усталость, а хроническая акт…
👁 29 983 просмотров
Стресс до сих пор воспринимается как что-то не очень серьезное. «Ну понервничала...» «У всех сейчас стресс...» «Пройдет само...» Проблема …
👁 29 935 просмотров
Почему вечером сложнее себя контролировать. ▫️Во-первых, банальная усталость. В течение дня вы принимаете кучу решений - работа, задачи, лю…
👁 29 807 просмотров
Постоянные мысли о еде и что с ними делать. Если у вас в голове мысли «что поесть», «что съесть потом» и «а что есть дома» крутятся чаще, ч…
👁 29 742 просмотров
А пока запоминаем и постепенно вводим себе новые привычки.
👁 29 625 просмотров
Правда ли, что после 30 худеть сложнее. После 30 лет многие начинают подозревать, что метаболизм тихо ушёл в отставку и теперь живет свою л…
👁 29 493 просмотров
Заметили, как иногда утро начинается не с «свежего лица», а с отпечатков подушки, заломов и странного ощущения в шее? И вроде спали 7–8 часо…
👁 29 481 просмотров
Сплю, но не высыпаюсь. Знакомо? Правила крепкого и здорового сна мы все уже выучили наизусть: лечь до полуночи, спать 8 часов, не трогать …
👁 29 437 просмотров
Правда ли, что от стресса толстеют? Сам по себе стресс - это не прямой механизм набора жира, это сигнал для организма: «что-то происходит,…
👁 29 433 просмотров
Почему вы каждый раз «начинаете новую жизнь» и заканчиваете. Вот с понедельника как налажу питание… А с апреля как начну с соблюдать режим……
👁 29 360 просмотров
Почему вы просыпаетесь уже уставшей, даже если спали 7-8 часов. Легла не слишком поздно, поспала свои часы… а утром ощущение, как будто всю…
👁 29 358 просмотров
А ваша то, опять в Диснейленде рыдала от умиления.
👁 29 292 просмотров
Этим дневным алкогольным коктейлем и пиццей я говорю вам - можно всё.
👁 29 177 просмотров
Насколько еда вписывается в вашу жизнь? Знаете, что самое стрессовое и опасное в планировании питания? Когда под него приходится подстраив…
👁 29 150 просмотров
Не ешь после 18.00. Есть одно правило, которое передается женщинами из поколения в поколение: «Хочешь похудеть — не ешь после шести». По…
👁 29 129 просмотров
Вижу ваши ❤️ - рассказываю про проект «Стресса.нет» Я долго собирала это в систему, потому что тема стресса у всех на слуху… а по факту - у…
👁 29 020 просмотров
Нужно ли есть каждые 2-3 часа. Распространенное заблуждение: ешь часто - разгоняешь метаболизм, не ешь - он замедляется. И человек ходит с …
👁 28 984 просмотров
Кстати, у нас не так давно закончился протокол имитации голодания - и я до сих пор получаю восторженные отзывы от девушек Ну просто грех не…
👁 28 977 просмотров
Главная ошибка - пытаться решать стресс дисциплиной. Когда становится тяжело, первая мысль - «надо просто взять себя в руки»: собраться, вк…
👁 28 932 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры для MAX — коллекция ярких эмоций и настроений. Более 58 000 подписчиков уже украсили свои чаты уникальными наборами. Каждый день — новые стикеры, эмодзи и арты дл…
👥 58 112 · -1 677/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 42 167 · +794/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 29 242 · +3 839/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 26 790 · -192/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 23 875 · +668/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 23 787 · +587/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #без диет #научный подход #евгения кутыгина #нутрициология #биохимия #Здоровье
📋 О канале Каша в голове
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.

Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.

Связь: https://clck.su/rFZrc
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,588,237 постам из 201,341 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Каша в голове» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.