Съедобный научпоп
Съедобный научпоп
22 632 подписчиков · @e_semika
К каналу →
Друзья, так как было много желающих вступить в закрытый клуб «Еду без мракобесия | Практика», то открываю на несколько дней доступ. Уже 24 августа начинаем второй сезон — «Баланс,…
Читать далее →
4 990
Реклама
Резистентный крахмал: что делает холодильник и исчезает ли эффект после разогрева? #читатели_пишут «Говорят, если хлеб заморозить, у него снизится гликемический индекс. Это правд…
Читать далее →
3 863

Ленивый «хачапури» #рецепт Раз в неделю стабильно делаю такой «хачапури» на сковороде. Быстро, вкусно, а ещё здесь прил

Ленивый «хачапури»
#рецепт

Раз в неделю стабильно делаю такой «хачапури» на сковороде. Быстро, вкусно, а ещё здесь приличное количество белка. Если добавить овощей, получается нормальный приём пищи. Или хороший такой перекус — смотря какой кусок отрезать. 😄

Ингредиенты:

— творог — 300 г
— греческий йогурт — 140 г
— яйца — 2 шт.
— тёртый сыр — 50–60 г, у меня сулугуни
— пшеничная цельнозерновая мука — 100 г
— разрыхлитель — 1 ч. л.
— соль, сухой чеснок, укроп — по вкусу.

Творог пробиваем блендером или хорошо растираем вилкой. Добавляем яйца, йогурт, сыр, муку, разрыхлитель и специи. Всё перемешиваем.

Как я люблю: всё смешал — и почти готово. 😄

Масса должна получиться густой: не литься, а медленно сползать с ложки.

Выкладываем тесто на разогретую антипригарную сковороду и разравниваем мокрой лопаткой или ложкой.

У меня сковорода 26 см, поэтому получается один большой «хачапури». Если сковорода меньше, тесто лучше разделить на две части — так будет проще переворачивать и середина точно успеет приготовиться.

Накрываем крышкой и готовим на огне чуть ниже среднего примерно 5–6 минут. Ориентир: низ уже подрумянился, а поверхность успела схватиться.

Переворачиваем. Я делаю это с помощью тарелки.

Снова накрываем крышкой и готовим ещё примерно 5–6 минут, пока вторая сторона не подрумянится, а середина не станет упругой и перестанет быть влажной.

Если делаете два небольших, начинайте проверять раньше — они приготовятся быстрее.
Ну что за мордуленция у нашего Мирона 😁 Сидит и смотрит так, будто мы опять что-то сделали не так. Что именно — не уточняет. Видимо, должны сами догадаться. Вообще обожаю это кош…
Читать далее →
2 170
Что вытворяет этот кулинарный блогер?🫠 Многие не понимают, за что его смотрят:
• за танцы?
• за простые и вкусные рецепты?
• или за атмосферу, которую он создаёт в каждом ролике? …
Читать далее →
512
Другие главы канала «Съедобный научпоп»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.08.2026
Что вытворяет этот кулинарный блогер?🫠 Многие не понимают, за что его смотрят:
…
👁 512 просмотров
Глава от 21.08.2026
Ну что за мордуленция у нашего Мирона 😁 Сидит и смотрит так, будто мы опять что…
👁 2 170 просмотров
Глава от 21.08.2026
Резистентный крахмал: что делает холодильник и исчезает ли эффект после разогрев…
👁 3 863 просмотров
Глава от 20.08.2026
Друзья, так как было много желающих вступить в закрытый клуб «Еду без мракобесия…
👁 4 990 просмотров
Глава от 20.08.2026
Почему пропаренный рис такой рассыпчатый — и откуда у него этот запах? #химия_н…
👁 5 510 просмотров
Глава от 19.08.2026
Отзывы про клуб я, конечно, прикрепить забыла. 😅
👁 5 552 просмотров
Глава от 19.08.2026
В конце июля я запустила закрытый клуб «Еда без мракобесия | Практика». Да, не …
👁 5 946 просмотров
Глава от 19.08.2026
Надо ли снимать кожуру с магазинных огурцов из-за «химии»? После поста про огур…
👁 6 618 просмотров
Глава от 19.08.2026
Мы с вами уже разобрались с ревенем, реабилитировали кочерыжку — пора двигаться …
👁 6 783 просмотров

Популярные посты канала «Съедобный научпоп»

Помните ту грудку, про которую я рассказывала — с рассолом? Сегодня я её снова делала. И всё оставила как есть: замариновала, подождала, об…
👁 71 831 просмотров
В комментариях к макаронному триллеру спросили: а если бы я заказала обычный рис? Неужели над чашкой белого зерна тоже собрали бы консилиум?…
👁 71 441 просмотров
Я часто выкладываю фото еды, посыпанной пищевыми дрожжами, и в личку сразу прилетает: «Лена, а внутри всё не забродит?» Логика понятна: раз …
👁 71 344 просмотров
Знаете, когда взрослый человек приходит в чужой блог, чтобы назвать десятилетнего ребенка «душным» — это выглядит как минимум странно. И т…
👁 70 349 просмотров
Когда плесень — деликатес, а когда повод выбросить всё В комментариях возник логичный вопрос: «А как же сыры с плесенью? Их же сразу таким…
👁 70 262 просмотров
Продолжаем наш японский гастро-триллер. Если вы думали, что моти это предел стресса, то вы просто не пытались накормить в Токио мою десятиле…
👁 69 499 просмотров
Друзья, все вопросы вижу. Про фитиновую кислоту и замачивание круп/орехов обязательно напишу. Тема обросла мифами, так что разберем по факта…
👁 69 490 просмотров
Картошка, от которой не толстеют Зашла в комментарии и зацепилась за фразу: «В гречке не такой крахмал, как в картошке... От неё сразу рас…
👁 69 339 просмотров
Плесень: цветы, гифы и потерянные гренки #биологическая_изнанка #МамСлушай Утро 1 мая началось с пушистого пятна на краю батона. Обидно — …
👁 69 082 просмотров
Сижу на кухне, смотрю на остывший чай и пытаюсь переварить то, что сейчас услышала от дочери. Как так? Почему весь год я ничего не замечала?…
👁 69 073 просмотров
Так можно ли есть побитую и перезревшую грушу? Если кротко: да, но есть нюансы. Если груша потемнела и стала мягкой, это ещё не значит, чт…
👁 68 953 просмотров
Вспомнила тут, как в нашем доме официально прописалась Милка — та самая, которой сейчас без пяти минут пятнадцать лет. Вообще-то по плану …
👁 68 810 просмотров
Небольшая проверка на кухонную логику 🙂 Забыла про грушу — и она «перестояла», стала вот такой. Как думаете, можно её есть, если обрезать п…
👁 68 474 просмотров
А не завести ли нам рубрику «Ожидание vs Реальность»? Сразу на берегу: я химик, а не художник-оформитель. Могу на пальцах объяснить осмос, …
👁 68 433 просмотров
Картошка: почему ее не нужно мучить водой Мне недавно в комментариях написали: А картошку правда нужно вымачивать, чтобы убрать крахмал? …
👁 68 245 просмотров
«Тренер не разрешает картошку чаще раза в неделю…» ❌ Читаю такое — и обидно за картофель, который попал под раздачу из-за странных мифов. …
👁 68 069 просмотров
На данный момент это мои фавориты среди огурцов и помидоров. Покупаю в ближайшем Дикси, там сейчас на них скидки, а если забросить в «Любимы…
👁 68 061 просмотров
Культ 30 нанограмм: кому на самом деле нужно пить витамин D? В первой части мы уже разобрались, что цифра в бланке — это всего лишь «заначк…
👁 68 061 просмотров
Агаритин vs Гиромитрин, или стоит ли бояться сырых шампиньонов. #съедобный_разбор Я написала, что шампиньоны можно есть даже сырыми, мне …
👁 67 977 просмотров
Помидоры, сахар и гастрономический криминал «Лена, ну кто так ест?» Эту фразу я слышала всё детство, когда нарезала огромные розовые помид…
👁 67 532 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 465 904 · +7 073/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 311 565 · -652/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 216 · -532/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 222 776 · +4 408/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 213 204 · +3 517/7д
🏷 Темы и теги
#рецепт #химия еды #мифы о питании #елена семиколенных #разбор продуктов #здоровое питание #научпоп #Кулинария
📋 О канале Съедобный научпоп
Елена Семиколенных, химик-биолог, нутрициолог
Автор книги «Еда без мракобесия».

Тг: @nauchpop_pr
https://goo.su/kXEu
Статистика: https://maxframe.ru/channel-profile/68520134552114/

В перечне РКН: https://goo.su/tJ1urT
ИП Семиколенных Елена Владимировна
ИНН: 280406425480
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,909,932 постам из 202,880 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Съедобный научпоп» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.