Leonov_chef
Leonov_chef
7 292 подписчиков · @cook_21
К каналу →
Самое сложное в похудении – удержать вес Знаю это не понаслышке, сам худел со 130 кг и тоже поначалу то сдувался, то опять толстел, как гармошка. Вот что я понял, дойдя до идеал…
Читать далее →
6 111
Стройнеть на хлебе? Легко! Девочки, у нас на FMD-марафонах всегда 3-разовое питание, супы, салаты, горячее, есть даже десерт и сладкий напиток. Я постоянно придумываю новое меню, …
Читать далее →
5 798

Человеку нужен человек Почему рецепты из интернета и рационы, составленные чатом GPT, не работают? Не помогают стройне

Человеку нужен человек

Почему рецепты из интернета и рационы, составленные чатом GPT, не работают? Не помогают стройнеть и не вдохновляют поддерживать здоровое питание на постоянке?

Потому что в них нет души.

Они сделаны «на отвали», сгенерированы из той общей помойки, которая собрана в сети. Нет никакой гарантии, что такие рецепты будут вкусными или хотя бы безопасными.

Как вам такая новость?
Женщина была госпитализирована после следования рецепту от ChatGPT, который включал свинину. Время приготовления, указанное ИИ, было слишком коротким. Употребление частично сырого мяса ⭢ бактериальная инфекция ⭢ госпитализация.

Я уж молчу про поддержку. Вы, конечно, можете делиться своими переживаниями с ИИ или «Гуглом» и спрашивать у них советы. Но это никогда не заменит общения с настоящими людьми, с экспертами по здоровому питанию и просто единомышленниками, как это происходит у нас на FMD-марафонах.

Постоянная участница наших FMD-марафонов тоже раньше пыталась худеть и приводить анализы в норму на скучных диетах через подсчет калорий, но быстро срывалась и снова набирала все скинутые кг. Что ей помогло удержать результат и полюбить здоровое питание – СМОТРИТЕ ИСТОРИЮ РИТЫ ЗДЕСЬ.
600 ккал могут выглядеть по-разному 1. Тарелка овощного салата за 1200 рэ, где спрятано аж 40 г жира (больше половины суточной нормы) 😭 2. Дневной FMD-рацион с салатом, супом, г…
Читать далее →
5 776
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА ВСЕГО 1 ДЕНЬ Девочки, присоединяйтесь, если у вас большие планы на это лето и на жизнь в целом! Наши FMD-марафоны – лучший плацдарм для трансформаций: телесн…
Читать далее →
1 662
Другие главы канала «Leonov_chef»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
Как озожить любимый народный салат? Свёкла с грецкими орехами - настоящая благо…
👁 1 617 просмотров
Глава от 22.07.2026
Обед, благодаря которому я скачу как козлик в свои почти 43! Не хочу, как мой д…
👁 1 724 просмотров
Глава от 22.07.2026
ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ Новая 4-недельная программа питания, чтобы стабилизировать давл…
👁 1 603 просмотров
Глава от 22.07.2026
НАБОР ОТКРЫТ 🥳 Ведущий я! Девочки, как вы знаете, у нас в семье генетическая п…
👁 2 015 просмотров
Глава от 21.07.2026
Если бы все так боролись с атеросклерозом, то инфарктов бы не было Многие врач…
👁 2 299 просмотров
Глава от 21.07.2026
Сегодня Международный день вредной еды Чем не повод объявить войну надоевшему …
👁 2 382 просмотров
Глава от 20.07.2026
Почему советы врачей не работают? Девчонки, хватит верить устаревшим рекоменда…
👁 2 565 просмотров
Глава от 20.07.2026
Цель недели – здоровые сосуды! Девочки, желаю всем, у кого повышен холестерин, …
👁 2 519 просмотров
Глава от 18.07.2026
Как я отходил от ресторана с 3 звёздами Мишлен 🤣 Обратная сторона разгульной жи…
👁 3 535 просмотров

Популярные посты канала «Leonov_chef»

ДИЕТА, НА КОТОРОЙ ХОЧЕТСЯ СИДЕТЬ Девчонки, немного введу вас в курс дела, чтобы вы понимали, к чему готовиться. FMD (Fast-Mimicking Diet)…
👁 22 417 просмотров
Почему все так хотят на наши FMD-марафоны? А где ещё вас так вкусно, за ручку и всего за 5 дней доведут до устойчивых результатов? ✅ До ми…
👁 22 125 просмотров
ВСЯ ПРАВДА ПРО КЛЕТЧАТКУ ✅ Питает полезную микрофлору кишечника, снижая воспалительные процессы по всему организму ✅ Восстанавливает кише…
👁 21 684 просмотров
И даже окрошка будет! Весна всё-таки, хочется уже чего-то свежего 🌱 Девочки, а давайте я вам запишу бесплатный урок про FMD: – Что это за…
👁 21 571 просмотров
3 ВРАГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ Это три самых вредных продукта по мнению ВОЗ, из-за которых развиваются смертельно опасные болезни. Продолжим …
👁 21 541 просмотров
МОЙ ФИРМЕННЫЙ РЕЦЕПТ ЗАСОЛКИ КРАСНОЙ РЫБЫ Почему стоит включить в рацион малосольную форель? ✔️ Это отличный источник белка и омеги-3 ✔️ П…
👁 21 507 просмотров
Превращаем тунец в лекарство для кишечника ✨ Пищеварительная система постоянно подвергается износу, ткани нуждаются в регулярной замене. Ту…
👁 21 481 просмотров
ВМЕСТО КОНСЕРВИРОВАННОГО ТУНЦА Это вкуснее, выгоднее и полезнее! Соли меньше, белка также много. Плюс ощущение «Я молодец!», потому что при…
👁 21 481 просмотров
МУДРОСТЬ ДНЯ Девочки, это надо прям распечатать и повесить на холодильник 😂 Привычка заедать скуку, тревогу и любые эмоции – очень сильна…
👁 21 472 просмотров
СЕКРЕТ, КАК МЯГКО ПОМОЧЬ КИШЕЧНИКУ Если вы хотите увеличить количество клетчатки в рационе, но у вас вздутие от бобовых, вы плохо переносит…
👁 21 433 просмотров
ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ КИШЕЧНИК Девочки, сохраните и постарайтесь не покупать продукты с такими добавками в составе: ⚠️Эмульгаторы (Е407…
👁 21 430 просмотров
ОСОБЕННОСТИ ВЕСЕННЕГО FMD Девчонки, знаю, вы ждёте! Новый сезон – новые вкусы: 🧡Морковный паштет Бета-каротин (оранжевый пигмент) напита…
👁 21 400 просмотров
🎙️⬆️ КАК ВОЙТИ В СВОЮ ПРАЙМ-ЭРУ И ГДЕ ВЗЯТЬ НА ЭТО РЕСУРС? Девчонки, если вам 35+, 40+, 50+, и вы думаете, что жизнь окончена, сил ни на чт…
👁 21 365 просмотров
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДОРОСЛИ ВКУСНО? Водоросли обязательно должны быть в рационе. В их составе: Йод – для здоровья щитовидной железы Омега-3…
👁 21 310 просмотров
ФИРМЕННЫЕ КОТЛЕТЫ БАРБИ Я назвал их так за розовый цвет, сладкий вкус и эффект стройной фигуры как у куколки, который они оказывают 🧚‍♀️ Т…
👁 21 300 просмотров
Закупаемся на Пасху Девочки, я использую эти товары для выпечки, качеством доволен: Сироп топинамбура Разрыхлитель теста Молоко кокосов…
👁 21 282 просмотров
Если бы когнитивный диссонанс был продуктом… 😂 В прошлом году «Вкусвилл» предложил сделать 23 апреля Днём заботы о микробиоте. В этом году…
👁 21 273 просмотров
ВАШЕ FMD-РАСПИСАНИЕ Девочки, заносите в календарь, план такой: 📌25 марта сразу после регистрации вы переходите в канал марафона и закупает…
👁 21 262 просмотров
Этот рецепт я привёз из старейшей кулинарной школы мира Le Cordon Bleu 🇫🇷 Беф бургиньон (говядина по-бургундски) – традиционное французское…
👁 21 260 просмотров
Живёшь себе, живёшь, потом бац – и пенсия 🫣😂 Девчонки, а вы тоже заметили, что наше поколение не торопится на заслуженный отдых? Раньше 5…
👁 21 204 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 433 326 · +7 852/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 274 · +124/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 460 · +355/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 203 978 · +1 544/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 199 610 · -1 637/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #сергей леонов #полезная еда #кулинарные лайфхаки #правильное питание #рецепты #Кулинария
📋 О канале Leonov_chef
👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным.
Быстро и просто 👌🏻
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Leonov_chef» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.