НАБОР ОТКРЫТ 🥳
Ведущий я!
Девочки, как вы знаете, у нас в семье генетическая предрасположенность к высокому холестерину, и среди моих близких сердечно-сосудистые заболевания унес…
Читать далее →
ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ
Новая 4-недельная программа питания, чтобы стабилизировать давление и уровень холестерина в крови, остановить рост бляшек в сосудах и прожить активную, долгую жизн…
Читать далее →
Обед, благодаря которому я скачу как козлик в свои почти 43!
Обед, благодаря которому я скачу как козлик в свои почти 43!
Не хочу, как мой дед и дядя, уйти в мир иной из-за гипертонии и атеросклероза. Хочу быть опорой своей семье ещё много лет.
Тем более тут делов-то – замариновать заранее курицу и потом обжарить её по 5 минут со всех сторон. Ферментированные помидорки у меня всегда в холодильнике, а свекольный салат – ну вы сами знаете, как это вкусно, нужно только заранее отварить/запечь свёклу и соединить потом с остальными ингредиентами.
Короче, заготовки спасают!
Как озожить любимый народный салат?
Свёкла с грецкими орехами - настоящая благодать для сосудов. Писал об этом здесь. Поэтому я часто делаю этот салат.
Но классическая версия идё…
Читать далее →
«Немного страшно»
Постоянные участницы наших программ питания уже не знают, чего ожидать от очередного гастроприключения 🤣
Из прошлых результатов: новая кухня и молодые поклонник…
Читать далее →