🏊 ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПЛАВАНИЯ
Овладение правильным дыханием – это первый и самый важный шаг в обучении плаванию любым стилем.
В этом видео наш инструктор по плаванию Д…
Читать далее →
ПЛАВАНИЕ ОТ ОТЕКОВ
Знаете ли вы, что регулярное плавание и душ Шарко - это не только удовольствие, но и отличные помощники в борьбе с отёками?
📹 Рассказываем, почему они считаютс…
Читать далее →
Если вы хотя бы базово придерживаетесь принципов здорового образа жизни, то наверняка слышали о рекомендации проходить 10 000 шагов в день.
Если вы хотя бы базово придерживаетесь принципов здорового образа жизни, то наверняка слышали о рекомендации проходить 10 000 шагов в день. А чтобы их считать, у нас есть целый арсенал гаджетов – от простых фитнес-браслетов до умных часов.
Но откуда взялась именно эта цифра? И так ли важно проходить 10 000 шагов каждый день? Давайте разбираться!
Дорогие Друзья! Обращаем Ваше внимание на изменение в режиме работы спортивно-оздоровительных комплексов "Атлантика".️
1−3 и 9−11 мая
- бассейны работают с 09:00 до 22:00 (проход …
Читать далее →
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с Праздником весны и труда🌸
Мы в Атлантике знаем, как важен труд, и гордимся нашей командой, которая ежедневно создаёт комфорт и уют для вашего зд…
Читать далее →