Дорогие друзья, мы уже открыли Атлантику в Сертолово, но нам этого показалось мало! 💪
Поэтому, приглашаем всех на торжественное открытие! 🎈
🗓 14 февраля 2026 г.
📍Атлантика в Серто…
Читать далее →
В День всех влюбленных говорим о главной любви — любви к себе, к движению и к месту, где тебе рады!❤️
Мы заглянули в сердце Атлантики и спросили у нашей большой семьи - посетителе…
Читать далее →
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из нас проводят большую часть дня сидя - за компьютером,
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из нас проводят большую часть дня сидя - за компьютером, в машине или на диване.
От недостатка движения грудного отдела позвоночника могут страдать наша осанка, дыхательная система, а также гибкость и подвижность. Излишняя неподвижность может стать причиной дискомфорта и болей в спине, шее и плечах, а также снизить нашу способность полноценно двигаться.
Представляем комплекс упражнений для подвижности грудного отдела позвоночника. Эти упражнения помогут вам избавиться от напряжения в спине и улучшить самочувствие.
КАК ПОБЕДИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ
Наш эксперт Дарья Бос рассказывает, как справиться со стрессом с помощью бассейна и фитнеса:
✨ Почему движение — лучшее лекарство от тревоги
✨ Как 20 мин…
Читать далее →
Мы искренне ценим каждого, кто выбирает Атлантику! Именно поэтому мы обожаем делиться с вами историями тех, кто уже стал частью нашей большой семьи.
Сегодня у нас искренний и душе…
Читать далее →