УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ
Боли в коленных суставах могут стать значительным ограничением в повседневной активности и качестве жизни. Мы подготовили для вас упражнения, регуля…
Читать далее →
Дорогие друзья, мы уже открыли Атлантику в Сертолово, но нам этого показалось мало! 💪
Поэтому, приглашаем всех на торжественное открытие! 🎈
🗓 14 февраля 2026 г.
📍Атлантика в Серто…
Читать далее →
В День всех влюбленных говорим о главной любви — любви к себе, к движению и к месту, где тебе рады!
В День всех влюбленных говорим о главной любви — любви к себе, к движению и к месту, где тебе рады!❤️
Мы заглянули в сердце Атлантики и спросили у нашей большой семьи - посетителей и сотрудников, за что они любят Атлантику?
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДВИЖНОСТИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Многие из нас проводят большую часть дня сидя - за компьютером, в машине или на диване.
От недостатка движения грудного от…
Читать далее →
КАК ПОБЕДИТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ
Наш эксперт Дарья Бос рассказывает, как справиться со стрессом с помощью бассейна и фитнеса:
✨ Почему движение — лучшее лекарство от тревоги
✨ Как 20 мин…
Читать далее →