3 упражнения для ровного таза⬆️
Признаки перекоса таза:
1️⃣Боль в пояснице, бедре или колене
2️⃣Постоянно хочется стоять, оперевшись на одну из ног
3️⃣Нарушение осанки — плечи ил…
Читать далее →
Гениальная мысль для мотивации 💜
Вас не будут критиковать те, кто делает больше, чем вы. Вас будут критиковать те, кто делает намного меньше.
Соответственно, если вы не хотите ни…
Читать далее →
Развивайте наглость.
Развивайте наглость. Это упростит вам жизнь
У наглых людей напрочь отсутствуют комплексы. Они никогда не сомневаются в себе, выглядят уверенно в любой ситуации, а из-за высокой самооценки неуязвимы для депрессии и тревоги
Если вы – скромный человек, с кучей тараканов, почитайте канал "Эффект Колибри"
Там узнаете какие практики навсегда выкинут детские травмы, комплексы и зажимы, почему самооценка – лишь настройка в вашей голове и как без специалистов взрастить в себе железную уверенность
Почитаете 1 раз – забудете про страхи, стеснение, фобии и станете уверенны в своих силах: https://iimax.ru/Kolibri_effect
Техники для бодрости на каждое утро
💡Простые упражнения, которые помогут вам
⚪️проснуться;
⚪️разогнать лимфу;
⚪️поддерживать здоровье!
✔️Каждое упражнение выполнять по 1 минут…
Читать далее →
2024: плачу после каждого спора
2025: молчу и терплю
2026: жёстко ставлю всех на место
На самом деле, я просто перестала быть «удобной» и бояться конфликтов. Весь секрет оказался …
Читать далее →