Йоганутые | спорт
Йоганутые | спорт
21 972 подписчиков · @yoganytie
К каналу →
Простые советы, чтобы избежать отеков 📋 🔔 Сохраняй, пользуйся! ❗️ Но не забываем, что здоровье — это комплексный подход!
Читать далее →
2 074
Реклама
✔️Утренняя зарядка, которая заменит 1 час бега! ➡️ Работает всё тело ➡️ 100 повторений на голодный желудок
Читать далее →
1 447

Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а

Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц

Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а собственный мозг. Вместо сотен таблеток они создали тексты, которые останавливают поток разрушительных мыслей прямо в голове

Эти сильнейшие практики Японии держали в тайне веками, потому что они снимали тревогу и внушали счастье за МИНУТУ — а сегодня эти техники собрали в канале «Мгновение мудрости»

Всего 3 минуты чтения в день заменят месяцы у психолога и избавят от болей, которые годами разъедают голову

Подписывайтесь, пока мысли не свели вас с ума: https://max.ru/tsitatyu
Тренируем ягодицы дома🧘 1⃣ Отведение ноги вверх: Встаем на четвереньки, на выдохе отводим согнутую ногу вверх, не прогибаясь в пояснице. 2⃣ Ягодичный мост: На выдохе поднимай таз…
Читать далее →
967
Ваше гормональное расписание❤️ ❤️Важно следить за тем, как наш режим жизни соотносится с гормональным фоном. А ваш режим совпадает с режимом ваших гормонов? ❤️ — да 🔥 — частично…
Читать далее →
773
Другие главы канала «Йоганутые | спорт»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.08.2026
Ваше гормональное расписание❤️ ❤️Важно следить за тем, как наш режим жизни соот…
👁 773 просмотров
Глава от 01.08.2026
Тренируем ягодицы дома🧘 1⃣ Отведение ноги вверх: Встаем на четвереньки, на выдо…
👁 967 просмотров
Глава от 01.08.2026
✔️Утренняя зарядка, которая заменит 1 час бега! ➡️ Работает всё тело ➡️ 100 п…
👁 1 447 просмотров
Глава от 31.07.2026
Простые советы, чтобы избежать отеков 📋 🔔 Сохраняй, пользуйся! ❗️ Но не забыва…
👁 2 074 просмотров
Глава от 31.07.2026
❗️Врачи кричали "Сахар не лечится!", а я избавилась от диабета простым Хлоргекси…
👁 1 697 просмотров
Глава от 31.07.2026
Минутка юмора 😁 ❤️ — если улыбнуло:)
👁 2 005 просмотров
Глава от 31.07.2026
Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и вну…
👁 1 663 просмотров
Глава от 31.07.2026
Лучший йога-комплекс для начинающих👆 🟤Если вы только начинаете заниматься йогой…
👁 2 066 просмотров
Глава от 31.07.2026
Сливаем сантиметры с талии🩷 🩷Эти три упражнения помогут вам убрать живот и сдел…
👁 2 318 просмотров

Популярные посты канала «Йоганутые | спорт»

Любопытные тесты, чтобы понять себя ✅Тест СМИЛ психологи используют для составления наиболее точного портрета личности ✅Тест Холла поможет …
👁 33 517 просмотров
Полезные привычки успешного человека 👍 Ранний подъем 👍 Планирование дня, недели, месяца 👍 Прогулки на свежем воздухе 👍 Достаточное ко…
👁 33 443 просмотров
Давайте сбросим чужую энергию! ❗️ Всё, что происходит с нами негативное — это энергии, которые навешиваются на нас извне. Мы болеем, теряе…
👁 33 381 просмотров
Притча о страхе 📌Давным-давно один король построил огромный дворец. Это был дворец с миллионами зеркал. Абсолютно все стены, полы и потолки…
👁 33 378 просмотров
Самая полезная зарядка у стены 🧘‍♀️ ❗️Если у вас сидячая работа или беспокоят головные боли, холка, боль в пояснице, то обязательно делайте…
👁 33 254 просмотров
Знали ли вы, что стопа должна иметь V-образную форму? 🦶 🛎 Форма стопы влияет на нашу осанку, равновесие и общее состояние здоровья. ➡️V-об…
👁 33 219 просмотров
Иногда кажется, что мир к нам жесток. Люди не те, обстоятельства не те, удача — мимо ❌ Есть одна короткая притча: Человек жаловался, что м…
👁 33 166 просмотров
Топ-5 упражнений для новичков 1⃣ Руки на месте ➡️ тянемся назад 2⃣ Кошка 3⃣ Собака вверх, собака вниз 5⃣ Выступ 5⃣ Лёжа на спине, тянем р…
👁 33 152 просмотров
Продукты, снижающие тревожность 🌟Капуста (содержит витамин Е, снижает тревожность) 🌟Куркума (улучшает работу мозга, повышает дофамин) 🌟Б…
👁 33 144 просмотров
✉️ Если вы испытываете трудности со сном, попробуйте включить в свою вечернюю рутину несколько простых поз йоги. Они помогут 🔵расслабитьс…
👁 33 077 просмотров
Упражнение от низа живота Техника: 1️⃣Садимся на стул ➡ опускаемся на лопатки 2️⃣Руки ставим за голову 3️⃣Стопы ставим вместе 4️⃣Поднимаем…
👁 32 998 просмотров
Семья — это тоже работа 🩶 Не копите обиды Если вам что-либо не нравится — говорите. Спокойно, вежливо и честно. Недосказанное слово — это …
👁 32 991 просмотров
Китайская разминка для позвоночника 1⃣ упражнение: ❤️Наклоняемся вниз ➡️ колени друг к другу ❤️скругляем спину ❤️поднимаемся, расправляя…
👁 32 986 просмотров
12 способов подарить цветы любительницам йоги 🧘‍♀️ ✍️ Напоминание мужчинам: забудьте стереотипы! Йога — это не только для дам.
👁 32 920 просмотров
Утренняя йога прямо в кровати 🔔 Проснулись? Давайте вместе сделаем эту тренировку⤴️ ⏰ Делаем на 10-15 счетов
👁 32 919 просмотров
💗 Улучшаем подвижность таза, бедер и низа спины Вам понадобится всего 1️⃣ минута ❤️, если сделали эти упражнения Спасибо за видео xenia_m…
👁 32 909 просмотров
Собака мордой вниз 🏊‍♀️ 📌Каждое утро делай 3-5 минут собаку мордой вниз, чтобы быстро вернуть энергию А вы любите эту асану? 💓 Автор вид…
👁 32 890 просмотров
5️⃣ простых шага, чтобы исправить сутулость 💬Сутулость - не просто эстетическая проблема, а настоящая угроза здоровью! ✅Есть эффективное р…
👁 32 846 просмотров
Притча «Камень в ботинке» Монах шёл и чувствовал, что в ботинок попал камешек. Вместо того, чтобы остановиться, он терпел. К вечеру нога р…
👁 32 823 просмотров
Красивое лицо без ботоксов и филлеров 🥰 ➡Хотите сохранить молодость и красоту своего лица естественным способом? Начинайте утро с простых…
👁 32 756 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 364 309 · +13 203/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 185 225 · +3 834/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 69 519 · +947/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 57 939 · +1 134/7д
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 56 794 · -348/7д
🏷 Темы и теги
#йога для начинающих #дыхательные практики #здоровье спины #утренняя практика #медитация #растяжка #Фитнес
📋 О канале Йоганутые | спорт
Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL




практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,530,697 постам из 202,271 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йоганутые | спорт» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.