Комплекс асан для красивой осанки
✅ Попробуйте этот комплекс асан, который поможет
🟠раскрыть грудной отдел, 🟠укрепить плечи,
🟠сделать вашу осанку более прямой и грациозной.
➡️ Не…
Читать далее →
Тренировка на всё тело за одну минуту
😎Пока закипает чайник — приседай.
😎Пока суп варится — крути тазом.
😎Пока духовка греется — сделай планку стоя!
Заниматься собой можно ве…
Читать далее →
Её боялась даже шизофрения.
Её боялась даже шизофрения.
Виктория Истомина — женщина-психолог, которая лечила шизофрению с помощью особенных текстов.
Читая её записи, у клиента активировались нейроны в мозге, блокировавшие целые потоки неуместных мыслей.
Эти тексты есть на её канале «Вика из однушки».
Всего 20 минут чтения в день помогут вашим нейронам подавлять реакции на плохие события, неудачи и прошлые травмы.
Через пару дней вы будете рады, что не пролистали.
Дыхательное упражнение «Помпа»
❗️Современный мир полон стрессов и угроз, которые негативно сказываются на нашем здоровье.
❓Топ 4 причины смертности — сердечно-сосудистые заболе…
Читать далее →
Инсульт страшнее смерти
Лежать годами парализованным и ждать, пока дети сменят памперс — худший финал
Причина не в возрасте, а в хроническом напряжении психики. Стресс сжимает со…
Читать далее →