Как цикл влияет на состояние кожи?
Кожа – важная часть нейроэндокринной системы, причем она способна как сама синтезировать некоторые гормоноподобные вещества, вроде витамина D, но и постоянно находится под влиянием системных гормонов, таких как эстроген, тестостерон, прогестерон, уровень которых у женщин сильно меняется на протяжении менструального цикла.
Лично у меня всегда обостряется акне именно в ПМС, когда прогестерон достигает своего пика, но знаю, что ухудшение может быть в этот период не только в случае с акне, но и с другими проблемами кожи, такими как экзема, псориаз, атопический дерматит, сосудистая эритрема.
Собрала основные моменты, касающиеся цикла, на которые можно (но вовсе не обязательно) ориентироваться во время той или иной фазы при планировании ухода.
📍1-5 день. Менструация
Во время менструации эстроген и прогестерон на низком уровне.
Состоянии кожи: сухая, защитный барьер ослаблен, себума немного, возможны обострения кожных заболеваний
Фокус: бережное очищение, восстановление защитного барьера и активное увлажнение
Менструация – кожа уже не такая воспаленная и жирная тк прогестерона становится меньше, а когда эстроген начинает подниматься, кожа может стать суше, чем обычно.
📍6-10 день. Фолликулярная фаза
Эстроген, который ассоциируется с уплотнением кожи и хорошей увлажненностью, а также улучшенным защитным барьером и ускоренным заживлением ран, поднимается в фолликулярной фазе, проходят воспаления. Прогестерон низкий.
Состояние кожи: спокойная и свежая
Фокус: защита и поддержка
📍11-18 день. Овуляция
Пик эстрогена
Состояние кожи: спокойная, упругая и сияющая
Фокус: защита и поддержка
📍19-28 день. Лютеальная фаза
Прогестерон доминирует и достигает пика, больше себума, поэтому могут возникнуть проблемы с кожей, особенно в ПМС (акне, псориаз, экзема, дерматиты, покраснения кожи). Эстроген постепенно падает.
Состояние кожи: жирная, могут забиваться поры. Волосы быстрее жирнятся
Фокус: контроль себума, лечение акне при необходимости, защита, антиоксиданты
Другие главы канала «SKINETICA»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
🧼 По мотивам моего недавно квеста «В поисках идеальной пенки»
Моя кожа после ги…
Глава от 22.05.2026
🔬☀️ Из интересных солнцезащитных новостей, которые я пропустила - ученые Институ…
Глава от 22.05.2026
Страх №374 - умереть от зожа
Ладно, шучу, полный зож мне пока не грозит 😁
Глава от 21.05.2026
☀️ Санскрины 2026: что берем?
Я знаю, что многие ждали эту подборку, а я немног…
Глава от 20.05.2026
Спонсор сего безобразия - мои любимые капли Clarins.
Без шуток, я их горячо лю…
Глава от 20.05.2026
Просто напоминаю: не борщите с автозагаром или придется ходить на работу как я с…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,289,297 постов
из 199,540 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 36 065 · +2 834/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Огромная коллекция стикеров для MAX: эмоции, мемы, животные, еда и многое другое. Каждый день новые наборы, чтобы сделать общение ярче и веселее. Подписывайся и пополняй…
👥 29 012 · -794/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 994 · -255/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 24 982 · +853/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 19 422 · +736/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш проводник в мир здорового образа жизни и долголетия. Здесь вы найдёте научно обоснованные советы по питанию, профилактике болезней и укреплению организм…
👥 18 384 · +230/7д
Популярные посты канала «SKINETICA»
Дарим подарки💫
И вновь мы спешим обрадовать вас чудесными бьюти-боксами с потрясающим наполнением. 3 коробочки с косметикой — 3 победительн…
👁 5 672 просмотров
В этом мире слишком много вещей, которые мы вынуждены принимать близко к сердцу: ретроградный Меркурий, цены в магазинах и мнение людей, кот…
👁 5 646 просмотров
Как человек, лицо которого стабильно пару раз в месяц напоминает утро в китайской деревне, мне сложно пройти стороной банки, направленные на…
👁 5 593 просмотров
Клуб 35+: омега-3, D3 + K2, альфа-липоевая кислота, глицин, йод, глюкозамин хондроитин и норма белка с клетчаткой 🫠😆
А ну еще тренировки 3-…
👁 5 558 просмотров
Какую LED-маску взять?
Я включила в подборку только то, что купила бы сама, поэтому она получилось не очень большой, недешевой, потому я не…
👁 5 480 просмотров
📚 Что читают бьюти блогеры по выходным?
Ладно, за других не скажу, но чаще всего, все, что угодно, кроме темы блога. Точнее, это может быт…
👁 5 454 просмотров
Из приколов блохерской жизни 😐
Пишет мне в личку сегодня некая инфлюенс-менеджерка с лицом ангельской соловушки и спрашивает условия работы…
👁 5 430 просмотров
Смотрите, по поводу непроходящей красноты, важно, в первую очередь, проконсультироваться с вашим хирургом и исключить лимфостаз – нарушение …
👁 5 423 просмотров
Кто смотрел парфюм, признавайтесь! 👀
👁 5 414 просмотров
Мем смешной, ситуация жизненная
👁 5 409 просмотров
Предмет вечернего желания - новая маска с голографическим эффектом для блонди. Ради такого, можно и пару прядей осветлить 🦄
👁 5 383 просмотров
ТОП-8 кремов для жирной кожи на лето
Какой крем выбрать на весну/лето? Кожа жирная, с периодическими высыпаниями и постакне
С приходом вес…
👁 5 382 просмотров
Я не так уж много хвалю шампуни по той простой причине, что они часто «на одно лицо» для меня. Я мою голову почти каждый день, так как к кон…
👁 5 382 просмотров
Люблю мезотерапию, говорила вам это, наверное, тысячу раз, но вот, что я не очень люблю, это вот такие красные пятна-точки, которые у меня п…
👁 5 369 просмотров
Никогда такого не было и вот опять. Корейцы сделали домашний HIFU девайс с технологией вращающегося ультразвука, которая позволяет доставлят…
👁 5 366 просмотров
Я – человек, в целом, равнодушный к хайлайтерам, из последнего, что покупала - палетку Hourglass пару лет назад. Но вот эти жемчужинки для ф…
👁 5 356 просмотров
Всегда 👼
👁 5 353 просмотров
Кстати, у нас тут скоро итоги, если хотели поучаствовать, но еще не нажали кнопку, ваш шанс 🍀
👁 5 347 просмотров
Попробовала пару продуктов у российского бренда MILEO, который позиционирует себя как профессиональный, но после недолгого анализа и затеста…
👁 5 322 просмотров
Итак, что готова поглощать моя кожа в непростой для нее период, когда с одной стороны меня одолевает чувствительность и ощущение жуткой хруп…
👁 5 313 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале SKINETICA
Этика твоей кожи. Уход, долголетие, красота
Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKTBo0cOTnMTBf3K5xcs1NxEvyTX5vIUu9PbGfKrCGCkJ0eR7w
А+ Регистрация РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6736b2ce97de7d1d195768a1®istryType=bloggersPermission
Связь: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKTBo0cOTnMTBf3K5xcs1NxEvyTX5vIUu9PbGfKrCGCkJ0eR7w
А+ Регистрация РКН: https://knd.gov.ru/license?id=6736b2ce97de7d1d195768a1®istryType=bloggersPermission
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.