Организм живёт в режиме «бей или беги» месяцами — а потом не может выключить этот режим.

Организм живёт в режиме «бей или беги» месяцами — а потом не может выключить этот режим.

Поведение - Человек возвращается, но продолжает действовать по законам войны.
Сканирует толпу в поисках угрозы.
Реагирует на хлопок двери как на выстрел.
Не спит, потому что сон — это потеря контроля.
Избегает людей, потому что люди — потенциальная опасность.

Личность и ценности - Война переформатирует саму систему координат.
Ценность жизни, своей и чужой, — трансформируется.
То, ради чего ты пошёл на фронт, может разрушиться при первом же соприкосновении с реальностью боевых действий.
А то, что раньше казалось важным — карьера, статус, бытовые мелочи — перестаёт иметь значение.
Возникает разрыв: ты уже не тот человек, которым был до войны, но ещё не понимаешь, кто ты теперь.

Всё это — не слабость и не распущенность.

Это адаптационные механизмы, которые помогли выжить «за ленточкой».

Но при возвращении они становятся главным препятствием.

Книга не просто описывает эти процессы — она даёт пошаговый ответ на вопрос: как с ними работать.


Что внутри...

Готовые инструменты, которые можно применять сразу:

- Психодиагностические опросники — для оценки актуального состояния ветерана

- Карты семейной динамики — чтобы увидеть, где разрушены связи и как их восстанавливать

- Пошаговые схемы психологического сопровождения — от первичной консультации до полной реадаптации

- Дыхательные и телесные техники — простые, но работающие методы саморегуляции

- Разбор типичных ошибок — чего категорически нельзя делать, даже из лучших побуждений


Статс-секретарь — заместитель Министра обороны РФ и председатель фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева в приветственном слове к изданию отметила:

Особую роль в адаптации героев играет психологическая помощь.

Возвращение требует времени, внимательного профессионального сопровождения, способного помочь человеку справиться с последствиями пережитого стресса, заново выстроить отношения с близкими и обрести опору.

Своевременная и доступная психологическая поддержка важна не только для самих ветеранов, но и для их семей.

Забота о наших защитниках — это профессиональная обязанность и нравственный долг государства и общества.


Пособие выпущено издательским домом «Дело» РАНХиГС и доступно в электронной версии.

Скачать тут:

https://gspm.ranepa.ru/uploads/content/news/2026/07-2026/s.a.-proczenko-a.g.-karayani-2.pdf?ysclid=ms39bk2pzu967658174

Оно станет надёжной опорой для психологов, социальных работников, командиров — всех, кто работает с ветеранами.


Я рад, что знаком с Сергеем Анатольевичем лично.

Горд, что такие люди берутся за по-настоящему трудные темы.

Это не кабинетная психология, не теории ради теорий.

Это живая работа с болью.

Ровно то, что сейчас нужно.

Честь имею🫡