Салат из кальмаров и оливок
Калорийность: 107.73 ккал/100 г. Б/Ж/У: 14.23 / 4.48 / 2.29.
Ингредиенты:
- 5 шт. кальмаров
- 200 г оливок
- 2 зубчика чеснока
- майонез
- чёрный моло…
Читать далее →
Рыба по этому рецепту получается бесподобной
КБЖУ на 100 гр: 150/18/8/2
Ингредиенты:
- горбуша
- помидоры
- луковица
- лимон
- петрушка
- соль, перец, сливочное масло
- приправа…
Читать далее →
Куриное филе с яблоком
Ингредиенты:
- Куриное филе - 300 г
- Яблоки - 1 шт
- Лук - 1 шт
- Соус соевый - 1 ст. л
- Горчи
Куриное филе с яблоком
Ингредиенты:
- Куриное филе - 300 г
- Яблоки - 1 шт
- Лук - 1 шт
- Соус соевый - 1 ст. л
- Горчица дижонская - 1 ст. л
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки и замаринуйте с соевым соусом и дижонской горчицей.
Яблоко нарежьте дольками, а лук - тонкими кольцами. Обжарьте лук на сковороде с каплей масла, помешивая, до золотистого цвета.
Добавьте к луку маринованную грудку и жарьте на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
Уменьшите огонь, добавьте яблоко, посолите и поперчите. Накройте крышкой и тушите еще 7-10 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Вкусные куриные сосиски за 5 минут
Приготовьте простое и быстрое блюдо, которое понравится детям. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
• 350 г куриного фарша
• 100 г кабачка
• …
Читать далее →
Диетический торт «БАУНТИ»
Калорийность: 166.18 ккал на 100 г. Б/Ж/У: 12.26 / 11.55 / 2.83.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 300 г
- Стружка кокосовая - 60 г
- Сахарозаменител…
Читать далее →