31.07.2026 12:41
Приготовление этой пасты занимает совсем немного времени, что делает её отличным вариантом для занятых дней.
Приготовление этой пасты занимает совсем немного времени, что делает её отличным вариантом для занятых дней.
Калорийность и состав: 384 ккал, 58 г белков, 6 г жиров, 21 г углеводов.
Ингредиенты:
- отварные макароны — 100 г
- консервированный тунец в собственном соку — 160 г
- рикотта — 20 г
- томаты — 20 г
- томатный соус — 20 г (например, от Вкусвилла)
- легкий сыр — 20 г (например, от Большого Куша)
Все ингредиенты нужно смешать и отправить в микроволновку. Результат — очень вкусное блюдо, которое стоит попробовать.
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и состав: 384 ккал, 58 г белков, 6 г жиров, 21 г углеводов.
Ингредиенты:
- отварные макароны — 100 г
- консервированный тунец в собственном соку — 160 г
- рикотта — 20 г
- томаты — 20 г
- томатный соус — 20 г (например, от Вкусвилла)
- легкий сыр — 20 г (например, от Большого Куша)
Все ингредиенты нужно смешать и отправить в микроволновку. Результат — очень вкусное блюдо, которое стоит попробовать.
Вкусно и полезно — Подписаться