УДачное долголетие Перерывы через час Даже самая любимая работа требует пауз. Каждый час вставайте, проходите 5–10 мину
Перерывы через час
Даже самая любимая работа требует пауз. Каждый час вставайте, проходите 5–10 минут по участку, смотрите вдаль, дышите. Это восстанавливает кровообращение, снимает напряжение с глаз и позвоночника. Долголетие — это умение чередовать труд и отдых. ⏳