Смотрите что я нашла 🫣🥹
Два года назад я прочитала эту книгу и удивительным образом всё это время я продолжаю следовать этим советам.
Книга рассказывает про тайное общество миллионеров, которые уже всё познали в этой жизни и пришли к спокойствию, богатству и наслаждению жизни одним способом:
У них есть структура первого часа: 20/20/20
Все они встают в 5 утра, пока весь мир спит. И целый час уделяют себе, своим мыслям, душе и наполнению энергии.
Я чуть переиначила порядок, потому что мне так удобнее: первые 20 минут я всегда читаю, даже не встав с кровати ( и не беря в руки телефон ), следующие 20 минут у меня медитация - бужу дцшу, обретая спокойствие на весь день
а финальные 20 минут спорт, чтобы тело пробудилось и готово было к новому дню
Затем душ и погнали 😏
Видите сходство? То о чем я транслирую последние несколько лет. Именно так начинается моё утро и я все чаще задумалась, почему я не делала этого раньше. Вместо тревог и распыления - у меня спокойствие и взвешенные решения.
Кто понимаем о чем я говорю? Давайте пообщаемся?👇
Другие главы канала «HELEN YES»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
С Днём Победы!!! ❤️
счастья, любви и тепла в ваш дом!!!
Глава от 08.05.2026
Быстро, образ от 1-10😏👇
Глава от 08.05.2026
Узнайте фильм по кадру ?;)
Глава от 07.05.2026
Я даже не помню, что я это снимала 🤣🙈 и как снимали меня
Догружаю весь контент…
Глава от 07.05.2026
Только не смеяться 🤭 я модная и точка!
Мне стало лень идти по магазинам на кабл…
Глава от 03.05.2026
7 моих обедов: диета может быть вкусной
Сегодня 8ой день моего лечения
Да, пр…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,367,457 постов
из 198,819 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры)
👥 31 594 · +1 329/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 30 750 · +3 200/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 450 · -352/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 863 · +606/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/ma…
👥 18 104 · +978/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
О здоровом образе жизни и долголетии от проекта Здоровье Mail
👥 18 032 · +115/7д
Популярные посты канала «HELEN YES»
113 дней Английского. Каждый день.
Я смотрю фильмы на Английском
Я слушаю подкасты на Английском
Я общаюсь с друзьями на Английском
И …
👁 96 879 просмотров
Сколько приёмов пиши сосчитали?😏🙊👇 а вот сколько калорий я сосчитала:
Два сырника из 1% творога - 70 ккал
Пол Цезаря без соуса - 150 ккал
Б…
👁 96 183 просмотров
С праздником светлой пасхи вас, дорогие 😌❤️🐥
Тепла, доброты и уюта в ваш дом!!!
Христ Воскрес 🙏
👁 93 063 просмотров
Вы знаете эту женщину??? У меня к ней ей вопросики
Почему она раньше не была такой продуктивной?
Утром зал, вечером падл
А в перерывах с…
👁 91 724 просмотров
Как вам перевоплощение? 😏 в конце она )))
Пошла досматривать последнюю серию ;)
👁 91 227 просмотров
Попали ?😏 Ох, там каждое фото считывает историю героини, ее мысли, переживания и вечный дискомфорт …
👁 82 783 просмотров
Вы все знаете, что в Дагестане произошло масштабное наводнение из-за аномальных ливней, ставшее крупнейшим за 107 лет. Сейчас там введен реж…
👁 81 453 просмотров
Вы знаете, что я родом из Севастополя 🤍
Там живут мои близкие, семья, а так же мой дедушка… и это место навсегда в моём сердце.
Месяц на…
👁 76 447 просмотров
А вы курите сигареты? Увидела вопрос после моей фотосессии.
Ответ - да. Как я всю жизнь с этим не боролась и сколько держалась, когда броса…
👁 70 532 просмотров
Энергетическая связь с мужчиной ❤️🔥
Медитация, которая работает всегда и для всех, и у всех!
Для будущего и настоящего мужчины. Для укреп…
👁 67 249 просмотров
Единственный вопрос, который меня мучает этим вечером: как приготовить замороженные куски краба в моей руке?🙈
Gpt выдает сложные ресторанны…
👁 67 077 просмотров
80-е или 90-е? Кто помнит это время?
👁 66 590 просмотров
Покажу вам первыми 🥹 у нас появились зубные щетки в ЕС Бейби)))
Кому особенно нравятся? Расскажите о себе, давайте познакомимся а я вам в …
👁 66 291 просмотров
Почему у меня ничего не получается? А у других всё хорошо? Почему я такая прыщавая, а у других ровная кожа? Почему мой мужчина не дарит мне …
👁 63 392 просмотров
А вот фотки мамы, похожа ?;)😏
👁 62 521 просмотров
ОСТАНОВИСЬ, ДУРА!!! - скажите мне, если я решу себе ещё что-то набить 🫣🙏
Я сделала 6 процедур по сведению стрелок
2 процедуры по сведению…
👁 61 693 просмотров
По вашим реакциям пойму, загрузить ли сюда всю серию фотографий.
Такой меня увидел Гоша Камаев, вместе старались воссоздать атмосферу 80-90…
👁 61 324 просмотров
Я так рада, что вам откликнулась идея
заменить телефон с утра на книгу 📖
У меня это правда работает.
Утро становится спокойнее, мысли чище,…
👁 61 249 просмотров
Когда заблокировали все страницы, до меня не могла дозвониться подруга, потому что я ставлю телефон в режим «не беспокоить» на ночь
И утро…
👁 61 157 просмотров
Моего друга после двух лет судов отправили в колонию на исправительные работы 😬
Не буду вдаваться в детали - это его история и его ответств…
👁 61 093 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля
О себе:
Актриса, блогер, мама двойняшек
Рост 174, вес 53
Сотрудничество: +79163077335 Екатерина
О себе:
Актриса, блогер, мама двойняшек
Рост 174, вес 53
Сотрудничество: +79163077335 Екатерина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.