Вы делаете себя отечными
Каждый день. Прямо сейчас
Сомневаетесь? Читайте ⬇️
5 привычек, которые приводят к отечности
1️⃣ Вы сейчас в телефоне, с опущенной головой
И в этот момент ваша шея держит не 5 кг, как должна. А 12… 20… иногда до 27 кг нагрузки ➡️Сосуды пережимаются ➡️Лимфа не уходит. Кровь застаивается ➡️ Отек:
❌ тяжелеет овал
❌ появляется второй подбородок
❌ нависшие веки
2️⃣ Мало двигаетесь
Тело не работает ➡️мышечный «насос» не качает ➡️лимфа стоит, кровь стоит, ткани «заливает»
3️⃣Живёте в напряжении
Стресс — это не только про мысли.
Это всегда про тело: мышцы в стрессе сжимаются ➡️ сосуды сдавливаются ➡️ отёк
4️⃣Любите солёное, быстрые углеводы, шампанское
И это не просто «вредно». Это удержание жидкости в тканях. Лицо становится рыхлым, тяжёлым, «плывёт»
5️⃣ Недоедаете белок
Завтрак — кофе или смузи. Днём — что-то лёгкое. Вечером вообще салат. И кажется: «правильно питаюсь». Но по факту организму не хватает белка ➡️отек
Нашли что-то у себя? Даже если 1 из пунктов, то это уже меняет лицо
❔ Что делать, чтобы забыть об отечности навсегда?
⠀
⏳ 16 апреля в 12:00 мск (повтор в 19:00 мск) проведу мастер-класс «Как за 5 недель попрощаться с отёчностью лица и вернуть стройность фигуре»
⠀
В эфире все расскажу про отечность, а также вместе с вами:
⠀
✅ найдём точки застоя, которые мешают жидкости стекать
✅ определим тип отечности
✅ выполним упражнения против нее
✅ сделаем тест
✅ составим план как убрать отечность
⠀
⬇️Нажимайте на ссылку и получите 🎁 видеокомплекс против отёчности
https://diva.school/preo_mk_otek?utm_source=max&utm_medium=preobrazhenie&utm_campaign=preo_mk_otek&utm_content=web&utm_term=14041
Другие главы канала «DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.05.2026
😱 Женщина стареет не в день, когда появляется первая морщина
И даже не тогда, к…
Глава от 17.05.2026
❔ Что делать с отеками на лице?
Отеки на лице или жир? Иногда отёки принимают …
Глава от 16.05.2026
❔ Как выйти из депрессии после смерти любимого человека и снова засиять
Девочки…
Глава от 16.05.2026
🔥 Упражнения, которые уменьшат кольца Венеры и сделают шею более длинной
Девчон…
Глава от 15.05.2026
💠Складки на шее появляются не от возраста
А от усталости тела и неправильной ос…
Глава от 15.05.2026
Как тело показывает, что живёт на пределе
Есть женщины, которые так долго бываю…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,442,883 постов
из 199,485 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Ваш ежедневный источник проверенных советов для крепкого иммунитета, правильного питания и активного долголетия. Укрепляйте здоровье вместе с нами — просто, научно и вдох…
👥 68 613 · -765/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 44 880 · +1 411/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — ваш ежедневный компас в мире фитнеса и самосовершенствования. Здесь вы найдёте мотивацию для тренировок, советы по здоровому образу жизни и вдохновение для н…
👥 44 130 · +1 322/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Просыпайтесь с энергией и гибкостью! Канал «Гимнастика на каждый день» — это ваш личный тренер по здоровью. Ежедневные короткие комплексы упражнений для всех возрастов: о…
👥 39 056 · +1 412/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 35 951 · -56/7д
Популярные посты канала «DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой»
Терпела боль в спине пока не поняла, в чём ошибка
Вы можете годами делать упражнения. Ходить на йогу. Массировать лицо. И… не получать резу…
👁 19 736 просмотров
5 минут в день для здоровой спины
Что объединяет всех, кто работает за компьютером, водит машину, много сидит или склоняется над клиентами…
👁 19 584 просмотров
Не делайте так!
Все мы сидим в интернете, листаем ленту и сохраняем видосики, чтобы потом вернуться к ним и....повторить
К сожалению, не …
👁 19 449 просмотров
❔ Тренажёры полезны для вытягивания шеи?
Девочки, сделают ли бьюти-гаджеты для шеи, подбородка, овала лица вас красивыми?
А ботокс, котор…
👁 19 400 просмотров
❔ Какой у вас тип осанки?
Девочки, 2-дневный онлайн-семинар закончился, предлагаю закрепить знания
На онлайн-семинаре дала схему диагност…
👁 19 350 просмотров
‼️Лицо говорит: «Я устало!»
Недосып — раз
Хронический стресс — два
Смог, синий свет экранов, малоподвижность — три, четыре, пять...
А пото…
👁 19 349 просмотров
Почему лицо резко постарело?
Девочки, спасибо всем, кто пришёл на прямой эфир! Люблю такие встречи с вами 🩷
У кого не получилось прийти н…
👁 19 312 просмотров
2⃣ ДЕНЬ. РАСПИСАНИЕ
Девочки, сегодня 2 день и 2 урок в рамках онлайн-семинара в 12:00 мск (повтор в 19:00 мск)
«Революция anti-age: от с…
👁 19 236 просмотров
Как правильно делать диагностику и подобрать себе комплекс упражнений для лица и тела
И не только подбирать, но еще и уметь определять при…
👁 19 196 просмотров
🔥Каких результатов можно достичь, если изначально была сделана диагностика осанки
Морщинки, возрастные изменения... Проблемы с лицом, спино…
👁 19 195 просмотров
Я сделала подтяжку лица
Да! Я разгладила лоб и сделала подтяжку лица!
Но своими руками 😊
Как и девочки, которые мелькают на видео)
Мож…
👁 19 115 просмотров
❔ Часто хрустит позвоночник. Это нормально?
Бывает встал, повернулся, нагнулся и вот он хруст в спине
Страшно?
Волнительно?
Кто-то пуга…
👁 19 064 просмотров
Ваше расписание на сегодня
План на 1 день онлайн-семинара «Революция anti-age: от самодиагностики к успешной карьере и высоким доходам»
❗️…
👁 18 988 просмотров
Уже 14 лет я большую часть времени тренируюсь дома
Хотя было время: по 2 раза в день ездила в тренажерку (когда занималась бодибилдингом)
…
👁 18 985 просмотров
Палка или крючок?
Девочки, вчера я показала вам виды неправильной осанки и вы сделали тест, а сегодня расскажу, зачем нужна диагностика оса…
👁 18 943 просмотров
Тест: Что с вашим лицом
Девчонки, чтобы не навредить себе упражнениями для лица или, наоборот, получить желаемый результат, предлагаю вам с…
👁 18 919 просмотров
😊 В каждой из нас живёт маленький самозванец
⚡️ Дивы, знаю, что многие из вас не могут сделать решительный шаг или пойти вперед к своей меч…
👁 18 716 просмотров
🎁 Подарки
Девочки, чтобы вам было легко внедрять в свою жизнь то, что я буду рассказывать и показывать на онлайн-семинаре 2-3 апреля
Я пр…
👁 18 708 просмотров
«Поэтому плывёт овал лица»
Эфир прошёл. Доступна запись
На эфире разобрали:
✔️ Почему овал теряет чёткость и появляются брыли
✔️ Какие быв…
👁 18 691 просмотров
🔺 Уже не 30, уже были операции, лишний вес и тревога… Но потом всё изменилось
В 57 лет Евгения пережила две операции, страх возвращения лиш…
👁 18 668 просмотров
📋 О канале DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
DIVA про лицо, осанку и не только ☺️
Канал Ирины Довгалевой
Программы школы DIVA
https://diva.school/programm_max
Для связи - @irina_dovgaleva_podderzhka
Канал Ирины Довгалевой
Программы школы DIVA
https://diva.school/programm_max
Для связи - @irina_dovgaleva_podderzhka
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.