Я ВСТУПИЛА В БЕГОВОЙ КЛУБ У меня новая активность 🏃‍♀️ Начала бегать на улице.

Я ВСТУПИЛА В БЕГОВОЙ КЛУБ

Как избавиться от боли в спине и вернуть гибкость позвоночника за 14 дней за счёт 15-минутной утренней гимнастики, которую можно делать дома

Бесплатная диагностика осанки + пошаговый план без таблеток и походов к врачу

Пройти диагностику →

У меня новая активность 🏃‍♀️ Начала бегать на улице.

Погода — кайф.

Казалось бы, бери и беги. Что тут сложного?

А вот сложно!

Сначала одной регулярно бегать было бы сложно. Сегодня побежала — а завтра «ой, дождик, похожу дома на дорожке».

Поэтому я пошла в беговой клуб.

И знаете, что я заметила за эти 2 недели?

Я бегаю. Каждый день. Без отмазок!

⬆️ Потому что в чате ребята уже выложили свои набеганные километры, потому что в субботу совместный забег, потому что каждый день кто-то пишет в чат «выходим в 6 утра, кто со мной?»

ВОТ ЧТО Я ПОНЯЛА ОКОНЧАТЕЛЬНО

За 23 года практики, после тысяч пациенток, после собственных перезапусков (а их было немало, девочки, по-честному) — я вывела для себя одну вещь:

В одиночку людям тяжело.

Можно знать всё про правильное питание — и срываться.

Можно купить абонемент в зал — и не дойти ни разу.

Не потому что вы ленивые. А потому что мозг человека эволюционно настроен делать что-то новое только в стае.

Один — это страшно, тяжело и непонятно зачем.

В группе — это азарт, поддержка и мыслишки «как же я подведу остальных, если сольюсь».

👆 Я это знаю на себе. Поэтому я регулярно помещаю себя в такие клубы, группы, программы — в этот раз беговой клуб. В прошлый — медицинский конгресс. На этих выходных еду на форум по БАДам.

Это проверенная стратегия. И на основе нее я строю свои учебные курсы.

📅 25 мая стартует ПЕРВЫЙ ПОТОК новой программы «PRO Инсулинорезистентность».

Внутри курсов моей академии всегда создается мощное поле поддержки: кто-то находит подруг и впервые в жизни доходит до конца, вдохновляясь чужими результатами.

Кому-то достаточно одного ободряющего слова в чате — и путь становится легче.

Каждая забирает то, за чем пришла.

ПОЧЕМУ ИМЕННО ПЕРВЫЙ ПОТОК — САМЫЙ КРУТОЙ

Потому что я буду включаться во все процессы лично)

А ещё на первом потоке вас ждёт:

▪️ Готовое вкусное меню от шеф-повара под наш курс

▪️ Эффективные, но посильные тренировки от моего тренера

▪️ Поддержка кураторов-врачей

▪️ Чаты для общения и взаимной поддержки

▪️ Чек-листы, конспекты, материалы для изучения

▪️ Ответы на ваши вопросы — в чатах и на вебинарах со мной

И ещё будут челленджи, активности и сюрпризы. Не буду раскрывать все карты 🤫

Подытожу. Кто хочет быть красивой и здоровой — и вывести для себя эту формулу раз и навсегда, а не бегать каждый год от диеты к диете — приходите на программу.

Я вас научу 💪

→ ХОЧУ ПОПАСТЬ В ПЕРВЫЙ ПОТОК ПРОГРАММЫ

Соцопрос 👇
❤️ – я бегаю
🔥 – я не бегаю